Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle

#125 Die Kunst, freundlicher zu kommunizieren! Mit Kommunikations-Spezialist René Borbonus Freundlichkeit ist die große Sehnsucht unserer Zeit. Denn immer mehr werden Gespräche und Dialoge zu einer Belastung oder führen zu hitzigen Konflikten und Diskussionen. Kaum etwas anderes vermissen wir so schmerzlich wie Freundlichkeit, wenn sie fehlt. Unser heutiger Gast ist sich aber sicher, Freundlichkeit ist nicht nur schön, sondern auch klug. Wer sich freundlich verhält, kommt Menschen näher, zieht positive Kontakte an, bekommt Wünsche eher erfüllt, findet selbst in schwierigen Gesprächen schneller eine Lösung und kann andere leichter von seinen Ideen überzeugen. Und wie wir Freundlichkeit im Alltag konkret umsetzen können, das verrät uns René Borbonus in dieser Podcastfolge. Als einer der führenden Spezialisten für Rhetorik und Kommunikation lassen sich Topmanager und Politiker von René ausbilden und auf schwierige Gespräche vorbereiten. René ist übrigens zum zweiten Mal in unserem Podcast zu Gast. Falls du die erste Folge mit ihm über wertschätzende und respektvolle Kommunikation noch nicht gehört hast, empfehle ich dir dringend erst diese Folge anzuhören und dann wieder zu dieser Folge zurückzukehren. In dieser Podcastfolge erfährst du * Was freundlich sein im Alltag konkret bedeutet * Welche Wirkung Freundlichkeit auf uns und unser Gegenüber hat * Wie wir freundlich bleiben können, auch wenn uns die Situation stark triggert * Wieso gerade Freundlichkeit im Berufsalltag keine Schwäche, sondern eine Stärke ist * Und viele weitere Impulse, um im Alltag ein freundlicher Mensch zu sein Shownotes: * Podcastfolge #089: Respektvoller und wertschätzender kommunizieren [https://open.spotify.com/episode/577Uf9gOMkIjDNdLXzXZQY] mit René Borbonus * Buch: Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein [https://amzn.to/3zIXIQN] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [http://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#124 Die Zukunft der Arbeit: So können wir sie neu denken! Mit Arbeitsforscher & Autor Hans Rusinek. Über die Zukunft der Arbeit wird viel geredet: Das Büro soll zum Spielplatz werden, die Firma zur Familie und im Metaverse treffen wir dann die Kolleg:innen. Sind das wirklich die Lösungen für eine bessere Zukunft unserer Arbeit? Sieht so ein sinnvolles Arbeiten in der Zukunft aus? Hans Rusinek ist sich sicher: Nein! Es ist daher endlich Zeit, über die wichtigen Themen zu diskutieren, um die Zukunft der Arbeit sinnvoll zu gestalten und die Zukunft des Planeten zu sichern. Also machen wir das doch einfach. Zum Beispiel in dieser Podcastfolge. Zu Gast ist also Hans Rusinek. Als Unternehmensberater, Publizist, Autor und Forscher an der Universität St. Gallen setzt sich Hans Rusinek leidenschaftlich für eine bessere Zukunft der Arbeit ein. In dieser Podcastfolge erfährst du, * wie wir die Zukunft der Arbeit und die Zukunft des Planeten zusammenbringen können, * wie wir den Umgang mit der Zeit ändern müssen, um endlich aus der Gehetztheit herauszukommen und * welche Erwartungshaltungen wir an unsere Arbeit haben sollten. Mit Hans habe ich darüber hinaus auch über * Künstliche Intelligenz gesprochen, warum sie keine Bedrohung, sondern vielmehr eine Befreiung ist, * über ein neues Verständnis von Produktivität und * was ein gutes Followship auf der Arbeit auszeichnet, weil wir viel zu oft nur über Leadership sprechen! Es ist ein Gespräch geworden, das definitiv euch zum Nachdenken bringen wird und im besten Fall sogar zum Handeln. Shownotes: * Work-Survive-Balance Buch [https://amzn.to/3yLeIW2] * Arbeitslust statt Frust Buch [https://amzn.to/4dtlvTv] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [http://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#123 Longevity: So altern wir gesund! Mit Ärztin & Longevity-Expertin Dr. Andrea Gartenbach Gesund leben hört sich gut an. Gesund lange leben hört sich noch besser an. Immer mehr