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Kostenloser Podcast
Tapping & Happiness
Podcast von Sonja Wawrosch
In diesem Podcast dreht sich alles um inneres Glück durch kreative Selbstentwicklung. Und eine ziemlich geniale Technik, die Klopfakupressur - ich zeige dir, wie du sie konkret anwendest. In vielen Episoden klopfen wir zusammen ein Thema. Manchmal machen wir auch andere kreative Übungen, meditieren oder es gibt Inspiration aus meinem Alltag mit Klienten.
Wähle einen Titel, der dich anspricht und mache mit. Alles, was du hierzu wissen musst, erfährst du in der "allerersten Episode" und in "Wie klopfe ich richtig"?". Außerdem kannst du dir meine kostenlose Klopfanleitung herunterladen:
https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf
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101 Folgen![episode So regst du deine Glückshormone an artwork](https://cdn.podimo.com/images/1fc2e7ed-7a77-44fe-8e02-5c2421f558e1_400x400.png)
So regst du deine Glückshormone an
Einfach umsetzbare Tipps für Oxytocin & Co.
Der Podcast verabschiedet sich in die Sommerpause, aber ich habe noch ein paar Ideen, wie du deine körpereigenen Glückshormone anregen kannst. Schau gut auf dich und mach mehr von dem, was dir Freude bringt.
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Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden?
Schreib mir an:
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Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions:
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01. Juli 2024 - 9 min
![episode Wir feiern 100 Episoden artwork](https://cdn.podimo.com/images/1fc2e7ed-7a77-44fe-8e02-5c2421f558e1_400x400.png)
Wir feiern 100 Episoden
In dieser Jubiläumsfolge kommen Hörer:innen zu Wort
Was hat die Klopftechnik dir Gutes gebracht, wie hat sie dein Leben bereichert? Welche Episode hat dir im Podcast besonders gefallen? Was passiert, wenn du klopfst? Diese und weitere Fragen beantworten mir die Hörer:innen anlässlich der 100. Episode. Ich bin richtig stolz auf mich, den Podcast und euch, die Hörerschaft, durch die erst Leben hineinkommt.
17. Juni 2024 - 27 min
![episode Mehr Glimmer in deinem Leben artwork](https://cdn.podimo.com/images/1fc2e7ed-7a77-44fe-8e02-5c2421f558e1_400x400.png)
Mehr Glimmer in deinem Leben
Mühelos klitzekleine Glücksmomente kreieren
In dieser Episode erfährst du, was "Glimmer" in der Psychologie sind. Du lernst deine eigenen Glimmer kennen bzw. findest noch mehr Glimmer für dein Leben. Ziel ist es, hierdurch klitzekleine Wohlfühl- und Glücksmomente zu kreieren, mit denen du dein autonomes Nervensystem regulieren und die Verbindung zu dir selbst stärken kannst.
**Morgenaffirmation für mehr Glimmer in deinem Leben:
**
Heute wünsche ich mir einen Tag voller Glimmer.
Die mich erfreuen und stärken.
Heute entdecke ich so viele Glimmer wie nur möglich.
Da, wo ich sie erwarte, und da, wo ich nicht damit gerechnet hätte.
Heute begleiten mich Glimmer durch den Tag.
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03. Juni 2024 - 17 min
![episode Deinen inneren Akku wieder aufladen artwork](https://cdn.podimo.com/images/1fc2e7ed-7a77-44fe-8e02-5c2421f558e1_400x400.png)
Deinen inneren Akku wieder aufladen
Klopfsequenz für deinen Energiespeicher
einfach - wir klopfen, wir atmen, wir visualisieren unseren inneren Akku und füllen ihn wieder.
Diese Episode ist gut geeignet für kurzfristig entstandene Erschöpfungszustände, zum Beispiel am Ende eines Arbeitstages oder nach Abschluss eines längeren Projektes.
Chronische Erschöpfungszustände aufgrund dauerhafter Auslöser werden hier nicht behandelt.
Ich wünsche dir viel Freude beim Mitklopfen und einen ausreichend gefüllten Akku!
Hier kannst du dir das kostenlose PDF "AKKU Aufladen" von Helmut Jansen lauf-rat.de herunterladen:
Hier klicken [https://lauf-rat.de/products/resilienz-akku]
20. Mai 2024 - 16 min
![episode Tapping und Gewichtsabnahme - Teil 7 artwork](https://cdn.podimo.com/images/1fc2e7ed-7a77-44fe-8e02-5c2421f558e1_400x400.png)
Tapping und Gewichtsabnahme - Teil 7
Die Serie über Klopfakupressur - und wie sie dich beim Abnehmen unterstützen kann
Diese Episode ist für dich, wenn du dich morgens einstimmen und stärken magst für einen Tag, an dem du gute Entscheidungen triffst rund um Essen und Bewegung.
Kurzum, du hast bereits deinen konkreten Plan, wie es mit dem Körpergewicht und der Körperliebe klappen soll, und da kann dich diese Episode unterstützen. Wir klopfen nur drei Punkte und fokussieren uns auf einen guten, gelingenden Tag.
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06. Mai 2024 - 16 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
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