Nuensa

¡Bienvenidos al capítulo #80 de su podcast NUENSA! En esta ocasión me acompaña Roberto Guzmán, quien nos lleva al fascinante mundo del freediving. Exploramos sus primeros pasos en este deporte, cómo ha evolucionado el freediving, y profundizamos en sus diferentes categorías y competencias. Además, Roberto nos explica el equipo esencial, cómo entrenar tanto el cuerpo como la mente para sumergirse en este deporte, y comparte valiosos consejos para aquellos que buscan iniciarse en el freediving. No te pierdas este episodio, ideal para quienes desean descubrir la libertad y desafío del mar a través de una respiración profunda.Sígueme en mis redes sociales:https://www.instagram.com/nuensa_https://www.facebook.com/nuensabyrayponcehttps://www.tiktok.com/@nuensa_

¡Bienvenidos al capítulo #79 de su podcast NUENSA! En esta ocasión me acompaña mi mamá María Victoria Ibarra , quien nos comparte su inspiradora historia de resiliencia al superar dos diagnósticos de cáncer. En honor al 19 de Octubre Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, exploramos cómo enfrentó el diagnóstico inicial, los tratamientos que siguió, tanto convencionales como alternativos, y cómo cambió su vida después de vencer la enfermedad. También hablamos sobre los chequeos rutinarios y los retos de un segundo diagnóstico. No te pierdas este episodio lleno de esperanza y fortaleza, ideal para quienes buscan inspiración en momentos difíciles.Sígueme en mis redes sociales:https://www.instagram.com/nuensa_https://www.facebook.com/nuensabyrayponcehttps://www.tiktok.com/@nuensa_

¡Bienvenidos al capitulo #78 de su podcast NUENSA! Para esta ocasión me acompaña Yeyo Orozco ( @YEYOELNUTRI  [https://studio.youtube.com/channel/UCYWY7Fp-Wg3pNWk71XO4c-Q]) licenciado en nutrición y practicante de halterofilia. Juntos exploramos el fascinante mundo del entrenamiento de fuerza más allá de la musculación. Abordamos disciplinas como la halterofilia, powerlifting, strongman y crossfit, explicando en qué consisten, cómo se entrenan y sus competiciones más importantes. Además, discutimos los beneficios y contras de estos deportes. ¡No te lo pierdas!Sígueme en mis redes sociales:https://www.instagram.com/nuensa_https://www.facebook.com/nuensabyrayponcehttps://www.tiktok.com/@nuensa_

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de su podcast NUENSA! Hoy tengo el placer de estar acompañado por Monse Moreno, licenciada en Nutrición y maestra en Nutrición Clínica. Juntos exploramos la conexión crucial entre la nutrición y la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Abordamos los factores que influyen en la concepción, desde el impacto del IMC y el síndrome de ovario poliquístico en la fertilidad femenina, hasta la importancia de ciertos micronutrientes en la calidad del esperma. Además, Monse comparte recomendaciones dietéticas clave y consejos prácticos para mejorar la fertilidad a través de una alimentación adecuada. ¡No te lo pierdas!

Regresamos con el podcast, para retomar tengo nuevamente como invitado a Juan Carlos Iglesias donde hablamos sobre el controversial tema de la participación de mujeres transgénero en el deporte. Exploramos los procedimientos que conlleva el cambio de género, desde la terapia hormonal hasta la cirugía, y cómo estos afectan las características físicas y fisiológicas. Discutimos la influencia de estas diferencias en el rendimiento deportivo y si realmente existe igualdad de condiciones entre mujeres cisgénero y transgénero en competencias deportivas. Finalmente, abordamos las cuestiones éticas y las investigaciones necesarias para garantizar la equidad en el deporte. ¡No te lo pierdas!