Coverbild der Sendung The WM Fitness Podcast

The WM Fitness Podcast

Podcast von Janel Seeke Brooks

Englisch

Gesundheit & Persönliche Entwicklung

Begrenztes Angebot

2 Monate für 1 €

Dann 4,99 € / MonatJederzeit kündbar.

20 Stunden Hörbücher / Monat
Podcasts nur bei Podimo
Alle kostenlosen Podcasts

Mehr The WM Fitness Podcast

WM Fitness is the brainchild of Janel Seeke, a woman who once weighed 330lbs and has maintained her weight loss for over 20 years. This podcast focuses on creating a safe, welcoming space for individuals who may be struggling with day to day wellness (or finding their comfort zone within wellness). WM Fitness podcast will help you make small changes that impact daily living while developing long term strategies leading to a healthier you. Janel will center on one topic per week, exploring the nitty gritty of that topic while sharing her personal successes and offering tips helpful to you.

Alle Folgen

6 Folgen

Meal Prep - Timing and Effeciency

Now that you have your meal plan and your grocery store trip is done, how do you make all the foods without spending 5 hours in the kitchen? Thats what we will talk about today.

22. Feb. 2022 - 13 min

Meal Prep - Create a Plan

Meal prep can be intimidating. Listen in to how I approach it and get it done.

21. Feb. 2022 - 8 min

Water - Staying Hydrated While Working Out

Its so important to stay hydrated while exercising. Listen in for some general guidelines on the topic.

17. Feb. 2022 - 11 min

Water - The Best Foods To Stay Hydrated

Staying hydrated is not always about drinking water, there are a bunch of foods you can eat to help you stay hydrated. Listen to learn more.

9. Feb. 2022 - 9 min

Water - Dehydration and Rehydration

Get some tips on how to rehydrate yourself and learn the signs of dehydration.

8. Feb. 2022 - 13 min

Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen

Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen

Ich liebe Podcasts, Hörbücher u. -spiele, Dokus usw. Hier habe ich genügend Auswahl. Macht 👍 weiter so

Wähle dein Abonnement

Am beliebtesten

Begrenztes Angebot

Premium

20 Stunden Hörbücher

Podcasts nur bei Podimo
Keine Werbung in Podimo Podcasts
Jederzeit kündbar

2 Monate für 1 €
Dann 4,99 € / Monat

Premium Plus

100 Stunden Hörbücher

Podcasts nur bei Podimo
Keine Werbung in Podimo Podcasts
Jederzeit kündbar

30 Tage kostenlos testen
Dann 13,99 € / monat

Kostenlos testen

Nur bei Podimo

Mord am Mittwoch - True Crime

12 Leben – Verbrechen an Frauen

Truth or Trash - Reality-Stars drehen am Rad

Reich, schön, tot - True Crime

Friends in Crime

Die Harte und der Zarte – mit Panagiota Petridou & Serdar Karibik

halb so wild – Linellas weekly check-in

Happy Life mit Jochen Schropp

Recall – mit Senna & Bahar

Am helllichten Tag – Der Fall Peggy Knobloch

Der Kids.Doc - Mehr Gesundheit für dein Kind

Reise in den Tod

Kaltblütig - Die Spur der Killer

Menschen und Monster

unREAL mit Serkan Yavuz

Tutto bene! Mit Giovanni und Stefano Zarrella

Beliebte Hörbücher

Vater.Mutter.Kind. (Ungekürzt)

The Deal – Reine Verhandlungssache

Die perfekte Tochter | Thriller Hörbuch (Ungekürzt)

Das Haus meiner Schwester, Band (Ungekürzt)

The Score – Mitten ins Herz

Die Brüder (Ungekürzt)

Friesenkunst: Band 1 - 14 - Die große Friesensaga

The Mistake – Niemand ist perfekt

Die perfekte Nachbarin

Highland Flower

Ich will dies, das und dich (Ungekürzte Lesung)

Im Haus meiner Mutter

Die Schwägerin - Thriller (Ungekürzt)

Die große "Verliebt in Eden Bay"–Box (Band 1–10)

Don't believe her: Die Fremde unter deinem Dach

Black Witch - Prophezeiung

Stallen's Academy of Magic / Magic Academy - Gesamtausgabe (1-9)

Das Ungeheuer in uns

Heated Rivalry | Das Hörbuch zur kanadischen Serie jetzt auf Deutsch - Game Changers, Band 2 (Ungekürzt)

Das Spielhaus (Ungekürzt)

This could be love - Roman - Hawaii Love, Band 1 (Ungekürzte Lesung)

Weitere Fragen und Antworten

2 Monate für 1 €. Dann 4,99 € / Monat. Jederzeit kündbar.