Spazio di consapevolezza

“Non è che non agisci: è che non sai stare in quello che senti”

Ci sono cose che vorresti fare, ma continui a rimandare, evitare o bloccarti. E se il problema non fosse la mancanza di disciplina, ma le emozioni che emergono quando provi a muoverti davvero? In questo episodio parliamo di emozioni, sistema nervoso e blocco nell’azione: di cosa succede nel corpo quando associamo il cambiamento a esposizione, giudizio o paura, e di come iniziare a stare in ciò che senti senza scappare subito. Un episodio per capire che non sei pigra o sbagliata… stai solo cercando di proteggerti. Scopri i miei percorsi di mentoring spirituale 1:1 qui e prenota la tua candidatura (clicca qui). [https://www.beatricemazza.it/prodotto/mentoring-spirituale/] Resta aggiornata sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Vuoi tutto, ma non ti muovi: il cortocircuito dei desideri di oggi

Viviamo in un’epoca in cui siamo continuamente esposte a possibilità, modelli di vita e idee di felicità che influenzano ciò che desideriamo. Eppure, più vediamo, più molte persone si sentono confuse, bloccate e lontane da sé. In questo episodio parliamo di social, sovraesposizione, desideri indotti e di cosa succede nel sistema nervoso quando perdiamo connessione con ciò che vogliamo davvero. Un episodio per capire perché oggi desideriamo così tanto… ma facciamo sempre più fatica a muoverci davvero. Scopri il calendario delle live di spazio yoga al femminile qui (calendario live). [https://spazioyogaalfemminile.it/calendario-lezioni/] Resta aggiornata sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Somatic healing: le domande che ricevo più spesso (e le risposte che cambiano tutto)

Cos’è davvero il somatic healing e come funziona il lavoro con il corpo e il sistema nervoso? In questo episodio rispondo alle domande più frequenti su come avviene il cambiamento, perché a volte è difficile uscire da certi schemi e cosa significa iniziare ad ascoltarsi davvero. Un episodio per fare chiarezza e avvicinarti in modo più consapevole al lavoro somatico. Se è la prima volta che ascolti del somatic healing, ti invito prima ad esplorare questo contenuto che spiega il metodo e i suoi pilastri. Ascolta qui. [https://open.spotify.com/episode/6fHdcqGm1stY1bQC8JbcYd?si=3a4cd450a1d14353] Prenota somatic healing dal vivo 1:1 a Treviglio (scopri gli slot liberi). [https://www.beatricemazza.it/prodotto/somatic-healing-treviglio/] Resta aggiornata sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

La trappola del “sii contenta di quello che hai”

Ti hanno insegnato che la felicità passa dall’accontentarsi e dall’essere grate per ciò che si ha. Ma è davvero così? In questo episodio parliamo di come spesso ci adattiamo a ciò che abbiamo, confondendo gratitudine e accontentarsi, e di cosa succede quando smettiamo di ascoltare ciò che desideriamo davvero. Esploriamo il ruolo del sistema nervoso, il bisogno di sicurezza e perché il desiderio non è qualcosa da ridurre, ma un segnale importante da riconoscere. Ascolta l'episodio "Da dove nasce ciò che desideri: dal desiderio o dal senso di mancanza?" [https://open.spotify.com/episode/5343srMtHMUi3E8IAjbnks?si=c0122cdba5404b99] da dove nasce ciò di cui hai bisogno: dal desiderio o dal senso di mancanza link descrizione da dove nasce ciò di cui hai bisogno: dal desiderio o dal senso di mancanza link descrizione Un episodio per capire quando ti stai accontentando… e iniziare a tornare a ciò che senti davvero. Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Il tuo corpo ti sta parlando (ma forse non lo stai ascoltando)

Stanchezza, dolori, mancanza di energia: e se non fossero normali, ma segnali del tuo corpo? In questo episodio parliamo di come iniziare a riconoscere i messaggi che il corpo ti invia ogni giorno, di cosa c’entra il sistema nervoso e di perché spesso impariamo a ignorare ciò che sentiamo. Un invito a tornare ad ascoltarti davvero, partendo dal corpo. Entra in spazio yoga al femminile, il mio spazio virtuale per donne in cammino che desiderano trovare un benessere profondo, tra yoga, meditazione, rilascio somatico e medicina cinese. (Scopri qui) [https://spazioyogaalfemminile.it/] Episodio sistema nervoso da ascoltare ora (clicca qui) [https://open.spotify.com/episode/6neu26BTLglV8Z66FUkcyh?si=20245c7f10964913] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.