跑步日记RunningDiary

Ep12 兔年快乐: 关于家的安全感与被爱

Leila回家啦！很开心能跟你们分享过年在家的点点滴滴！

Ep11 爆炸一周的碎碎念

这一周的分享比较短，主要是太太太忙啦 希望下周回家能好好录一期！

Ep10 你好，2023

好久不见！这里是Leila，很开心2023年和大家再度相见。这次播客主要是一段闲聊，总结了我的2022以及我对2023的一些小小展望。 以后的日子，希望播客和运动一样，是我的bonus，是我的热情之一。 未来的播客形式可能更加随性，可能是一周的记录和总结，可能是对谈，总之，这里是真实的Leila，是想带给大家一些分享和连接的Leila 2023，让我们一起创造美好 ##02:53 我的2022 ##12:11 运动对于我的意义 ##16:33 2023的小期待：拥有适度的边界感和压力 ##27:06 Great moments in 2022

Ep9 好久不见，我回来了

各位朋友们大家好，好久不见，这里是Leila。时隔半年多终于更新了，写脚本、录音频、表达自我本来是我的乐趣所在，但因为一些莫名其妙的故事和自己的“懒惰”，一直没有把播客的表达和更新作为生活的优先级。      大半年以后，今天，我还是跟一年前的自己一样，因为听到好笑的播客而在马路上没有收敛的大笑，被路过的阿姨当成神经病；还是会因为那些**“aha moment”**而动容，还是会在跑过相同景致的时刻想起去年自己记录的那场樱花雨，还是会想念那个沉溺于写作、表达、总结和输出的自己和陪伴我一起疯疯癫癫、自在人间的朋友们。所以，我回来了，leila带着她对生活、工作的热情和细腻的情绪回来了。      在新一年的跑步日记里，leila还是希望记录自己的跑步时刻，那些天马行空的念头，那些不甘心，那些不舍得，那些脆弱和那些炙热、真诚。 和去年一样，leila会记录跑步的节奏，速度，听过的播客；但不同的是，leila希望这里，能成为分享输出观点，记录成长的纪念册，可能会有谈话，有闺蜜谈心；有商业模式总结与输出，有那些“莫名其妙”的故事分享。总而言之，这里是完整的leila，是成长的leila。 谢谢你们，还在我身边。 ###背景音乐 （1）境外- 莫文蔚 （2）自己- 壮煜亮 （3）蔡健雅 - 达尔文 （4）张杰,张碧晨 - 只要平凡 ###Routine  1、跑步节奏：配速7:01，时间80分钟，高度提升0，平均心率140，节奏164 2、背景播客 （1）基本无害：我偷窥了30个单身朋友的情人节，他们都（假装）很开心 （2）凑近点看：摸象剧场——一架航班，驶向蛮荒 （3）故事FM：整理师自述，我收拾的不是房间，是破碎的爱 ###Shownotes 00:35 Leila回来啦，好久不见 06:17 记忆，我最喜欢的爱情诗：致橡树 09:30 读诗：致橡树，相互依偎、共同成长的伙伴 16:20 重新开始：整理是面对情绪与自我，相信自己的主观能动性 28:10 小小开始：读书，长期主义的力量 29:57 Leila的小小flag

Ep7 跟艺术家聊游戏：体验人生 or 对抗竞技？

封面是poppy盛赞的游戏：塞尔达 这一期和poppy在一起 从塞尔达这个体验式，豆瓣评分9.8的神级游戏开始，聊到我们喜欢的生活模式，行为准则，甚至探讨了 “生活的意义”的本质是什么 Poppy是我理想中最像艺术家的人，像风一样，像和煦温柔的阳光一样，有着体察生活的眼睛和诗意的表达，遵循着自己的准则、方式和丰富的宇宙。 我认真地认为，一切倾听自己内心，面对自己的人，都是勇敢的，真实的，闪光的个人。不论外界如何嘈杂，总能在漫漫的道路上，找到向前的路途，抑或是，停留驻足的美好。 每个选择都是对的。 As long as you really want it, and make it. 背景音乐： 1.Mary Martin-My Favorite Things 2.日本群星-カッシーワのテーマ (卡斯的主题) 3.Sarah Brightman-斯卡布罗集市 时间轴： ##00:37 我们的艺术家poppy来啦！（含害羞小朋友的停顿） ##05:25 poppy最爱的游戏：塞尔达 ##09:30 塞尔达的荒野与狼群 ##10:56:不走主线剧情，漫游塞尔达世界，你的每一个选择都是正确的 ##14:40：所有的选择都是对的？ ##17:30 理想中的艺术家？灵感来源？ 生活的体验家？ ##26:30: 对抗竞技，打怪升级的成就感？ ##30:50:宗教，不确定性的最后归因 ##33:30:对自己严厉，对别人很宽容？ ##35:52：目标拆分，迷失在局部最优解 ##41:26:工作的意义？poppy与leila的不同见解：业余的快乐与职业的能力 ##53:10:生活的意义是什么？来自poppy&leila的解读 ？来自leila的理解 ##58:00:BE, ourselves ;connect and each other ##1:04:00:鸡血姐leila?