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Seres ExtraordinariosPodcast von Seres Extraordinarios
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Todos somos seres extraordinarios y tenemos historias que merece la pena contar. Nuestros invitados nos aportarán sus vivencias inéditas y te ofrecerán consejos para otorgarte una perspectiva más amplia de la vida. Hablaremos de enfermedades, salud, fitness, medicina, economía y mucho más.
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20 Folgen![episode Cómo entrenar el pie y desde el pie, con Susana Sánchez artwork](https://cdn.podimo.com/images/b136eb95-12a6-45e8-940e-ad741107457b_400x400.png)
Cómo entrenar el pie y desde el pie, con Susana Sánchez
Como cada jueves tienes Nuevo Episodio de SERES EXTRAORDINARIOS.
En esta ocasión nos acompaña Susana Sánchez @ebfa_espanya, ella es entrenadora desde hace más de 20 años y alrededor de hace 10 decidió especializarse en el entrenamiento del pie y desde el pie. Actualmente es EBFA Master Instructor y está estudiando la carrera de podología. Durante la entrevista hablaremos de las siguientes temáticas
▶️ qué le hizo interesarse por el entrenamiento del pie
▶️ La importancia del pie
▶️ Evidencia científica
▶️ Entrenamiento del pie descalzo
▶️ Diferencias entre pies
▶️ correctores de dedos
▶️ Lesiones más comunes en los pies
▶️ Factores que pueden alterar nuestra pisada
▶️ Calzado (zapatos de tacón, deportivo, minimalista, bebes...)
▶️ Pautas para que no te duelan los tacones
▶️ Recomendaciones para mejorar nuestro pie en casa
Espero que disfrutes mucho de charla entre amigos y si te gusta te agradecería que me regalaras un like y lo compartas en tus redes sociales. A ti no te cuesta nada y a mí me ayuda a seguir creciendo y poder generar más contenido.
⭐Más sobre Susana Sánchez⭐
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▶️ https://www.instagram.com/ebfa_espanya/
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15. Juli 2021 - 1 h 1 min
![episode Vivir con filosofía, con Sergio Sanjuan y David Valero artwork](https://cdn.podimo.com/images/1c0d5e02-26c2-42db-a900-ff12b3548a08_400x400.png)
Vivir con filosofía, con Sergio Sanjuan y David Valero
En este episodio nos acompaña David Valero @davidvalerus y Sergio Sanjuan @_sergiosanjuan. Quizás por sus nombres no los conozcas pero ambos son redactores del blog “Diario Estoico” y son los creadores del podcast “El rincón de Aquiles” @erda.podcast donde tocan temas muy diversos (psicología, filosofía, emprendimiento...). Durante la entrevista hablaremos de:
▶️ cómo se conocieron y qué les impulso a crear el podcast
▶️ Cómo nació su interés por la filosofía
▶️ Su opinión sobre las tendencias o modas filosóficas en redes sociales
▶️ La necesidad de etiquetarse o encasillarse dentro de un grupo
▶️ La necesidad actual de conocer algunas filosofías
▶️ Profundizamos en la filosofía estoica, ideas básicas, como implementarlo, la posible utilidad en la actualidad, etc.
▶️ Desarrollamos el concepto de amistad que tenían los epicúreos
⭐Más sobre David y Sergio⭐
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08. Juli 2021 - 1 h 2 min
![episode NUTRICIÓN en deportes de Resistencia, con Miguel Gorriz artwork](https://cdn.podimo.com/images/ca13fc05-7c59-417e-84e6-2f54c2cc2edb_400x400.png)
NUTRICIÓN en deportes de Resistencia, con Miguel Gorriz
En esta ocasión nos acompaña Miguel Gorriz @leben_nutricion_deportiva, graduado en farmacia y Dietista-Nutricionista, además de un amante de los deportes de resistencia. Esa pasión le llevó a especializarse en el ámbito de la nutrición deportiva y trabajar en diversos clubs profesionales. De igual forma, hace unos meses empezó a colaborar con una marca de suplementación deportiva @lifepro_oficial, con el único fin de aportar su conocimiento e intentar mejorar lo que existía en el mercado hasta el momento. Como era de esperar en esta entrevista hablaremos de nutrición, hidratación y suplementación en el deportista de resistencia en ella trataremos lo siguientes puntos:
▶️ Necesidades nutricionales en los deportes de resistencia
▶️ Flexibilidad metabólica
▶️ training low compete hight
▶️ dieta cetogénica y ayuno en los deportes de resistencia
▶️ síndrome de déficit de energía relativa en el deporte (RED-S)
▶️ Errores comunes (carbofóbia, obsesión por el peso...)
