Spazio di consapevolezza

3 cose che la rabbia ti insegna su di te

La rabbia è spesso considerata un'emozione negativa, qualcosa da controllare, reprimere o evitare. Ma se invece fosse un messaggio importante da ascoltare? In questo episodio parliamo di rabbia, sistema nervoso, confini e desiderio. Esploriamo cosa può insegnarti questa emozione quando smetti di giudicarla e inizi ad ascoltarla: dai limiti che hai superato ai bisogni che hai ignorato, fino alle parti di te che aspettano da tempo di essere viste. Un episodio per riscoprire la rabbia come una bussola interiore e non come qualcosa da temere. Se sei mamma e senti che la rabbia ti fa perdere le staffe, o ti senti sopraffatta, stanca, sfiduciata ho creato un nuovo videocorso per te. Scopri il percorso on demand "saggezza somatica per la mamma"; due ore di contenuti pratici per andare nel profondo e ritrovarti. Scoprilo qui. [https://www.beatricemazza.it/corso/saggezza-somatica-per-la-mamma/] Resta aggiornato sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Quello che emerge quando rallenti davvero

Perché a volte ci ammaliamo proprio quando andiamo in vacanza? E cosa succede nel corpo quando smettiamo di correre, produrre e riempire ogni spazio della giornata? In questo episodio parto dal mio ultimo viaggio su una nuova isola che ha mosso molta chiarezza, per parlare di rallentamento, sistema nervoso, ascolto del corpo e di tutto ciò che può emergere quando troviamo finalmente il tempo di fermarci. Emozioni, stanchezza, intuizioni e bisogni spesso diventano più visibili proprio quando il rumore si abbassa. Un episodio dedicato al potere della presenza e a ciò che il corpo prova a comunicarci quando iniziamo davvero ad ascoltarlo.  Scopri il carosello di cui ti parlo nell'episodio [https://www.instagram.com/p/DZnkDHlCoQJ/?img_index=1] Scopri spazio yoga al femminile la mia membership per il tuo cammino spirituale connessa al corpo (clicca qui).  [https://spazioyogaalfemminile.it/] Resta aggiornato sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Le 5 cose che impediscono alle donne di fidarsi del proprio sentire

Ti è mai capitato di sentire chiaramente qualcosa dentro di te e poi dubitarne? Di cercare conferme all’esterno, ignorando ciò che il tuo corpo e la tua intuizione stavano già cercando di dirti? In questo episodio parliamo di ascolto interiore, sistema nervoso, energia femminile e dei principali ostacoli che ci allontanano dal nostro sentire autentico. Un viaggio tra condizionamenti, bisogno di controllo e fiducia in sé, per iniziare a riconnetterti con la tua voce interiore e con ciò che senti davvero. Un episodio per smettere di cercare tutte le risposte fuori da te e tornare ad ascoltarti con più presenza e fiducia. Consulenza movimento intuitivo e consapevole [https://www.beatricemazza.it/prodotto/movimento-intuitivo/] Consulenza ciclicità e benessere femminile [https://www.beatricemazza.it/prodotto/sportello-di-ciclicita/] Resta aggiornato sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

“Quello che ho imparato lavorando con il corpo (e con le donne)”

In questi anni, lavorando con il corpo, il sistema nervoso e accompagnando tante donne nei loro percorsi, ho capito che la vera trasformazione non nasce dal controllo o dal migliorarsi continuamente. In questo episodio parliamo di embodiment, sicurezza, emozioni e di cosa succede quando iniziamo davvero a tornare nel corpo, smettendo di vivere costantemente nella performance, nella tensione e nella sopravvivenza. Un episodio intimo e profondo su ciò che cambia davvero quando una donna inizia a sentirsi più connessa a sé stesse.  Scopri la seconda edizione della formazione yoga 250 ore (feminine embodied flow) e prenota la tua call di candidatura. Clicca qui. [https://www.beatricemazza.it/prodotto/formazione-yoga-feminine-embodied-flow/] Resta aggiornata sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

“Non è che non agisci: è che non sai stare in quello che senti”

Ci sono cose che vorresti fare, ma continui a rimandare, evitare o bloccarti. E se il problema non fosse la mancanza di disciplina, ma le emozioni che emergono quando provi a muoverti davvero? In questo episodio parliamo di emozioni, sistema nervoso e blocco nell’azione: di cosa succede nel corpo quando associamo il cambiamento a esposizione, giudizio o paura, e di come iniziare a stare in ciò che senti senza scappare subito. Un episodio per capire che non sei pigra o sbagliata… stai solo cercando di proteggerti. Scopri i miei percorsi di mentoring spirituale 1:1 qui e prenota la tua candidatura (clicca qui). [https://www.beatricemazza.it/prodotto/mentoring-spirituale/] Resta aggiornata sui prossimi eventi qui (newsletter consapevole). [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatric e__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.