PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos
Spanisch
Gratis en Podimo
Kostenlos hören bei Podimo
Starte jetzt und verbinde dich mit deinen Lieblingspodcaster*innen
- Vertraut von über 1 Mio. deutschen Hörer*innen
- Über 1.000 lokale Podcasts und Shows – nur bei Podimo
- Keine Zahlung nötig
Mehr PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos
En menos de 15 minutos te contaré cómo funciona tu cabeza y cómo entenderla. Decide cuándo y cómo y prometo ayudarte. El Podcast de psicología, es un programa de psicología que intentará de manera fácil y sencilla contarte cómo funciona tu mente, esa que de vez en cuando nos juega malas pasadas, y que es la responsable de todas tus emociones. Soy Paula Tovar, Psicóloga desde hace más de 10 años, y quiero compartir contigo datos que te ayudarán a entender tus emociones, tus reacciones y tus sentimientos. Te daré consejos prácticos para multiplicar tu cambio personal.
Alle Folgen
13 Folgen
12. Distorsiones Cognitivas
¿Cómo te engaña tu cerebro? Tras los sentimientos negativos (ansiedad, ira, depresión…) existen unos pensamientos irracionales que los provocan. Estos pensamientos ocultan, ignoran o disfrazan la realidad y harán estériles nuestros esfuerzos para conseguir lo que nos proponemos. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com
11. Ideas irracionales
Las expectativas, la ansiedad... se pueden racionalizar y buscar objetividad de pensamientos y situaciones. ¿Te operarías de apendicitis sin padecer apendicitis? no ¿verdad? En el podcast te cuento el motivo de esta pregunta... Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com
10. Disonancia Cognitiva
¿Has experimentado la sensación de pensar una cosa y hacer otra, sin darte cuenta de que mantienes dos ideas incompatibles?, ¿te generan estas situaciones tensión o malestar? Esta sensación que experimentas tiene un nombre, se llama disonancia cognitiva. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com
9. Educar en positivo.
Educar en positivo y desde el buen trato significa educarles sin recurrir a gritos, insultos, amenazas, humillaciones...etc La parentalidad positiva exige paciencia, dedicación y esfuerzo. No siempre es fácil, pero educar en positivo es posible Te cuento más en el podcast de hoy Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: :calling: @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com
8. La Ansiedad, cómo controlarla
La ansiedad no es algo físico en primera instancia, pero tiene síntomas que pueden llegar a ser bastante fuertes. Pero...¿por qué se llega a ese estado? INCERTIDUMBRE, esa es la respuesta. Te cuento más en el podcast de hoy Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com
Nur bei Podimo
Beliebte Hörbücher
