![Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast](https://cdn.podimo.com/images/7ec1246c-96f7-4451-8b04-02675099627b_400x400.png)
Exklusiv bei Podimo
Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast
Podcast von Christiane Barton
Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton. Konni stellt Best-Aging-Expertin Christiane von Woche zu Woche spannende Fragen und achtet darauf, dass die Antworten kurz und verständlich ausfallen. Unser lockeres, amüsantes Gespräch zeigt Dir einen Weg durch den Gesundheitswissens-Dschungel und dauert in der Regel nicht länger als eine Autofahrt zur Arbeit. Wir freuen uns, wenn Du bei uns reinhörst!
Alle Folgen
109 Folgen![episode Folge 109 - Mit "More" Pulver zu mehr Kilos? artwork](https://cdn.podimo.com/images/9dceca83-14a5-4b07-b628-c542e2787570_400x400.png)
Folge 109 - Mit "More" Pulver zu mehr Kilos?
Gastfolge mit Klientin Nadine
Die Nahrungsmittel-Industrie will uns mit künstlichen Aromen und Zuckeraustauschstoffen verkaufen, dass wir über diesen Weg leichter und schneller Gewicht verlieren als mit herkömmlichen Lebensmitteln. Ein Beispiel ist das Supplemente-Unternehmen MORE. Deren Geschmackspülverchen, das der Abnehmwillige in fettreduzierten Joghurt o.a. rührt, trägt zwar erst einmal dazu bei, ein paar Kalorien zu sparen, kann aber durch die Hintertür aber allerlei Unheil bringen. Nicht nur beim Blick in den Geldbeutel. Christiane's Klientin Nadine spricht von ihren Erfahrungen und den Konsequenzen für Ihre Ernährung.
27. Nov. 2023 - 43 min
![episode Folge 108 - Q&A Special November 2023 artwork](https://cdn.podimo.com/images/c0dc4dd5-6ec6-43e8-9083-963bbcc3afa0_400x400.png)
Folge 108 - Q&A Special November 2023
Eure Fragen unsere Antworten im Monat November 2023
1. Wann ist der beste Zeitpunkt für Kaffee?
2. Wie trainiere ich in der Schwangerschaft?
3. Warum gebt ihr Trainer oft verschiedene Empfehlungen?
4. Wenn ich Proteine ergänze, nehme ich lieber Eiweissshakes oder Aminosäuren?
5. Muss ich zum Abnehmen wirklich Sport machen?
20. Nov. 2023 - 29 min
![episode Folge 107 - Gesunder Lifestyle trotz Alkohol - geht das??? artwork](https://cdn.podimo.com/images/896ae40c-237c-42da-ab95-871a4386260b_400x400.png)
Folge 107 - Gesunder Lifestyle trotz Alkohol - geht das???
Konni genießt gerne mal einen Wein, Christiane auch - allerdings muss dieser beim Fitness-Nerd ohne Alkohol sein. Die Zellen werden schließlich nicht nur in Bezug auf Insulin sensitiver, sondern auch in Bezug auf giftige Substanzen. Funktioniert ein gesunder Lifestyle überhaupt mit dem berühmten Feierabend-Bier? Christiane begutachtet das Thema Alkohol mal ganz neutral und gibt Tipps, wie man das Glas Schaumwein am Wochenende beruhigt trinken kann.
13. Nov. 2023 - 13 min
![episode Folge 106 - Q&A Special Oktober 2023 artwork](https://cdn.podimo.com/images/781e34a5-ca01-4a2b-8dd7-649532c66318_400x400.png)
Folge 106 - Q&A Special Oktober 2023
Eure Fragen unsere Antworten im Monat Oktober 2023
1. Zuckeraustauschstoffe oder Süßungsmittel, was ist gut, was ist böse?
2. Hab ein Hormon-Chaos, wie trainiere ich?
3. Ich habe im Fitnessstudio keinen Erfolg. Am Anfang ging’s, aber jetzt passiert nix mehr. Warum?
4. Ich habe vom Krafttraining Verspannungen im unteren Rücken bekommen. Wie vermeide ich die?
5. Was ist denn nun Muskelkater wirklich?
16. Okt. 2023 - 25 min
![episode Folge 105 - Training bei Rotznase - No oder Go? artwork](https://cdn.podimo.com/images/0599f8ba-fa7c-46d7-a9be-730fa2a983f2_400x400.png)
Folge 105 - Training bei Rotznase - No oder Go?
Wann ist es wichtig, mal NICHT zu trainieren?
Bei Unwohlsein und Schmerzen wirklich kein Training? Welche Schmerzen? Welches Unwohlsein?
Ist der Kreislauf im Keller oder befinden wir uns "nur" in einem hormonellen Tief? Ein individuell auf diesen Tag zugeschnittenes Training könnte vielleicht helfen, den Kreislauf hochzubringen oder schüttet Glückshormone aus, die uns letztendlich dann doch gut tun würden. Konni und Christiane sprechen über die Möglichkeiten und letztendlich gibt es noch einen Impuls für ein Minimaltraining, das hilft, trotz kleiner Zipperlein etwas zu machen.
10. Okt. 2023 - 13 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
Spannende Hörspiele und gute Podcasts aus Eigenproduktion, sowie große Auswahl. Die App ist übersichtlich und gut gestaltet. Der Preis ist fair.
Nutze Podimo überall
Höre Podimo auf deinem Smartphone, Tablet, Computer oder im Auto!
Ein ganzes Universum für Unterhaltung für die Ohren
Tausende Hörbücher und exklusive Podcasts
Ohne Werbung
Verschwende keine Zeit mit Werbeunterbrechungen, wenn du bei Podimo hörst
Dein Angebot
Unbegrenzter Zugang zu allen exklusiven Podcasts
Ohne Werbung
20 Stunden Hörbücher / Monat
Nach der Testphase nur 4,99 € / Monat. Keine Vertragsbindung.