Sacúdete el alma

46. Reset mental. Los 6 tipos de descanso que necesitas si estás agotada

Si duermes 8 horas y te levantas igual de cansada, este episodio es para ti.  En esta conversación me abro por completo para contarte mi experiencia real durante mi Baby Moon en Hawái, donde por primera vez hice un detox de 10 dias de redes para salir de la trampa de la parálisis por análisis. Te explico por qué acumular información sin accionarla atrofia el cerebro y cuáles son los 6 tipos de descanso que necesitas cuando dormir ya no es suficiente (spoiler: el descanso no solo es físico, también es mental, sensorial y emocional). Si te sientes abrumada, estancada o frustrada, este episodio es el reset que tu mente necesita hoy. ✨ ¿LISTA PARA PASAR DE LA TEORÍA A LA ACCIÓN? Si estás cansada de sobreanalizar todo pero no tienes energía para ejecutar tus cambios (en tu vida, tu trabajo o tus relaciones), no tienes que descifrarlo sola. En mis sesiones de coaching uno a uno te acompaño a limpiar el ruido mental y crear un plan de acción real y sostenible que respete tu momento actual. 👉 Agenda tu sesión de claridad uno a uno aquí: https://linktr.ee/danicaniglio?utm_so... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblowU0lYZHVTdnRKWjZGZW9hdXdVSlcxcUVod3xBQ3Jtc0tsYlFfdTEzRU1uajVXWlFxMldPcWF3X2tYQjduT1RUOE5zRXFNR3RiSjRYb2VQWEVBTjhRM2h1b0V3bWxncm1iZDQ0aE0yRS1iYVBLQnVQeWRBY3JWeWJJcHpZWENJX2UwRXNvcl95djlNWGJVMk5RZw&q=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fdanicaniglio%3Futm_source%3Dlinktree_profile_share%26ltsid%3D8db7534b-4d0b-421b-8d60-04beeaa8bf9a&v=92q1oC4dOCI] 📱 Conectemos en Instagram: https://www.instagram.com/danicanigli... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbG9mbTNYWkVhUkd3RnBCWnBhTDVXLUhxMFVMZ3xBQ3Jtc0trMVN1ZEFUOTBLV3J6NHRrWTEyNzUzUHNFSjdJcjJuR0NlaU0wNTRKcmt6Yk5OZmpWRGYwbUw0XzlNSHA1RGViVGtId3BMR0ZrYTNPWlg2MW5yNFFHTzNKSnN2Y1h3R2ZBR2ZuM2p5aWZjZEM0aUU1NA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdanicaniglio%3Figsh%3DNTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&v=92q1oC4dOCI]

45. No estás estancada. Estás atravesando el invierno de tu vida

Hay momentos en la vida donde nada fluye como quieres, pero eso no significa que estés estancada. Inspirado en la filosofía de Jim Rohn, este episodio te ayuda a entender las estaciones de la vida y a ver tu proceso con más claridad, menos juicio y más propósito. No siempre es bloqueo, desgracia y "mala racha", muchas veces es que estás atravesando el invierno y no sabes qué hacer cuando este llega. Ponte cómoda y disfruta. Link episodio "Las ESTACIONES Jim Rohn" https://open.spotify.com/episode/3nuHsUSXRiczPnm7lncsTT?si=RyMDz-GrR6KJwcHJ7fKkTA [https://open.spotify.com/episode/3nuHsUSXRiczPnm7lncsTT?si=RyMDz-GrR6KJwcHJ7fKkTA] Link contenido gratuito y agenda coaching 1:1https://linktr.ee/danicaniglio?utm_source=linktree_profile_share<sid=cde1ac77-62ad-46f0-93a0-ee27f88c81d7 [https://linktr.ee/danicaniglio?utm_source=linktree_profile_share<sid=cde1ac77-62ad-46f0-93a0-ee27f88c81d7]

44. De abogada a Coach: perdiendo el miedo a cambiarte de carrera

¿Quién soy si no soy abogada? ¿si ya no estoy ejerciendo mi carrera profesional? ¿Cómo fue haber dado ese salto de haber dedicado años a una carrera, a hacer algo que realmente te apasiona, te gusta y te pide que te expandas? ¿cómo puedo crear el trabajo de mis sueños? ¿cómo puedo vivir de mis hobbies y mis pasiones sin auto sabotearme? En este episodio te cuento a corazón abierto, cómo mis ingresos se multiplicaron x5 dedicándome a algo que se fue convirtiendo en una pasión, que me fue expandiendo, que me fue mostrando versiones de mi que no sabia que tenia y que valía la pena explorar y que me hizo 1000 veces mas feliz que conformarme con un empleo de 8 a 6. Te cuento la importancia de cultivar la seguridad, el despertar la intuición aún en los momentos de duda, y cómo manejar las objeciones y el miedo al que dirán y a las criticas externas. Aún puedes tomar sesiones personalizadas de coaching conmigo este 2026, para que juntas nos enfoquemos en tu camino y empecemos a accionar para lograr los resultados que deseas. Escríbeme a daniela.caniglio@gmail.com o un DM en instagram a @Danicaniglio

43. Para sanar hay que sentir

Este episodio te comparte 2 principios fundamentales que personalmente me cambiaron la vida cuando empecé a estudiar coaching. Estuve muchos años creyendo que el tiempo era el encargado de curarlo todo, hasta que me di cuenta que seguía cargando pesos que ya no me correspondían, y que todo eso se debía a las miles de veces que como seres humanos, no nos permitimos sentir nuestras emociones. Hablamos de sentir, de qué pasa cuando no nos damos el permiso de hacerlo y de cómo puede reaccionar nuestro cuerpo ante esto. Aquí no hay teorías u opiniones. Hay ciencia, claridad y experiencia que estoy segura que va a prender la llama en ti y te va a impulsar a dejar de esconderte para vivir a plenitud tus emociones y empezar a atravesar cada momento que la vida te va dando la oportunidad de experimentar. Tengamos una sesión de coaching juntas este 2026. Haz clic aquí: https://form.typeform.com/to/GMHI212S

42. Del Vision Board a la realidad- Mi embarazo parte 2

En este episodio (PARTE 2), Dani nos habla del proceso y la herramienta del Visión Board.  Después de hacer un recorrido por la historia en la parte 1, que es clave para tomar la experiencia y aprender a manifestar una vida diferente, en este episodio se tocan puntos importantes como: - lo fue volver a creer en el amor y permitirse soñar después de haber estado profundamente rota - el poder de decidir convertirte en la versión de ti que siempre soñaste (tomando como base el compromiso, la disciplina y la constancia) -aprender a jugar el juego de hacer y ejecutar (nos explica todo sobre planeaciones a corto, mediano y largo plazo) -el uso de herramientas que te acerquen y te faciliten el camino: visión board, escritura, cartas a tu yo del futuro, y la emoción como pilar fundamental de la atracción.  Un episodio de mucha emoción, certeza y visión de lo que también es posible para ti. Ponte comoda y disfruta.