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The From Me To You Show with Dr. Clark Jr.

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The topics will vary from life coach topics such as self-awareness, personal development, career guidance to thinking aloud about life and daily living.

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Build Healthy Habits: Master the Cue–Routine–Reward Loop

Dr. Clark explores the science of habit formation, explaining the cue–routine–reward loop and how the basal ganglia automates behavior. He offers practical steps to identify destructive habits, replace routines while keeping cues and rewards, and stresses consistency and celebrating small victories for long-term change.

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