TAUSENDSASSA

Für diese Podcastfolge hatte ich eine besondere Expertin zu Gast: Cordula Nussbaum, die führende Spezialistin für Zeitmanagement und Produktivität. Wir sind tief in das Thema "Zeitpuffer" eingetaucht und haben im Gespräch herausgefunden, wie sie Deine Leistungsfähigkeit steigern können. Hier sind die Highlights unseres Gesprächs: Die Macht der Zeitpuffer: Dein Schlüssel zu weniger Stress und mehr Produktivität Erfahre, warum Zeitpuffer so wichtig sind, um den Stress in Deinem Leben zu reduzieren. Cordula teil ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Zeitpuffer nicht nur den Druck nehmen, sondern auch Deine Produktivität steigern können. Zeit für Dich: Warum Selbstfürsorge entscheidend ist Entdecke, warum es entscheidend ist, Zeit für Dich selbst zu finden und nicht jeden Moment mit Produktivität zu füllen. Lerne, wie Du Deine Zeit so planen kannst, dass sie Deiner individuellen Persönlichkeit entspricht und wie Du den Druck aus Deinem Leben nimmst. Die Kunst, in der Reizüberflutung konzentriert zu bleiben: Tipps für Deine Leistungsfähigkeit Erfahre, wie Du trotz der heutigen permanenten Reizüberflutung konzentriert und leistungsfähig bleiben kannst, ohne Dich zu überfordern. Bekomme wertvolle Tipps und Tricks, wie Du kurze Auszeiten in Deinen Tag einbauen kannst, um insgesamt produktiver und gesünder zu sein. Das komplette Interview mit Cordula Nussbaum [https://sarahgierhan.de/zeitpuffer-die-geheimwaffe-von-cordula-nussbaum-fuer-mehr-leistungsfaehigkeit/] findest Du auf meinem Blog. Dort erhältst Du noch mehr wertvolle Einblicke in ihre Expertise und ihre inspirierenden Ansichten zum Thema Zeitmanagement und Produktivität. Bist Du bereit, Deine Zeit effektiver zu nutzen, Stress abzubauen und mehr Raum für Dich selbst zu schaffen? Dann höre jetzt unsere neueste Podcastfolge und lass Dich von Cordulas Weisheit inspirieren. Vielen Dank fürs Zuhören! Und vergiss nicht, auf unserem Blog vorbeizuschauen, um das komplette Interview zu lesen. --------- Cordula Nussbaum arbeitete lange Jahre als Wirtschaftsjournalistin und ist heute als Autorin, Speakerin, Coach und Trainerin unterwegs. Mehr von Cordula und einen Einblick in ihr neues Buch "Kopf voll, Hirn leer" bekommst Du hier: https://kreative-chaoten.com/ --------- Das sind die im Podcast genannten Bücher: "Organisieren sie noch oder leben Sie schon? Zeitmanagement für kreative Chaoten" sowie "Kopf voll, Hirn leer", beides von Cordula Nussbaum --------- Bist Du auch ein talentierter Tausendsassa? Finde es hier im Test heraus: https://sarahgierhan.de/tausendsassa-test [https://sarahgierhan.de/tausendsassa-test] Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken. So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken. Dein TausendsassaCoach Sarah Gierhan https://sarahgierhan.de [https://sarahgierhan.de] --------- Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@sarahgierhan.de [podcast@sarahgierhan.de]

