SOULS VOYAGE

Wie oft hören wir, dass Dankbarkeit wichtig ist – aber leben wir sie auch wirklich im Alltag? Heute nehmen wir dich mit in unsere persönlichen Routinen und Gedanken, die uns helfen, den Blick vom Mangel auf die Fülle zu richten. ✨ In dieser Folge erfährst du: * Wie ein einziger Satz von außen eine komplette Lebenssituation neu erscheinen lassen kann * Warum Dankbarkeit nicht nur in schweren Momenten hilft – sondern auch im ganz normalen Alltag * Welche Rituale uns dabei helfen, Dankbarkeit wirklich zu fühlen – mit Partner, Familie oder allein * Wie du dein Denken aktiv shiften kannst, wenn du gerade feststeckst oder dich im Negativen verlierst Egal, ob du neu ins Thema Dankbarkeit einsteigen willst oder deine Praxis vertiefen – wir haben dir viele konkrete Impulse mitgebracht, die du sofort umsetzen kannst. 💭 Und vielleicht magst du dir nach dieser Folge direkt ein paar Minuten Zeit nehmen und dich fragen: Wofür bin ich heute dankbar? Was fühlt sich gerade richtig gut an – auch wenn es klein ist? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Kostenfreier Videokurs [https://www.chantaldouglass.de/webinar]: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Kennst du dieses diffuse Gefühl von Leere – obwohl dein Leben eigentlich „ganz okay“ läuft? Du hast vielleicht einen Job, eine Familie, ein soziales Umfeld… und trotzdem nagt da etwas an dir. Du funktionierst. Aber du lebst nicht wirklich. In dieser Folge stellen wir die vielleicht wichtigste Frage: Bearbeitest du überhaupt das richtige Problem in deinem Leben? Wir teilen persönliche Erfahrungen und zeigen dir anhand einer Übung aus dem Buch „Design Thinking fürs Leben“, wie du herausfindest, was du wirklich verändern willst – und wo du anfangen kannst. 🌟 In der Folge erfährst du: * Warum viele Menschen lieber an den „kleinen Baustellen“ herumbasteln, statt das echte Problem anzugehen. * Wie du erkennst, ob etwas eine Tatsache oder ein veränderbares Problem ist – und was das für deinen Alltag bedeutet. * Die 4 Lebensbereiche – Gesundheit, Arbeit, Spiel, Liebe – und wie du sie für dich bewerten kannst. * Wie du herausfindest, welchen Bereich du zuerst „designen“ willst. * Warum Veränderung nicht von außen kommt – sondern von innen beginnt. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du gerade festhängst, aber gar nicht weißt, wo du ansetzen sollst.  Du bekommst Klarheit, Struktur – und einen ehrlichen Impuls, endlich loszugehen. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Du hasst deine Oberschenkel, weil sie zusammenreiben? Was wäre, wenn du deinen Körper stattdessen feiern würdest – für all das, was er täglich für dich tut? In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über den Umgang mit unserem Körper – besonders jetzt im Frühling, wo wieder über „Bikinifiguren“ gesprochen wird. Statt uns nur aufs Außen zu fokussieren, schauen wir auf das große Ganze: Unser Körper ist nicht unser Feind – er ist unser Zuhause. 🌟 In dieser Folge erfährst du: * Warum es so wichtig ist, aus der Selbstverurteilung auszusteigen und den Blick nach innen zu wenden. * Wie du beginnen kannst, deinen Körper wertzuschätzen – nicht trotz, sondern wegen all seiner kleinen Makel. * Warum es einen Unterschied macht, ob du abnehmen willst, weil du deinen Körper hasst – oder weil du ihn liebst. * Welche Rolle Bewegung und Ernährung in unserem Alltag spielen – ohne Dogmen, dafür mit echter Selbstliebe. * Warum es nicht um Verzicht, sondern um Verbindung geht – zum eigenen Körper, zum eigenen Gefühl. Wir sprechen über Geburten, Fast Food, Schokolade, Sport und Süßigkeitenpausen – aber vor allem darüber, wie wir ein liebevolleres Verhältnis zu unserem Körper aufbauen können. Damit er nicht länger etwas ist, das du bekämpfst – sondern etwas, das du ehrst. ✨ Deine Einladung heute: Spür mal rein – wo kämpfst du noch gegen deinen Körper? Und wie könntest du stattdessen beginnen, mit ihm zu arbeiten? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Kostenfreier Videokurs [https://www.chantaldouglass.de/webinar]: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Kennst du das? Jemand sagt einen einzigen Satz – und zack, dein Tag ist ruiniert. Du bist innerlich auf 180, grübelst, ärgerst dich, und vielleicht verurteilst du dich am Ende sogar selbst für deine Reaktion. Willkommen im alten Muster! 😮‍💨 In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Wir sprechen darüber, wie sehr wir früher in Projektionen, Emotionen und Triggern gefangen waren – und wie sich das verändert hat. Chantal teilt drei ganz aktuelle Situationen, die sie früher in den Wahnsinn getrieben hätten – und wie sie heute in solchen Momenten Frieden bewahrt. 🌟 In dieser Folge erfährst du: * Warum wir früher so oft in emotionalen Reaktionen feststeckten – und wie wir das verändert haben. * Wie du aufhören kannst, dich von fremden Menschen oder Kommentaren aus der Ruhe bringen zu lassen. * Welche Tools dir helfen, gelassener und friedlicher durch dein Leben zu gehen – ganz egal, was im Außen passiert. * Warum du nicht mehr jede Einladung zum Drama annehmen musst (und wie befreiend das ist!). Vielleicht wirst du nach dieser Folge auch erkennen, dass nicht jede Begegnung über deinen Tag bestimmen muss – und dass du mehr Kontrolle über deine Emotionen hast, als du denkst. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Kostenfreier Videokurs [https://www.chantaldouglass.de/webinar]: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Ehrlichkeit – klingt einfach, ist aber eine der größten Mutproben des Alltags. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Wie ehrlich sind wir wirklich – zu anderen und zu uns selbst? Silva bringt das Thema mit, weil sie spürt: Notlügen, Ausreden und Auslassungen fühlen sich nicht mehr stimmig an. Und Chantal? Sie lebt radikale Ehrlichkeit als ihr absolutes Herzensthema – auch wenn das nicht immer bequem ist. 🌟 In dieser Folge erfährst du: * Warum wir manchmal (noch) nicht ganz ehrlich sind – und was das mit Angst, Scham oder Harmoniebedürfnis zu tun hat. * Wie du dich Schritt für Schritt in Richtung radikale Ehrlichkeit entwickeln kannst. * Warum Ehrlichkeit nicht trennt, sondern echte Verbindung schafft – zu dir selbst und zu anderen. * Warum Ehrlichkeit vor allem bei Herzensmenschen unverzichtbar ist – und was wir tun können, wenn wir selbst belogen werden. Diese Folge ist ein Plädoyer für eine mutige, klare und liebevolle Kommunikation – nicht perfekt, sondern ehrlich. Denn nur wenn wir uns selbst und anderen echt zeigen, können wir uns auch echt verbunden fühlen. 🧡 Was bedeutet Ehrlichkeit für dich? Schreib uns gern auf Instagram oder teile deine Gedanken zur Folge mit uns – wir sind gespannt! 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Kostenfreier Videokurs: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen [https://www.chantaldouglass.de/webinar] – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben [https://www.chantaldouglass.de/] ✨ Souls Voyage auf Instagram: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/] ✨ Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken [https://www.instagram.com/silvaaa_g/] Bis bald! Silva & Chantal 💙💚