Mindseed mit Léon Heimann

Wie Entwicklungstrauma dein Leben steuert – ohne dass du es merkst | Dr. Aylin Thiel

Dr. Aylin Thiel, Psychologin, Psychotherapeutin und Neurowissenschaftlerin, erklärt, warum Entwicklungstrauma so oft übersehen wird – und wie es unbewusst dein Denken, Fühlen und Handeln bestimmt.   In diesem Gespräch geht es darum, warum Trauma häufig gar nicht erkannt wird, wie frühe Erfahrungen unsere Persönlichkeit formen und weshalb viele Menschen mit einem „inneren Kritiker“ leben, ohne es zu merken. Aylin beschreibt, wie alte Verletzungen Identität werden, warum emotionale Vernachlässigung genauso zerstörerisch sein kann wie Gewalt und wie echte Heilung beginnt: mit Mitgefühl, Bewusstsein und dem Mut, wieder zu fühlen.   Ein tiefgehendes Gespräch über Trauma, Selbstwert, emotionale Heilung und den Weg zurück zu innerer Sicherheit und Selbstannahme.   Kapitel: (00:00:00) – Vorspann (00:02:53) – Was ein Entwicklungstrauma wirklich ist und warum es so früh beginnt (00:14:14) – Aylins eigene Geschichte – Wie sich Entwicklungstrauma im Leben zeigt (00:24:47) – Aufwachsen mit einer narzisstischen Mutter – Wie fehlende Bindung Identität formt (00:36:47) – Warum so viele Menschen traumatisiert sind, ohne es zu wissen (00:39:44) – Der innere Kritiker – Warum Trauma eine harte Stimme in uns erzeugt (00:42:43) – Erste Schritte zur Heilung – Wie du den inneren Kritiker beruhigst (00:50:50) – Warum Selbstfürsorge scheitert, wenn der innere Kritiker dominiert (01:02:54) – Zuhören als Heilung – Warum echte Präsenz für Trauma so wichtig ist (01:29:56) – Die letzte Frage an Aylin (neue Podcasttradition)   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE⁠] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN⁠]   Aylin: Buch „Trauma endlich überwinden“ [https://amzn.to/481ifgu] * Webseite [https://dr-aylin-thiel.de/⁠] YouTube [https://www.youtube.com/@Dr_Aylin_Thiel]   Werbepartner: Das Plaud Note [https://bit.ly/47LCSyB] 20% Rabattcode: MINDSEED   Das Plaud Note bei Amazon [https://amzn.to/3Xnb0uo] 20% Rabattcode: EQH89TNR   Koro [https://serv.linkster.co/r/jz541iXElj⁠] 5% Rabattcode: MINDSEED     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube. Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Moment 36: Warum du Nähe willst – und sie trotzdem vermeidest | Stefanie Stahl

Stefanie Stahl, Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, erklärt, warum Bindungsangst und Selbstwertprobleme so oft verhindern, dass wir echte Nähe zulassen können.   In dieser Folge beantworten wir: • Warum du Nähe willst – und sie trotzdem vermeidest • Welche Rolle Dopamin und Kindheitsprägungen dabei spielen • Wie du lernst, dich nicht mehr in unerreichbare Partner zu verlieben   Höre dir die ganze Folge an [https://open.spotify.com/episode/5gN7lOabY0FGb8uyACY9n8?si=LbYBo4n3Sfyrpz7kTurzBQ]   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN] Coaching [https://www.leonheimann.de/coaching] Werbepartner Emma [https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=MindseedmitLéonHeimann&utm_code=MINDSEED] 👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei Emma 5% Rabatt on top! Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Weshalb du glaubst, nie genug zu sein – und wie du inneren Frieden findest | Lukas Klaschinski

