Se Regalan Dudas.
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Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

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418 Folgen
episode Episodios favoritos: 76. Sanar la relación con mamá | Ani Navarro artwork
Episodios favoritos: 76. Sanar la relación con mamá | Ani Navarro

Sabemos que navegar la relación con nuestras madres puede ser complejo. Por eso, esta conversación con Ani Navarro nos parece tan valiosa. Nos enseñó que sanar empieza por entender que nuestras mamás hicieron lo mejor que pudieron, invitándonos a perdonar y así transformar nuestra historia. Si sientes que es momento de profundizar en este vínculo, este episodio puede acompañarte en el proceso. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

10. Nov. 2024 - 56 min
episode 509. ¿Qué hago si mi trabajo no me llena? | Jueves de Lety & Ash artwork
509. ¿Qué hago si mi trabajo no me llena? | Jueves de Lety & Ash

Si sientes que tu trabajo de 9 a 5 ya no te llena del todo, este episodio es para ti. Recibimos un audio que nos hizo pensar en todas esas actividades que podemos explorar fuera del trabajo, esas que despiertan nuestra curiosidad y le ponen chispa a la rutina. Hablamos de cómo encontrar lo que realmente te emociona, desde hobbies hasta proyectos personales, y cómo enfocarte en que cada día tenga algo especial. Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs! Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios puedes hacerlo aquí [https://open.acast.com/networks/617c0d208afe370012ddf146/shows/617c5701f9808300159c7a05/episodes/seregalandudas.com/buzon] En este episodio encuentras información sobre:  * Tener una rutina que me emocione  * Encontrar motivación en mi trabajo  * Perseguir la curiosidad Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  * 451. ¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/4QWMEb3UU9Q1Z3KcCzRu5l?si=fd1339a361f74b11] * 399. ¿Cómo encontrar mi lado creativo? | Marguga  [https://open.spotify.com/episode/6LH3YYLRx3NDKjB0wAAEzc?si=8b8676a9ace140bc] * 36. Despertar la creatividad | Jorge Tellaeche  [https://open.spotify.com/episode/6Ra7E2DqacKXy4oKMZAeQN?si=1b26585913ae4de2] * Usa tu creatividad para enfrentar nuevos retos- Día 359 Año 3 [https://open.spotify.com/episode/0OZ8dFHLHHdKgojKfcOJLz?si=9274f28b9a06464b] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

07. Nov. 2024 - 14 min
episode 508. Secuestrado en una caja por 290 días | Alberto de la Fuente artwork
508. Secuestrado en una caja por 290 días | Alberto de la Fuente

Esta es una de las historias más fuertes que tenemos en Se Regalan Dudas. En este episodio nos acompaña Alberto de la Fuente, quien nos compartió su historia de resiliencia y fortaleza humana tras haber sido secuestrado durante 290 días, encerrado en una caja. Alberto nos cuenta qué pasó dentro de la caja: sus pensamientos, los tratos que recibió, y cómo se aferró a la esperanza. También nos cuenta sobre el mundo afuera, lo que vivió su familia y el proceso que vivieron mientras él no estaba. Este episodio es un recordatorio de la resistencia y el poder humano frente a situaciones inimaginables. En este episodio encuentras información sobre:  * Alberto De La Fuente y su historia * La resiliencia y el poder de la mente  * Aferrarnos a la esperanza  Encuentra el libro “La caja. Crónica de un secuestro de 290 días” que escribió Alberto aquí [https://www.amazon.com.mx/caja-Cr%C3%B3nica-secuestro-290-d%C3%ADas-ebook/dp/B0C58J6GM3]  Otras historias que puedes escuchar:  * 180. Mi historia como mujer trans | Kenya Cuevas [https://open.spotify.com/episode/1kmhQ1WK1GczxyADTgTcix?si=6a1345161b484218] * 25. La vida después de una pérdida | Alexandra Ivaniesvic  [https://open.spotify.com/episode/6JHJHTJexNGRLlZUibrPdv?si=03e35d81ecaa4c88] * 30. Rompiendo el silencio sobre el abuso sexual | Identidad Protegida  [https://open.spotify.com/episode/5oCGj9lv9FqPijr8yddaFl?si=020abaf705ac46e1] * 335. El poder de contar tu historia | Karla Souza [https://open.spotify.com/episode/6p0puLyZibIcMacro70lSN?si=76d36e39259342a4] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

05. Nov. 2024 - 1 h 36 min
episode Episodios favoritos: 7. El amor trasciende la vida | Lidia Zaragoza artwork
Episodios favoritos: 7. El amor trasciende la vida | Lidia Zaragoza

Este es uno de esos episodios que nos tocó profundamente. Lidia compartió con nosotras la historia de cómo la violencia en México le arrebató a su pareja. Este es un relato honesto sobre el duelo, la resiliencia y cómo aprendió que el amor trasciende. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

03. Nov. 2024 - 50 min
episode 507. ¿Cómo poner límites a las personas que más quiero? | Jueves de Lety & Ash artwork
507. ¿Cómo poner límites a las personas que más quiero? | Jueves de Lety & Ash

¿Cómo poner límites con las personas que más queremos? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos la importancia de establecer límites, incluso a las personas más cercanas y queridas de nuestras vidas. Compartimos nuestra experiencia sobre lo difícil, pero profundamente sanador, que ha sido para nosotras aprender a poner límites, y reflexionamos sobre lo que sucede cuando no se respetan. Además, les damos consejos prácticos para que puedan empezar a establecer límites desde el amor propio y el respeto. Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs! Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios puedes hacerlo aquí [seregalandudas.com/buzon ] En este episodio encuentras información sobre:  * Establecer límites sanos * Los límites como acto de amor propio  * ¿Cómo poner límites con mi mamá?  * Si te gustó este episodio también puedes escuchar:  * 116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld [https://open.spotify.com/episode/1vDWppXd8IJQPNj9NTG696?si=503d0963f2af4e90 ] * 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld  [https://open.spotify.com/episode/5qHpCgJQCOBXyRNRc180XT?si=cd25ba3011bd4bd6 ] * 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash  [https://open.spotify.com/episode/7EOiR4hN4XxdRx0VsiS2eG?si=cdf209bd9af94cce ] * 278. Aprender a poner límites | Nedra Tawwab | Episodio Especial  [https://open.spotify.com/episode/4KyqEdrPJEvaOmRuhBYO3z?si=98e4172c1c354194 ] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

31. Okt. 2024 - 16 min
Lety Sahagun y Ashley Frangie
Lety Sahagun y Ashley Frangie
Lety Sahagún ha trabajado en canales de televisión como E! Entertainment Television, TNT y Discovery Channel. Ashley Frangie era una fotógrafa reconocida antes de co crear el pódcast de Se Regalan Dudas.
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
Spannende Hörspiele und gute Podcasts aus Eigenproduktion, sowie große Auswahl. Die App ist übersichtlich und gut gestaltet. Der Preis ist fair.

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