The Self Makeover

Libérate del sufrimiento

¿Por qué sufrimos y cómo podemos dejar de hacerlo?  En este episodio te expongo qué es lo que nos genera sufrimiento y te comparto una técnica muy sencilla para dejar de experimentarlo.  No te pierdas de este episodio y escúchalo a través de Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ¡y más! #saludmental #saludemocional #saludmentalyemocional #theselfmakeover #amorpropio #selflove #selfcare #depresion

Retoma el control de tu vida en 3 pasos

¿Qué hacer cuando sentimos una extrema impotencia y sentimos que no tenemos control sobre las circunstancias? 😩😢😭 Es muy común que a lo largo de nuestra vida pasemos por momentos muy duros, difíciles y retadores y sintamos que no hay nada que podamos hacer para cambiar las circunstancias...La buena noticia...¡Es que siempre hay algo que podemos hacer y es mucho más sencillo de lo que imaginas! 😃  En este episodio te comparto 3 sencillos pasos que puedes llevar a cabo para retomar el control de tu vida.  Escucha este episodio por Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ¡y más! #amorpropio #ansiedad #depresion #saludmental #theselfmakeover #bienestaremocional

La razón principal por la que las relaciones terminan (y cómo evitar que esto le pase a la tuya).

¿Por qué termina una relación amorosa? ¿Cómo puede una relación irse a pique cuando en un principio se sentía tan fuerte y sólida?  En este episodio te comparto la razón principal por la que las relaciones amorosas terminan y tres cosas que puedes hacer para evitar que esto le pase a la tuya.  No te lo pierdas y corre a escucharlo a través de Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ¡y más!  #amor #love #pareja #parejas #theselfmakeover

El secreto #1 que tienes que saber si quieres tener una relación de pareja exitosa

¿Qué es lo que hace que algunas parejas sean exitosas y otras no? ¿Por qué algunas parejas suelen tener tantos problemas y parecen no entenderse? En este capítulo te comparto una herramienta maravillosa que, si pones en práctica te garantizo que transformará radicalmente la relación que tienes con tu pareja.  ¡Escúcha este episodio a través de Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y más!  #love #amor #parejas #pareja #theselfmakeover

Cómo conseguir a la pareja de tus sueños

Si estás buscando pareja y aún no has logrado encontrarla, en este episodio te comparto tres herramientas que puedes poner en práctica para encontrar a la persona idónea para ti y conectar con ella.  ¡No te pierdas de este episodio y escúchalo a través de Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y más! #amor #love #valentines #theselfmakeover #parejas #pareja