Permita-se Desacelerar
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Mehr Permita-se Desacelerar
Esse podcast tem como intenção abrir espaço para um bate papo sobre comportamento alimentar e ações associadas ao cuidar de si de forma mais gentil, com respeito a sua individualidade e comprometida com as mudanças que deseja colocar em prática, pensando em sua saúde de forma integral.
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3 Folgen
Episódio 3 - Mindful Eating - para cuidar de si
Cuidar da sua relação com a comida vai muito além dos ingredientes que compõem o seu prato. Vamos refletir sobre isso, juntas?! No final deste episódio, faço um convite!!
Episódio 2 - Notar para cuidar de si
Vamos abrir espaço para notar algumas coisas e assim cuidar do que realmente precisa ser cuidado?
Episódio 1 - Saindo do Piloto Automático
Sair do piloto automático pode ser um grande desafio, mas como podemos iniciar essa construção? Permita-se desacelerar Permita-se construir o seu caminho. com carinho, por Silvia Bortolucci Psicóloga Clinica - 06/77431 com foco em Comportamento Alimentar Instrutora de Mindful Eating - MBES
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