Sach Mal - Besser Leben durch Lesen

Nie wieder erschöpft? Der geheime Schalter in deinem Kopf! (Sach Mal mit Amina Meineker)

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, unabhängig davon, wie viel sie schlafen oder ob sie gerade aus dem Urlaub kommen. Das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein, wird in unserer Gesellschaft immer stärker. Doch ist das unvermeidbar?In dieser Folge des Sach Mal Podcasts ist die Ökonomin und Wirtschaftstrainerin Amina Meineker zu Gast. Ihr Ansatz unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Methoden zur Stressbewältigung. Ihre These: Stress ist keine Krankheit, sondern ein Frequenzproblem.Im Gespräch erklärt sie das Konzept der "13-Hertz-Grenze". Während unser Gehirn im Stressmodus auf Hochtouren läuft, liegt der Schlüssel zu Klarheit, Stabilität und echter Regeneration in einem Frequenzbereich unterhalb von 13 Hertz. Amina Meineker erläutert, wie man diesen Zustand neurophysiologisch erreichen kann – vergleichbar mit einem Schalter, den man bewusst umlegt, um wieder Zugriff auf seine volle mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten.Dieses Wissen ist nicht nur für die persönliche Gesundheit relevant. Wir sprechen auch darüber, warum mentale Selbststeuerung und Bewusstseinserweiterung gerade im Zeitalter der Künstlichen Intelligenz zu den wichtigsten Fähigkeiten der Zukunft gehören.Ein Gespräch für alle, die verstehen wollen, wie ihr Gehirn wirklich funktioniert und wie man aus dem chronischen Stressmodus aussteigt.Das Buch zur Folge: https://amzn.to/4pFjMQq [https://amzn.to/4pFjMQq]Hier erfährst du mehr über Amina Meineker:https://www.linkedin.com/in/amina-meineker [https://www.linkedin.com/in/amina-meineker]Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua [https://amzn.to/3Fj4Nua] (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/ [https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/]LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/ [https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/]Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt [https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt]Kontakt: tobi.and.books@gmail.com [tobi.and.books@gmail.com]Du bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/ [https://kapado.de/]

99% scheitern an Finanzen. Mit DIESEM simplen Trick schafft es JEDER (Sach Mal Saidi Sulilatu)

Er war selbst Finanzberater, heute warnt er vor ihnen. Saidi Sulilatu (Finanztip) packt über die dreisten Lügen der Banken aus und enthüllt sein brutal einfaches 4-Töpfe-System, um der Rentenfalle zu entkommen. Hier gibt es das Buch von Saidi Sulilatu: https://amzlink.to/az0OzaCgG65nF [https://amzlink.to/az0OzaCgG65nF] Hier erfährst du mehr über Finanztip und Saidi Sulilatu: https://www.finanztip.de/ [https://www.finanztip.de/] https://www.instagram.com/finanztip [https://www.instagram.com/finanztip] Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua [https://amzn.to/3Fj4Nua] (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/ [https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/]LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/ [https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/]Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt [https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt]Kontakt: tobi.and.books@gmail.com [tobi.and.books@gmail.com]Du bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/ [https://kapado.de/]

Muslime hatten mich abgestoßen – und ich stand kurz davor, meinen Glauben zu verlieren

Vom "Müllkind" , das am "Ausländertisch" saß , zum FIFA-Agenten, der heute sagt: "Das Fußballgeschäft ist das dreckigste Milieu der Welt". Omar Afkir hat alles gesehen: Er hat einen verurteilten Bankräuber aus dem Gefängnis zum Bundesliga-Profi gemacht , wurde selbst um 480.000€ betrogen und stand nach einer 300.000€ Schuldenfalle und schweren Depressionen kurz vor dem Suizid. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer (3h's Burger) und provoziert mit einer These: "Ein Muslim MUSS erfolgreich sein – sonst stimmt was nicht". Diese Folge ist eine der härtesten Abrechnungen und gleichzeitig eine der inspirierendsten Lebensgeschichten. Hier bekommst du das Buch von Omar Afkir: https://amzlink.to/az0mg0AL8CPwN [https://amzlink.to/az0mg0AL8CPwN] Hier erfährst du mehr über Omar Afkir: https://www.instagram.com/omar_afkir_ [https://www.instagram.com/omar_afkir_] https://www.linkedin.com/in/omar-afkir-965a52204 [https://www.linkedin.com/in/omar-afkir-965a52204] Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua [https://amzn.to/3Fj4Nua] (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/ [https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/]LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/ [https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/]Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt [https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt]Kontakt: tobi.and.books@gmail.com [tobi.and.books@gmail.com]Du bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/ [https://kapado.de/]

Was wir täglich verpassen – und wie wir es finden (Sach Mal Heike Faller)

Vom kleinen Moment zur großen Geschichte: Ich spreche mit Heike Faller über das Handwerk des Journalismus und die Kunst, wirklich hinzusehen. Hier geht es zum neuen Buch von Heike Faller: https://amzlink.to/az0MM5KNqc2EB Kontakt Heike Faller: https://www.linkedin.com/in/heike-faller-752bb5108/ https://www.instagram.com/heikefaller Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Dieser EINE Moment ändert dein Leben FÜR IMMER (Sach Mal Jana Crämer)

Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen: Der Moment, in dem alles anders wird. Darüber hat Jana Crämer nicht nur ein Buch geschrieben, sondern darüber spreche ich auch mit Jana in dieser Sach Mal Folge. Wir sprechen darüber, was JETZT Momente sind und wie sie bei uns ausgesehen haben.Viel Spaß mit diesem offenen und ehrlichen Gespräch. Hier bekommst du das Buch von Jana Crämer: https://amzlink.to/az0iSi8nsYWFt Mehr zu Jana Crämer: https://www.instagram.com/jana.craemer/ https://www.tiktok.com/@jana.craemer Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung) Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/ Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandt Kontakt: tobi.and.books@gmail.com Du bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing? Check https://kapado.de/