QUE DIGAN! EL PODCAST

QUE DIGAN! EP2: Efectos psicológicos de la Navidad

Diciembre suele llegar con muchas sensaciones emocionales que acompañan las celebraciones que se acercan. La Navidad es considerada por la gran mayoría como un tiempo casi mágico en donde se transforman los sentimientos hacia la actitud solemne y espiritual en donde predominan los actos de generosidad y reconciliación en muchos sentidos. Además de ello, la expectación por los regalos, la vivencia de los símbolos navideños, las comidas y cenas familiares, los besos y abrazos de familiares y amigos, etc. hacen de esta época un torbellino de emociones intensas.

QUE DIGAN! EP1: Hablemos de Invalidación

La invalidación emocional puede entenderse como un concepto que abarca aquellas situaciones o forma de comunicación en la que las emociones de alguien son negadas, mitigadas o incluso evitadas. Esta invalidación emocional suele aparecer generalmente asociada a situaciones en las que la emoción que predomina es la tristeza o el enfado. Un ejemplo de esto son expresiones del tipo “no llores por esa tontería”, “los niños mayores no lloran”, “no te enfades por esa chorrada”, “eres demasiado sensible”, “todo te afecta”.