SOULS VOYAGE

In dieser Folge teilt Silva ihre Learnings aus dem Klosteraufenthalt während ihrer Asienreise. Über mehrere Tage war sie Teil des Alltags einer buddhistischen Gemeinschaft: meditieren, achtsam essen, putzen – und zur Ruhe kommen. Was sie dabei über sich, den Moment und ihre Gedanken gelernt hat, bringt sie heute mit. Wir sprechen darüber: – warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu packen – wie wir lernen, unsere Gedanken liebevoll weiterziehen zu lassen – was es bedeutet, nicht der Körper oder die Gedanken zu sein, sondern die, die all das wahrnimmt – was Chantal aus ihren früheren Klosteraufenthalten mitgenommen hat – wie du diese Erkenntnisse mit in deinen Alltag nehmen kannst Freu dich auf eine Folge, die dich zurück in den Moment holt – weg vom Grübeln, hin zu mehr innerem Frieden. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

🎉 100 Folgen Souls Voyage! Kaum zu glauben – und Zeit für einen ehrlichen Deep Dive. In unserer Jubiläumsfolge haben wir eure Fragen beantwortet – und halten dabei nichts zurück: 💬 Was wir nach 100 Folgen wirklich über uns gelernt haben. 💬 Ob wir je eine Folge bereut haben. 💬 Die eine Botschaft, die wir euch mitgeben wollen, wenn ihr nur eine Sache von uns mitnehmt. 💬 Warum es wichtig ist, sich auf das Positive zu fokussieren – ohne in die rosarote Brille abzurutschen. 💬 Die härteste Folge, die wir je aufgenommen haben – und warum genau diese so wichtig war. 💬 Wie sich unser Podcast und wir selbst verändert haben. 💬 Warum wir über Themen sprechen, über die sich andere nicht trauen zu reden. Wir sind unfassbar dankbar für jede einzelne Person, die hier zuhört und Teil dieser Reise ist. Diese Folge ist für dich – für alle, die mit uns gewachsen sind, gelacht, geweint und mutige Schritte gegangen sind. ✨ Hör rein, lass dich inspirieren und teile diese Folge gern mit Herzensmenschen, die gerade einen kleinen Reminder brauchen: Du bist nicht allein auf deinem Weg. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn mal nichts so läuft, wie wir es uns vorstellen. Wenn eine einzige Situation reicht, um gefühlt den ganzen Tag zu versauen – obwohl vielleicht nur ein einziger Moment wirklich blöd war. Wir teilen mit dir, was wir dann tun: * Warum es so kraftvoll ist, sich verletzlich zu zeigen und sich anderen mitzuteilen * Wie der Austausch mit Herzensmenschen helfen kann, die Dinge wieder ins rechte Licht zu rücken * Und wie du die Vogelperspektive einnimmst, um nicht in negativen Gedanken zu versinken Silva erzählt, dass sie im Rückblick an ihren größten „Lowlights“ am meisten gewachsen ist – weil genau das oft der Startpunkt für mehr Resilienz war und Chantal teilt ihren Struggle damit, sich Unterstützung zu holen – statt alles allein zu schaffen. Denn auch das ist Selbstfürsorge. Wir sprechen über unseren Perfektionismus, den inneren Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen – und warum wir ihn heute öfter mal loslassen. Und wir teilen ganz ehrlich, wie es uns selbst geht, wenn die Dinge anders laufen, als wir sie uns gewünscht haben. Denn manchmal ist gar nicht die Situation schlimm – sondern nur unsere Vorstellung davon, wie sie hätte laufen sollen. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Kostenfreier Videokurs [https://www.chantaldouglass.de/webinar]: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Wir sprechen heute über die Anteile in uns, die wir nicht mehr verändern wollen. Früher dachten wir oft: „Ich bin falsch.“ Heute wissen wir: „Ich bin anders. Und das ist gut so.“ 🌟 In dieser Folge erfährst du: * Warum du nicht alles an dir verändern musst, um glücklich zu sein * Wie du erkennst, ob du etwas ändern willst – oder einfach nur lieben darfst * Persönliche Geschichten von Chantal über ihren Weg aus der Selbstkritik in die Selbstannahme * Warum Anderssein kein Makel ist, sondern ein Geschenk * Wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn er sich von der Masse unterscheidet ✨ Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst neu zu sehen – und dich in deinen Ecken und Kanten anzunehmen. Vielleicht musst du nicht „besser“ werden. Vielleicht darfst du einfach du sein. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Kostenfreier Videokurs [https://www.chantaldouglass.de/webinar]: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Du läufst 8 Kilometer, ziehst ein Schlittengewicht durch die Halle, machst Wall Balls bis zum Abwinken – und trotzdem fühlst du dich am Ende nicht stolz? Willkommen in der Welt unserer überhöhten Ansprüche. In dieser Folge sprechen wir ganz offen über einen Wettkampf, der eigentlich Spaß machen sollte – aber Silva eher enttäuscht zurückgelassen hat. Beim Hyrox in Bangkok hat sie eine mega Platzierung hingelegt, aber sich selbst kaum Anerkennung gezollt. Statt stolz zu sein, war da: Frust. Warum? Wir nehmen euch mit in unsere ehrlichen Gedanken zu Selbstkritik, Vergleich und der großen Kunst, sich selbst wertzuschätzen – auch wenn nicht alles perfekt gelaufen ist. Ob beim Sport, im Business, bei neuen Schritten im Leben oder dem allerersten Netzwerktreffen: Warum feiern wir uns so selten für das, was wir schaffen? ✨ Das erwartet dich in dieser Folge: * Was Silvas Hyrox-Erfahrung mit Selbstbild und Ansprüchen zu tun hat * Wie soziale Vergleiche unsere Wahrnehmung verzerren * Der Unterschied zwischen Inspiration und toxischem Vergleich * Warum das Ego nie zufrieden ist – und was du dagegen tun kannst * 3 kraftvolle Fragen, um dich ab heute mehr zu feiern * Warum „Ich wollte es ja nur aus Spaß machen“ oft ein Mythos ist 😉 Egal, ob du gerade das erste Mal „Nein“ gesagt hast, dich zu einem Gespräch überwunden hast oder wie Silva durch Bangkok geflitzt bist: Deine Entwicklung zählt. Lass uns gemeinsam schauen, wie du dich selbst mit liebevolleren Augen sehen kannst. 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Kostenfreier Videokurs [https://www.chantaldouglass.de/webinar]: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden! ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Souls Voyage auf Instagram [https://www.instagram.com/soulsvoyage.podcast/]: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