▶️ Recargas de glucógeno (HC)
▶️ El día de la competición nutrición pre- intra- y post- entreno
▶️ Hidratación
▶️ Suplementos (geles, barritas, sales, vitaminas...)
Espero que disfrutes mucho de charla entre amigos y si te gusta te agradecería que me regalaras un like y lo compartas en tus redes sociales. A ti no te cuesta nada y a mí me ayuda a seguir creciendo y poder generar más contenido.
También disponible en Youtube: https://youtu.be/giHrCzzPzW8
01. Juli 2021 - 57 min
![episode Cocina, Come y PIERDE GRASA, con Paloma Quintana artwork](https://cdn.podimo.com/images/bb9ca9d6-2146-4612-920b-7a505ac7385c_400x400.png)
Cocina, Come y PIERDE GRASA, con Paloma Quintana
En esta ocasión nos acompaña Paloma Quintana (@nutricionconq), ella es Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de Alimentos y una apasionada de lo que hoy se conoce como un “estilo de vida saludable”. Aprovecho que está presentando su libro “Cocina, Come y Pierde Grasa” para hablar largo y tendido con ella sobre las siguientes temáticas”
▶️ ¿Qué es un estilo de vida saludable?
▶️ ¿Qué es una alimentación saludable?
▶️ ¿Comer bien es suficiente para estar saludable?
▶️ ¿Cómo definiría Paloma el concepto salud?
▶️ ¿Perder peso y perder grasa es lo mismo?
▶️ ¿Es una persona superficial por querer cuidarse?
▶️ Comportamientos alimenticios erróneos que se cometen en la mayoría de la población
▶️ mitos nutricionales
▶️ Ayuno intermitente
▶️ Dieta paleo
▶️ Principales barreras que una persona encuentra a la hora de ponerse a cocinar
▶️ Consejos para lograr ponerse en acción y conseguir estar más saludables
⭐Más sobre Paloma Quintana⭐
▶️ https://www.instagram.com/nutricionconq/
▶️ https://palomaquintana.es/
▶️ https://www.youtube.com/channel/UCbb_ucdYrBOnSV-Krkell6Q
▶️ LIBRO: https://amzn.to/360nIVv
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24. Juni 2021 - 1 h 17 min
![episode #16 😲TODO lo que debes Saber sobre 💥DOLOR💥, con Antonio Piepoli artwork](https://cdn.podimo.com/images/7b31428a-523e-4b19-b19d-4a80f23b3ff8_400x400.png)
#16 😲TODO lo que debes Saber sobre 💥DOLOR💥, con Antonio Piepoli
🤷♂️¿Has padecido o estás sufriendo 💥DOLOR💥y no sabes como mejorarlo?
En esta ocasión nos acompaña Antonio Piepoli un referente de la readaptación física a nivel nacional. Desde el conocimiento adquirido y su experiencia viene compartir la perspectiva que tiene sobre un tema que alguna vez habrás sufrido DOLOR.
Temáticas que tocamos en la entrevista:
▶️ ¿Qué es el dolor?
▶️ ¿La cantidad de dolor que experimentamos se relaciona siempre con la cantidad de daño que hay en un tejido?
▶️ ¿Cuáles son los mecanismos que están implicados en la sensación de dolor?
▶️ ¿Cómo afectan nuestros pensamientos y nuestras creencias al dolor?
▶️ ¿qué es la hiperalgesia y como el dolor puede influir en su desarrollo?
▶️ Pruebas de imagen y dolor ¿una hernia siempre va acompañada de dolor?
▶️ ¿está relacionada la postura que adoptamos con el dolor?
▶️ ¿Cuándo tienes dolor hay que hacer reposo?
▶️ ¿Qué papel juega la actividad física y el ejercicio físico en la prevención y el tratamiento del dolor?
▶️ ¿Qué papel juega la comprensión y la educación del dolor en la intervención del mismo?
▶️ Consejos para prevenir y mejorar nuestra situación
Espero que disfrutes mucho de la entrevista y si te gusta te agradecería que me regalaras un like y lo compartas en tus redes sociales. A ti no te cuesta nada y a mí me ayuda a seguir creciendo y generando más contenido.
★Más sobre Antonio Piepoli★
▶️ https://instabio.cc/205060LvpHV
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▶️ https://www.youtube.com/channel/UC-2U4QRQvRWCjAQVT3SZ2kw
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17. Juni 2021 - 1 h 13 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
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