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👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido ------------------------------------ Hoy entrevistamos al doctor Antonio Hernández, especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento y se ha convertido en uno de los mayores expertos y divulgadores de la importancia de la testosterona en hombres y mujeres. En esta entrevista trataremos sobre esta hormona, conocida como la hormona de la vida, y su implicación en la famosa crisis de los 40. ------------------------------------ ¿Quieres saber más sobre el Dr. Antonio Hernández? ► Visita su web: https://www.doctorantoniohernandez.es/ ► Compra su libro “Testosterona: la hormona de la vida”: https://amzn.to/4jPfPFX ------------------------------------ Capítulos 0:00 Intro 1:44 Tu microbiota te está llamando… 03:29 Testosterona: ¿la hormona de la vida? 09:23 Todo lo que no sabes de la testosterona 11:40 "La testosterona en mujeres es muy vital" 14:47 Por esto los hombres ganan músculo más rápido 18:48 Estos son los niveles óptimos de testosterona 21:12 ¿La testosterona es clave para lograr tus sueños? 24:33 La verdadera razón de la crisis de los 40 29:10 ¿Es buena idea darle más testosterona al cuerpo? 33:33 Estrategias naturales para aumentar tu testosterona 37:27 Relación inesperada entre cortisol y testosterona 39:57 Equilibrio emocional vs. hormonal ¿Quién manda? 43:50 ¿Tenemos menos testosterona que nuestros antepasados? 44:50 Tipo de alimentación que favorece tu salud hormonal 47:54 “No comas esta cantidad de huevos a la semana” 49:36 El gran reto de la microbiota 00:51:40 ¿Cambiar este hábito te devuelve la salud? 00:53:51 Antes de usar suplementos, necesitas esto 01:00:03 Así creas hábitos saludables eternos 01:02:33 Por esta razón tantas personas van a su consulta 01:06:34 La analogía de Antonio que cambiará cómo ves tu salud 01:12:55 ¿Es real que la paternidad afecta a la testosterona? 01:18:34 Las 2 mejores opciones para aumentar tu testosterona 01:19:53 Opinión sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal 01:21:45 ¡Cuidado con esto de los pellets hormonales! 01:22:49 ¿La testosterona te hace adicto al sexo? 01:27:22 ¿Sabías esto sobre los disruptores hormonales? 01:28:56 Por esto es tan complicado una vida simple

👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido ------------------------------------ Hoy entrevistamos a Izanami Martínez, antropóloga, especialista en comportamiento humano por la Universidad de Berkeley y en neurociencias por la Universidad de Harvard. Es autora y ha creado la gira RESER: del dolor al amor donde une antropología y fe. ------------------------------------ ¿Quieres saber más sobre Izanami Martínez? ► Visita su web: https://www.izanami.es/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/izanami.es ------------------------------------ Capítulos 00:00 Intro 03:10 ¡Novedad en Tiene Sentido! 04:56 "Vivimos en un mundo narcisista" 09:50 Pervertido caso de la tribu de Papua Nueva Guinea 13:10 Para Izanami, la dignidad debería verse así 16:42 Con estos 2 mandamientos de la Biblia, lo entiendes todo 20:59 ¿Nuestro destino ya está escrito? 24:52 ¿Cuándo vale la pena obedecer a esta voz? 30:19 Escuchar a Dios cambió así a Izanami 36:21 Del New Age al Cristianismo, ¿tiene sentido? 44:30 Esto transformó por completo a Izanami 50:10 ¿Así se ve el diseño de Dios? 52:14 "Evidencia de que el mindfulness es bíblico" 55:00 Bases científicas para confiar en la intuición 01:01:15 El súperpoder de cada sexo, por fin revelado 01:06:48 Las 2 claves para que la humanidad progrese 01:12:27 ¿Mayor miedo oculto hacia tus amigos? 01:14:28 Lo que no sabías sobre el "miedo al qué dirán" 01:18:46 Mejor alternativa para superar tus miedos 01:23:21 "Es alarmante lo que la IA le hace a tu cerebro" 01:32:52 "Nos expresamos igual que en la España de Franco" 01:36:12 ¿Estamos adoctrinados para perder la pertenencia? 01:40:23 Realidad poco conocida de nacer en una familia New Age 01:47:20 "Así es como Dios le devolvió la luz a mi vida" 01:56:58 ¿Sabías esto sobre Jesús y Pilato?

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