Supracortical

Vivimos rodeados de ruido, externo e interno. El silencio, cada vez más escaso, no es vacío: es un estímulo poderoso que permite introspección, claridad mental y descanso profundo. Descubre por qué aprender a estar en silencio es esencial para tu salud emocional y tu bienestar diario. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

El rechazo duele, pero no tiene por qué definirte. Aprende a verlo como algo pasajero, circunstancial y no personal para enfrentarlo con más claridad emocional y menos miedo. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

A veces, las palabras no buscan resolver, sino iniciar una pelea. Aprende a identificar el lenguaje que solo busca conflicto y qué hacer cuando el otro no quiere dialogar. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

El cerebro procesa el dolor físico y emocional de forma similar. Por eso un abrazo puede calmar una herida… o un corazón roto. Esta cápsula explora cómo cuerpo y mente están más conectados de lo que creemos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Magdalena, Andrea y  Carla. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]