Der Optimizer

Rotlicht und Infrarotlicht sind mehr als nur Wellness – sie wirken direkt in unseren Zellen. Studien zeigen, dass diese speziellen Lichtfrequenzen die Mitochondrien aktivieren, die Durchblutung verbessern, Entzündungen hemmen und die Regeneration beschleunigen. In dieser Episode erfährst du, wie Rotlichttherapie deine Energie steigern, deine Schlafqualität verbessern und deine Leistungsfähigkeit unterstützen kann – ein echter Biohack für Gesundheit, Longevity und Performance. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]

Das Atlas-Syndrom entsteht, wenn der oberste Halswirbel – der Atlas – nicht richtig sitzt. Dadurch können Blutgefäße, Nerven und der Hirnstamm gereizt werden. Typische Beschwerden sind Nacken- und Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Konzentrationsprobleme und sogar Müdigkeit. Das Gute: Mit gezielter Diagnose, sanften Therapien und einer kräftigen Nackenmuskulatur lässt sich der Atlas stabilisieren – und viele Beschwerden bessern sich deutlich. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]

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Alpha-Liponsäure – kaum bekannt, aber in Wirklichkeit ein echter Top-Player in deinem Körper. Dieses kleine Molekül wirkt überall dort, wo es zählt: in den Mitochondrien, den Kraftwerken deiner Zellen, im Gehirn und im Stoffwechsel. In dieser Episode erfährst du: * warum Alpha-Liponsäure so einzigartig ist, weil sie sowohl wasser- als auch fettlöslich ist und sogar die Blut-Hirn-Schranke überwindet, * wie sie deine Mitochondrien schützt, neue Energiezentren entstehen lässt und damit deinen gesamten Energiehaushalt stabilisiert, * welche Rolle sie im Diabetes-Management spielt – von besserer Blutzuckerkontrolle bis zum Schutz vor Nervenschäden, * und warum sie ein unterschätzter Faktor für deine Gehirngesundheit ist, mit Potenzial, Alzheimer zu verlangsamen und kognitive Leistungsfähigkeit zu schützen. Alpha-Liponsäure ist kein Supplement, das im Rampenlicht steht – aber vielleicht genau das Ass im Ärmel, wenn es um Energie, Performance und Longevity geht. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]

KREATIN – DER UNTERSCHÄTZTE ENERGIEBOOSTER Kreatin ist weit mehr als ein Supplement für Bodybuilder. Über 200 Jahre Forschung und mehr als 5000 Studien zeigen: Kreatin ist sicher, effektiv – und ein echter Allrounder für Körper und Geist. In dieser Episode erfährst du: * Was Kreatin eigentlich ist und wie dein Körper es selbst herstellt * Wie Kreatin deine Zellen mit Energie versorgt (ATP, ADP und Kreatinphosphat) * Welche Vorteile es für Muskelkraft, Gehirnleistung, Regeneration und Alltag bringt * Welche Mythen rund um Nieren, Haarausfall und Nebenwirkungen nicht stimmen * Was die Wissenschaft zu Kreatin in Schwangerschaft und Stillzeit sagt * Warum Kreatin Monohydrat die beste und sicherste Form ist – und worauf du beim Kauf achten solltest Am Ende dieser Episode wirst du verstehen, warum Kreatin nicht nur im Gym, sondern auch im Büro, in der Uni und im Alltag ein echter Performance-Booster ist. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]