Coverbild der Sendung Safe to Feel - Restoring Agility to your Nervous System - Audio edition

Safe to Feel - Restoring Agility to your Nervous System - Audio edition

Podcast von Amanda Fincham

Englisch

Gesundheit & Persönliche Entwicklung

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Safe to Feel is a gentle, nervous-system-informed guide for anyone living with stress, anxiety, burnout, or chronic overwhelm. This audio book explores how the body responds to lived experience, why symptoms are often protective, and how safety — not force — supports healing. Each chapter can be listened to slowly, paused, or revisited. There is nothing to push through. Your body sets the pace.

Alle Folgen

26 Folgen

Author Bio

A little about me.

24. Jan. 2026 - 52 s

Closing Reflection

Let it be enough to pause, to breathe, to feel what you feel without rushing it away.

24. Jan. 2026 - 1 min

Chapter 20 - Integration, Wholeness and Living from Your Regulated Self

"Healing is not becoming the best version of yourself. Healing is returning to the wholeness you never left"

24. Jan. 2026 - 5 min

Chapter 19 - Community, Co-Regulation and the Healing Power of Relationship

"We heal through feeling safe in connection with others" Dr Stephen Porges - Neroscientist and Researcher

24. Jan. 2026 - 7 min

Chapter 18 - From Hypervigilance to Presence - Building a Felt Sense of Safety

"safety is not the absence of threat. It is the presence of connection" Gabor Maté - Physician

24. Jan. 2026 - 10 min

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