SOULS VOYAGE

#120 Wie ich Eifersucht losgelassen habe – und du das auch schaffen kannst

In dieser Folge teilen wir mit euch ein Thema, das viele bewegt, aber kaum jemand offen anspricht: Eifersucht. Wir sprechen darüber, wie sich Eifersucht anfühlt, warum sie entsteht – und wie sie sich heilen lässt, wenn wir bereit sind, unseren Blick nach innen zu richten. ✨ Darum geht es heute: * Warum Eifersucht kein Zeichen von „zu viel“ ist, sondern ein Hinweis auf innere Unsicherheit * Welche Muster und alten Geschichten hinter Eifersucht liegen können * Wie Selbstannahme, Körperarbeit und Alleinsein die ersten Schritte zur Heilung wurden * Was in einer Beziehung möglich wird, wenn Vertrauen statt Kontrolle die Basis ist * Welche konkreten Schritte dir helfen, Eifersucht zu verstehen und aufzulösen Wir nehmen euch mit in persönliche Erfahrungen, Wendepunkte und Erkenntnisse aus Jahren innerer Arbeit – und zeigen, wie Eifersucht vom schmerzhaften Mangelgefühl zu einem Wegweiser in Richtung Selbstliebe werden kann. 💭 Impulse für dich: Wo hält dich Eifersucht noch fest? Und welcher kleine Schritt könnte heute ein Anfang sein, mehr Sicherheit in dir selbst zu finden? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: Chantals Coaching-Angebot [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte Unterstützung für ein erfülltes Leben Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

#119 Wie viel Impact produzierst du heute eigentlich? (Spoiler: Mehr als du denkst!)

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir beide im Alltag oft unterschätzen: unseren Impact. Wie sehr wir andere beeinflussen – mit Worten, mit Blicken, mit Schweigen, mit Gesten. Und wie wir uns selbst das Leben schwer machen, wenn wir glauben, andere würden unsere innere Welt einfach kennen. ✨ Darüber sprechen wir heute: * Warum ein einziger Satz einen Tag retten oder ruinieren kann * Wie Rückzug oder Schweigen unbeabsichtigt Verletzung erzeugen können * Wieso eine einfache Erklärung mehr Frieden schafft als jede Vermutung * Wie du durch Nachfragen Missverständnisse löst, bevor sie groß werden * Welche kleinen, mutigen Schritte deine Beziehungen sofort leichter machen Wir teilen persönliche Erlebnisse, Erkenntnisse und die kleinen Momente, die uns gezeigt haben: Auch wenn wir glauben, nichts zu sagen – wir sagen trotzdem etwas.   Und genau deshalb lohnt es sich, mutig zu kommunizieren, ehrlich zu sein und Menschen mitzunehmen in das, was in uns passiert. 💭 Impulse für dich: Welche kleine Erklärung, Rückfrage oder Entschuldigung könnte heute Harmonie in eine Situation bringen? Und wo unterschätzt du noch, wie viel Wirkung du eigentlich hast? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: Chantals Coaching-Angebot [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte Unterstützung für ein erfülltes Leben Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

#118 Wie du aufhörst, dich angegriffen zu fühlen – und endlich in Verbindung gehst

In dieser Folge geht’s um etwas, das wir alle kennen – aber kaum jemand offen anspricht: Was passiert, wenn wir Dinge zu persönlich nehmen. Chantal erzählt, wie sie in den letzten Wochen erkannt hat, dass sie Situationen – ob mit Fremden, Partner oder Dienstleistern – oft auf sich bezieht. Und wie sie dabei gemerkt hat: Meistens hat das gar nichts mit dem Gegenüber zu tun, sondern mit alten Mustern, die endlich gesehen werden wollen. Wir sprechen darüber,  ✨ wie schnell Missverständnisse entstehen, wenn wir im Kopf statt im Kontakt sind  ✨ wie man lernt, neugierig statt beleidigt zu reagieren  ✨ und warum echte Verbindung oft da beginnt, wo wir uns trauen, einfach mal nachzufragen. Eine Folge über Reflexion, alte Glaubenssätze und kleine Schritte zu mehr Leichtigkeit in Beziehungen. Vielleicht erkennst du dich ja auch ein bisschen wieder. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: Chantals Coaching-Angebot [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte Unterstützung für ein erfülltes Leben Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

#117 Was passiert, wenn du zehn Tage mit dir alleine bist: Schweigen, innere Kämpfe und Erkenntnisse

10 Tage Schweigen. Kein Handy, keine Musik, keine Gespräche – nur du, dein Körper und deine Gedanken. Silva hat Vipassana gemacht – eine intensive Meditationspraxis, in der du lernst, alles zu beobachten, ohne dich damit zu identifizieren. In dieser Folge erzählt sie,  ✨ was in dieser Zeit mit ihr passiert ist,  ✨ welche Ängste und Themen an die Oberfläche kamen,  ✨ und warum sie heute für jeden dieser Tiefpunkte dankbar ist. Chantal teilt ihre eigenen Erfahrungen aus dem buddhistischen Kloster und erzählt, wie sie dort in regelmäßigen Zen-Seminaren immer wieder neue Schichten ihrer eigenen Themen auflöst – und welche Tools sie heute nutzt, um auch im Alltag gelassener zu bleiben. Es geht um das Loslassen von Anhaftung, um Bewusstsein, um das Erkennen: Alles ist vergänglich. Und um die Frage: Wie still darf dein Leben werden, damit du dich selbst wieder hören kannst? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

#116 Weniger wollen, mehr tun: So klappt’s mit nachhaltiger Veränderung

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung oft scheitert – und wie du sie dir endlich leicht machen kannst. Chantal erklärt das Fogg-Verhaltensmodell und die Tiny-Habits-Methode, mit der du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben bringst – ganz ohne Druck, Disziplin oder Perfektionismus. Du erfährst:  ✨ Warum Motivation gar nicht so wichtig ist, wie wir glauben  ✨ Wie du dein persönliches Bestreben findest und daraus machbare Mini-Schritte ableitest  ✨ Warum dein Gehirn lieber mit Emotion als mit Zwang lernt  ✨ Und wie du schon mit einem Atemzug am Tag Veränderung startest Diese Folge ist eine Einladung, es dir leichter zu machen. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit „Alles oder nichts“ – sondern mit dem ersten kleinen Schritt. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