beschäftigt sich die Medizin und Forschung mit Longevity, also die Suche nach Langlebigkeit. Und das hat Folgen. Das Interesse, möglichst lange und gesund zu leben, wächst und einige Menschen stellen dafür ihr Leben auf den Kopf. Zeit sich also auch endlich in diesem Podcast mit diesem Thema intensiver zu beschäftigen. Zu Gast ist daher heute Dr. Andrea Gartenbach. Als Fachärztin für Innere Medizin zählt sie zu den führenden Expert:innen für Präventionsmedizin und Longevity und ist dabei sogar erfolgreiche Gründerin diverser Unternehmen. In dieser Podcastfolge erfährst du, * die neusten Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung, * die besten Tools, um möglichst lange und gesund zu leben und * was wir unbedingt im Alltag messen sollten. Darüber hinaus habe ich mit Andrea über * den US-Millionär Bryan Johnson gesprochen, der Millionen Euro investiert, um ewig jung zu bleiben, und * haben zum Ende des Gesprächs einen Blick in die Zukunft der Medizin gewagt. Shownotes: * Dr. Andrea Gartenbach Homepage [https://www.gartenbach.com] * Bryan Johnson Blueprint Protocol [https://protocol.bryanjohnson.com] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [http://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#122: Erfolgreiches Miteinander: Wie DOUGLAS das Leben der Mitarbeitenden schöner macht. Mit CHRO Mareike Mende-Ratnam Das Leben schöner machen. Jeden Tag. Das schreibt sich DOUGLAS auf die Fahnen und ist damit sehr erfolgreich. Zuletzt erwirtschaftete das Unternehmen einen Umsatz von über 4 Mrd. Euro mit 1.850 Stores und verschiedenen E-Commerce-Plattformen. Aber wie sieht es hinter den Kulissen aus? Wie sieht das Arbeiten bei DOUGLAS konkret aus und für welche Werte tritt das Unternehmen ein? Rede und Antwort steht Mareike Mende-Ratnam. Als Chief Human Ressources Officer der DOUGLAS Gruppe ist Mareike für knapp 18.000 Mitarbeitenden in 27 europäischen Ländern verantwortlich. Das seit 200 Jahren existierende Unternehmen ist Europas führender Omnichannel-Anbieter für Premium Beauty-Produkte. In dieser Podcastfolge habe ich mit Mareike über * Transparenz, Ehrlichkeit und Wertschätzung im Berufsalltag gesprochen, * welche Kompetenzen Führungskräfte zukünftig brauchen und * über die aktuelle Employer-Branding-Kampagne „The People Behind Beauty“. Du wirst in unserem Gespräch erfahren, * wie dem Unternehmen ein familiäres Miteinander über Ländergrenzen hinweg gelingt, * wie konkret DOUGLAS das Leben der Mitarbeitenden schöner macht und * warum Wahrhaftigkeit für Mareike im Berufsalltag so wichtig ist. Shownotes: * DOUGLAS Karriere Homepage [https://douglas.group/de/karriere] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [http://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#121 Alleine reisen: Was macht das mit einem und sollte jede:r mal alleine auf Reisen gehen? Mit Jonas Höhn Alleine zu verreisen. Für manche Menschen hat das einen besonderen Reiz: Sich nicht nach anderen zu richten, sich für alles Zeit nehmen zu können, unabhängig und spontan zu sein. Es klingt nach Ruhe und bei sich sein. Für andere ist die Vorstellung ein bisschen furchteinflößender: Die Angst davor, sich einsam zu fühlen. Die Angst davor, alleine zu sein. Mit sich, seinen Gedanken und Gefühlen. Wie ist es also alleine zu verreisen? Und was macht das mit der Psyche? Ich war wieder zu Gast im Psychologie Podcast "Never Mind" von Business Insider und spreche mit dem Host Fanny über meine Erfahrungen meines letzten Urlaubs: 21 Tage alleine auf den Azoren. Was dich beim Alleine reisen erwartet, welche Erkenntnisse ich bei meiner Reise gesammelt habe und was ich unbedingt anderen empfehlen würde, das alles hörst du in dieser Podcastfolge. Shownotes: * Podcast NeverMInd [https://open.spotify.com/show/0QtLx8NPJ6uM0YjNqSQXzc] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [http://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022] * Jonas Höhn auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-höhn-8b96a9178/]