Lukas Klaschinski, Psychologe, Autor und Podcasthost, erklärt, warum viele Menschen Liebe mit Leistung verwechseln – und wie diese Dynamik in der Kindheit entsteht.   In diesem Gespräch geht es darum, warum wir Anerkennung oft für Liebe halten, weshalb Leistungssucht und emotionale Distanz meist alte Schutzstrategien sind und wie wir lernen, uns selbst wieder spüren zu dürfen. Lukas spricht offen über seine eigene Vergangenheit, die Prägungen seines Elternhauses und den Weg zurück zu echter Verbindung, Vertrauen und innerer Ruhe.   Ein ehrliches Gespräch über Leistungsdruck, Kindheitsmuster, emotionale Heilung und die Kunst, dich selbst nicht mehr über das „Tun“, sondern über das „Sein“ zu definieren.   Kapitelverzeichnis: (00:00:00) – Intro (00:03:19) – Lukas über seine Vergangenheit und warum er Verbindung lange nicht zulassen konnte (00:12:33) – Kindheitsprägungen und Leistung – Wie Familien unser Selbstwertgefühl formen (00:34:18) – Der Glaubenssatz „Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste“ und wie du ihn erkennst (00:38:40) –  Was uns wirklich glücklich macht – Was die Wissenschaft über Lebenszufriedenheit weiß (00:41:58) – Warum unsere Gesellschaft Mangelgefühle verstärkt und wie du dich davon löst (00:56:49) – Alte Muster loslassen – Wie du lernst, Liebe und Anerkennung neu zu definieren (01:09:50) – Die Frage vom letzten Gast   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN⁠]   Lukas: Buch „Fühl dich ganz“ [https://amzn.to/4p18J3Z⁠] * Podcasts von Lukas [https://lukasklaschinski.de/podcasts/⁠] Tour „Psychospiele“ [https://lukasklaschinski.de/tour/⁠]   Werbepartner: Finanzguru [https://app.adjust.com/1tnq37w5] 👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ kannst du Finanzguru Plus 3 Monate kostenlos nutzen (normalerweise nur für 7 Tage kostenfrei)     Live Q&A mit Lukas Am 28.11. um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Lukas auf YouTube live! Hier [https://www.youtube.com/live/DItrBckjWvE?si=fILhIUrb-4hBqjip] kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen.   Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit oder schreibt sie schon vorab unter meinen angepinnten Kommentar bei YouTube 👇 Wir freuen uns auf euch!     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Warum dein Kind dich in der Pubertät ablehnt – und dich trotzdem braucht | Matthias Jung

Matthias Jung, Diplom-Pädagoge, Familien- und Pubertätscoach sowie SPIEGEL-Bestsellerautor, erklärt, warum die Pubertät nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern eine Zeit des Loslassens ist.   In diesem Gespräch geht es darum, warum Jugendliche sich in der Pubertät abkapseln, welche Rolle Hormone, Vertrauen und Freiheit spielen – und warum genau dieser Prozess so wichtig für ihre Entwicklung ist. Matthias spricht darüber, wie Eltern Halt geben können, ohne Kontrolle auszuüben, und warum Loslassen oft der größte Liebesbeweis ist.   Ein ehrliches und humorvolles Gespräch über Nähe, Vertrauen, Erziehung, Mediennutzung und die Kunst, Kinder stark fürs Leben zu machen – ohne sich selbst dabei zu verlieren.   (00:00:00) Intro (00:03:46) Matthias spricht über seine eigene Pubertät und was Eltern daraus lernen können (00:06:55) Warum die Pubertät ein natürlicher Abnabelungsprozess ist und Kinder Abstand brauchen (00:17:47) Warum vor allem Männer Schwierigkeiten im Umgang mit pubertierenden Kindern haben (00:31:39) Wie sich unsere eigene Kindheit in der Erziehung mit unseren Kindern widerspiegelt (00:45:55) Die wichtigsten Unterschiede zwischen Jungen und Mädchen in der Pubertät (01:01:34) Wie Eltern lernen, in der Pubertät Vertrauen statt Kontrolle zu leben (01:22:10) Die Frage des letzten Gasts     Léon: [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE⁠] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN⁠] Coaching [https://www.leonheimann.de/coaching]   Matthias: Buch „Chill mal!: Am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig [https://amzn.to/4qA2shj⁠] * Buch „Immer darf ich alles nie!“ [https://amzn.to/47wPic4] * Webseite [https://jungmatthias.de/]     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Moment 35: Warum Nähe dir Angst macht – und was das mit deiner Kindheit zu tun hat | Verena König

Verena König, Traumatherapeutin, Autorin und Podcasterin, erklärt, warum sich Nähe oft gefährlich anfühlt – und wie frühe Bindungserfahrungen unseren inneren Kompass prägen.   In dieser Folge beantworten wir: • Warum triggert Nähe alte Unsicherheiten – und was hat das mit Kindheitserfahrungen zu tun? • Woran erkenne ich sichere Bindung statt Abhängigkeit oder Schein-Autonomie? • Wie lerne ich Sicherheit im Hier & Jetzt zu fühlen – auch in Konflikten?   Höre dir die ganze Folge an [https://open.spotify.com/episode/1wwMeWTojiNkOAByvVrMts?si=822143745a5b49a9]   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE⁠] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN⁠] Coaching [https://www.leonheimann.de/coaching⁠]   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.