Strukturiert arbeiten und alles nach Plan machen? Das klingt für Dich vermutlich im ersten Moment nicht so sexy und kreativ, wie Du es gerne magst. Tatsächlich kann Dir eine klare Struktur enorm dabei helfen, Freiräume zu schaffen und gleichzeitig Deine Aufgaben zu Ende zu bringen. Deshalb teile ich mit Dir meine 10 bewährten Techniken, die Dich dabei unterstützen werden, eine strukturierte Arbeitsweise zu entwickeln, Deine Produktivität zu steigern und mehr Freude an der Arbeit zu haben. In der heutigen Podcast-Folge erfährst Du unter anderem: - Wie Du klare Prioritäten setzt - Wie Du mittelfristige Ziele und kurzfristige Aufgaben festlegst und damit Deinen Fokus stärkst - Welche Strategien Dich dabei unterstützen, Ablenkung zu reduzieren - Warum Selbstfürsorge gerade für uns Tausendsassa so wichtig ist und wie Du durch ein gutes Energie-Management Deine Produktivität erhältst Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Hören. Und wenn Du lieber liest, geht es hier zum Blog-Artikel zu dieser Folge: https://sarahgierhan.de/weniger-verzetteln-10-techniken-fuer-mehr-produktivitaet-als-scanner-persoenlichkeit/ [https://sarahgierhan.de/weniger-verzetteln-10-techniken-fuer-mehr-produktivitaet-als-scanner-persoenlichkeit/ ] --------- Du möchtest auch glücklich und zufrieden werden als Tausendsassa/Scanner-Persönlichkeit/Generalist? Dann komm in meinen kostenfreien Live-Workshop am Donnerstag, den 14. September, 18:30 – 19:30 Uhr. Hier geht’s zur Anmeldung: https://sarahgierhan.de/live-workshop-als-tausendsassa-gluecklich/ [https://sarahgierhan.de/live-workshop-als-tausendsassa-gluecklich/] Meine beliebte und erfolgreiche Online-Coachinggruppe „Endlich Tausendsassa!“ startet wieder:  Finde heraus, was Dich wirklich erfüllt und wie Du Dein Potenzial erfolgreich auf die Strecke bringst. Melde Dich hier an und sichere Dir bis zum 20. September 2023 einen der begehrten Plätze zum Frühbucherpreis: https://sarahgierhan.de/onlinekurse-fuer-privatpersonen/training-fuer-privatpersonen-coachinggruppe-fuer-tausendsassa/ [https://sarahgierhan.de/onlinekurse-fuer-privatpersonen/training-fuer-privatpersonen-coachinggruppe-fuer-tausendsassa/ ] --------- Bist Du auch ein talentierter Tausendsassa? Finde es hier im Test heraus: https://sarahgierhan.de/tausendsassa-test [https://sarahgierhan.de/tausendsassa-test ] Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken. So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken. Dein TausendsassaCoach Sarah Gierhan https://sarahgierhan.de [https://sarahgierhan.de] --------- Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@sarahgierhan.de [podcast@sarahgierhan.de]

Erfolgreich sich selbständig machen, zwei Kinder bekommen und „nebenbei“ noch ein Sachbuch veröffentlichen: Heute verrät Tausendsassa und Autorin Anna Fuchs bei mir im Podcast ihr Geheimrezept, wie sie das geschafft hat und dabei gesund, zufrieden und munter bleibt.Du bekommst einen sehr persönlichen, ungeschminkten Einblick in Annas Leben und Karriereweg. Du erfährst: - wie viel Anna wirklich arbeitet - wie sie es schafft, sich nicht zu verzetteln - warum Anna gerade ein spannendes Megaprojekt schweren Herzens abgesagt hat - was hilft, wenn Dir mal alles zu viel ist, und - wie ein geradliniger Karriereweg von innen wirklich aussieht. Außerdem kannst Du ihr Buch gewinnen. Im Podcast erfährst Du mehr! Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Hören. Wenn auch Du erfolgreich Deinen Weg als Tausendsassa gehen möchtest, vielleicht darüber nachdenkst, Dich selbständig zu machen, oder Hilfe gebrauchen könntest, wie Du Familie und Beruf vereinbaren kannst, dann melde Dich gern bei mir für ein unverbindliches Vorgespräch: kontakt@sarahgierhan.de [kontakt@sarahgierhan.de] --------- Die Diplom-Psychologin Anna Fuchs ist Coach und Trainerin am Schulz von Thun Institut für Kommunikation. Sie arbeitet rund um die Themenbereiche Führungskräfteentwicklung, (kultursensible) Kommunikation, sowie Diversity, Equity, Inclusion, & Belonging. https://www.linkedin.com/in/annafuchs/ [https://www.linkedin.com/in/annafuchs/] oder https://annafuchs.info [https://annafuchs.info/] Ihr Buch „Transkulturelle Herausforderungen meistern - Missverständnisse klären und Kompetenzen stärken“ ist 2022 in der Reihe „Miteinander reden: Praxis“ bei Rowohlt, erschienen. Blick ins Buch [https://www.book2look.com/book/9783499000638] --------- Bist Du auch ein talentierter Tausendsassa? Finde es hier heraus: https://sarahgierhan.de/tausendsassa-test [https://sarahgierhan.de/tausendsassa-test ]Wenn diese Folge hilfreich für Dich ist, empfiehl sie gerne anderen Allroundern weiter. Hinterlasse eine gute Bewertung, abonniere den Podcast und schreibe mir Deine Gedanken.So erschaffen wir gemeinsam eine Lobby für Generalistinnen und Generalisten: für ein erfülltes Leben und Wirken. Dein TausendsassaCoach Sarah Gierhan https://sarahgierhan.de [https://sarahgierhan.de] --------- Schreib mir gern für Anregungen, Kommentare und Fragen. Ich lese jede Mail: podcast@sarahgierhan.de [podcast@sarahgierhan.de]