SOULS VOYAGE

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es oft nicht hilft, einfach nur „noch härter“ durchzuziehen – sondern warum es entscheidend ist, den Ansatz zu ändern. Chantal erzählt von ihrem September, der voller Herausforderungen war – vom ersten längeren Mama-Time-out, über ein chaotisches Fotoshooting bis hin zur Magen-Darm-Welle. Doch statt aufzugeben, hat sie gelernt: Change your approach! Wir teilen mit dir:  ✨ Warum Flexibilität so viel kraftvoller ist als Perfektionismus  ✨ Wie Vertrauen und Loslassen neue Lösungen entstehen lassen  ✨ Welche Rolle Sprache und Fokus in schwierigen Momenten spielen  ✨ Und warum du nicht immer am alten Plan festhalten musst, um erfolgreich zu sein Unsere Einladung an dich: Frag dich diese Woche – welchen Approach darf ich ändern, um endlich weiterzukommen? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Kennst du das Gefühl, nur dann zufrieden zu sein, wenn du viel leistest und alles effizient läuft? Genau so ging es Silva in letzter Zeit – doch irgendwann hat sie gemerkt: Glück entsteht nicht durch ständiges „Machen“, sondern durch Balance. In dieser Folge sprechen wir darüber: * Warum wir oft in den Leistungsmodus abrutschen – und warum das so anstrengend ist. * Wie wir wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude in unser Leben bringen können. * Welche Rolle unser Alltag, Sport und sogar unser Biorhythmus dabei spielen. * Persönliche Erfahrungen: Warum Leistungssport für uns ein Geschenk, aber auch eine Falle war. * Wie wir lernen, Energie nicht nur aus „Tun“, sondern auch aus kleinen, ruhigen Momenten zu schöpfen. 👉 Und wir laden dich ein: Frag dich selbst – wo liegt bei dir das Gleichgewicht? Was würde dir gerade mehr guttun: Fokus oder Entspannung? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Chantals Coaching-Angebote – Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Silva auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/] – Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

Diese Woche sprechen wir über ein Thema, das dein Leben wirklich verändern kann: den Unterschied zwischen einem Beautiful State und einem Suffering State. Nach Chantals Teilnahme an einem großen Event teilt sie, welche Aha-Momente sie dort erlebt hat – und wie diese Learnings sich schon jetzt in ihrem Alltag auswirken. 🌟 In dieser Folge erfährst du: * Wie du dich innerhalb von 90 Sekunden aus einem negativen State zurück in deine Kraft bringen kannst. * Warum deine Physiologie, dein Fokus und deine Worte entscheidend dafür sind, wie du dich fühlst. * Welche kleinen Routinen – von Dankbarkeit bis Ernährung – deine Energie sofort spürbar verändern können. * Wie du dir selbst beweist, dass echte Veränderung möglich ist. Es geht nicht nur um große Events, sondern um deinen Alltag: Welche eine Sache probierst du diese Woche aus, um mehr Energie, Freude und Klarheit in dein Leben zu bringen? ✨ 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Chantal auf Instagram [https://www.instagram.com/chantal.douglass/]: Coaching & Impulse für Frauen, die mehr vom Leben wollen ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

In dieser Folge wird’s richtig persönlich. Wir sprechen über die Gedanken, die uns am meisten blockieren – und warum wir trotzdem an ihnen festhalten. 🌟 Dich erwartet: * Warum uns ein einziger Glaubenssatz so sehr prägen kann * Wieso wir selbst an hinderlichen Gedanken festhalten * Wie wir herausfinden, was diese Sätze auch „für uns“ getan haben * Und welche Fragen dir helfen, dein eigenes Muster zu erkennen Diese Episode ist eine Einladung, ganz ehrlich zu dir selbst zu sein: Welcher Gedanke hält dich klein – und was wäre möglich, wenn du ihn loslässt? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/?utm_source=chatgpt.com]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Chantal auf Instagram [https://www.instagram.com/chantal.douglass/?utm_source=chatgpt.com]: Coaching & Impulse für Frauen, die mehr vom Leben wollen ✨ Silvas Welt auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/?utm_source=chatgpt.com]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein Thema, das sich viele von uns nicht trauen: Was passiert, wenn wir unsere Wahrheit ungefiltert sagen – ohne Angst vor Ablehnung oder Kritik? Wir sprechen darüber: * Warum wir uns oft selbst zensieren und welche Angst dahinter steckt * Wie die Idee zur „Shitstorm-Challenge“ entstanden ist * Was es bedeutet, 30 Tage lang radikal ehrlich zu sein * Warum es sich leichter anfühlt, als wir denken * Wie du deine eigene Mini-Challenge starten kannst, egal ob auf Insta oder im Alltag Frag dich: Wo filterst du dich selbst?  Und: Welche Wahrheit möchtest du endlich aussprechen? 💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge: ✨ Chantals Coaching-Angebote [https://www.chantaldouglass.de/]: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben ✨ Chantal auf Instagram [https://www.instagram.com/chantal.douglass/]: Coaching & Impulse für Frauen, die mehr vom Leben wollen ✨ Silva auf Instagram [https://www.instagram.com/silvaaa_g/]: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken Bis bald! Silva & Chantal 💙💚