Serena - En Trama

#10 Minimalismo MENTAL

Basta de esa radio mental, que critica, juzga, exige. Esa parte nuestra que no hace más que enturbiar y complicar la realidad. Basta de creer en ella, de darle espacio. Es hora de hacernos cargo, de decir basta, de poner orden. Es hora del MINIMALISMO MENTAL. La vida es simple, es bonita. ¿Y si empezamos a vivir también así, simples y livianos? Eso si es una decisión. Y un trabajo.

#9 El vacío en la experiencia humana: ¿Por qué? ¿Para qué?

En el episodio de hoy conversaremos acerca del vacío, una experiencia por la que todos pasamos a lo largo de la nuestra vida: crisis, duelos, desilusiones, no saber. ¿Cómo transitarlo saludablemente? ¿Cómo capitalizarlo? Una mirada desde la esperanza y la confianza.

#8 ¿Estás creando la vida que deseas?

En el episodio de hoy, la invitación es a reflexionar sobre si tus acciones están alineadas a tus metas, esas que probablemente te propusiste en año nuevo. Con sinceridad, conciencia y responsabilidad. Y si no lo están, entonces ver qué nos está bloqueando. Deseo sin acción, no genera modificaciones. Y el mismo camino te lleva siempre a los mismos lugares. Para cambiar el rumbo, es necesario hacernos cargo. ¡Nadie va a accionar por vos

#7 El lago interior - meditación para la calma

Bienvenida a esta experiencia de meditación guiada, diseñada para sumergirte en la serenidad de un tranquilo lago interior. Encuentra un lugar cómodo y silencioso para sentarte o acostarte, y permítete sumergirte en este momento de calma y reflexión.Que esta experiencia te recuerde la capacidad que tienes para encontrar calma en cualquier momento que lo desees. Si te gustó, dejame un like ¡así me entero! Si queres recibir los nuevos episidios suscribite en www.entrama.net ¡así te enteras apenas salen! Por último, si querés seguir la conversación te espero en Instagram @entrama.psi

#6 Gratitud, una perspectiva y actitud ante la vida.

"La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente y más" porque no se trata solo de tener, sino que es una actitud ante la vida, un estado interno de conexión con nostros y la vida. ¡En el episodio de hoy reflexionaremos sobre esto y más! Si te gustó, dejame un like ¡así me entero! Si queres recibir los nuevos episidios suscribite en www.entrama.net ¡así te enteras apenas salen! Por último, si querés seguir la conversación te espero en Instagram @entrama.psi