
1.1K
Niederländisch
Kostenlos bei Podimo
Starte jetzt und verbinde dich mit deinen Lieblingspodcaster*innen
Mehr Van Verslaving naar Vrijheid
Heb jij een kind, partner, familie lid of vriend(in) die worstelt met een verslaving? Of heb je zelf een verslaving? Dan is dit dé podcast voor jou! ~👉 Heb jij een dierbare die verslaafd is!? 💡 https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naastenMijn naam is Rene van Collem, drummer van Doe Maar en na dertig jaar van verslaving ben ik in 2010 clean geworden en gebleven. Sinds 2015 werk ik in de GGZ en privé als familiecounselor. Met het doel om familieleden te helpen omgaan met hun dierbare die een verslaving heeft. Dat is keihard nodig want voor de families van iemand met een verslaving is er nauwelijks hulp! Om deze hulp nog laagdrempeliger te maken en meer aandacht te creëren voor verslaving geef ik op dit kanaal tips, info en inzichten over de wereld van verslaving en herstel daarvan!Ik help families, gezinnen en partners waarvan hun dierbare een verslaving heeft.Heb je een vraag of heb je mijn hulp nodig? Mail mij dan op rene@renevancollem.nl of kijk op www.renevancollem.nlAbonneer je op deze podcast als jij zelf een verslaving hebt of als je wil weten hoe je met iemand om gaat die verslaafd is!CONTACT & HULP: https://renevancollem.nl/diensten/ Schrijf je in voor mijn gratis nieuwsbrief. Via deze link https://renevancollem.nl/ instagram: https://www.instagram.com/renevancollem/
Mijn dochter vroeg me: Stop Met Drinken!
Het begon al op haar achtste met een eetstoornis. Op haar veertiende ontdekte Saskia dat alcohol haar pijn verdoofde en in haar twintiger jaren kwamen daar harddrugs bij. Toch was het gebruik van middelen slechts een symptoom. Zoals ze zelf zegt, lag de wortel van haar probleem in codependency. (Zoek je hulp als naaste van iemand met een verslaving? En hoe kun je er écht zijn voor degene zijn? 👉 https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten]) 🫴𝘊𝘰𝘥𝘦𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘤𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘭𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨𝘴𝘮𝘦𝘤𝘩𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘦 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘭𝘶𝘬 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘢𝘧𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳. 𝘑𝘦 𝘤𝘪𝘫𝘧𝘦𝘳𝘵 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘦𝘨 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘴𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵𝘦𝘯, 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘩𝘰𝘱𝘪𝘨𝘦 𝘱𝘰𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘵𝘦 "𝘷𝘦𝘳𝘥𝘪𝘦𝘯𝘦𝘯". Het keerpunt in Saskia’s leven was zeer pijnlijk. Haar eigen dochter vroeg haar om te stoppen met drinken. Saskia wilde niets liever, maar kwam tot de schokkende ontdekking dat ze het niet kon. Luister naar dit indrukwekkende verhaal over hoe 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐥𝐨𝐨𝐬𝐡𝐞𝐢𝐝 plaatsmaakte voor 𝐯𝐞𝐞𝐫𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭. Ontdek hoe Saskia leerde om te leven zonder middelen en, nog belangrijker, hoe ze zichzelf terugvond los van de afhankelijkheid van anderen. 🫴Zoek je hulp? https://renevancollem.nl/diensten/ [https://renevancollem.nl/diensten/] ✨Of volg mijn onlineprogramma voor naasten! https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home] 📩Schrijf je in voor mijn gratis nieuwsbrief. Via deze link https://renevancollem.nl/ [https://renevancollem.nl/] Lieve luisteraar, met veel liefde en plezier maak ik deze podcast! Echter een podcast maken kost geld. Wil jij meehelpen aan het verspreiden van deze podcast met de belangrijke boodschap van herstel van verslaving voor de naaste en mensen met een verslaving kan ik dat enorm waarderen! Op deze pagina kan je jouw bijdrage geven en helpen aan het verspreiden van informatie over herstel van verslaving! https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid [https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid] Dank je wel voor het kijken, luisteren en delen! Rene💙 Deze podcast is powered door SPOOR6 -verslavingszorg op niveau www.spoor6.nl Disclaimer: De gesprekken en interviews op dit kanaal zijn uitsluitend bedoeld ter informatie en inspiratie. Ze vormen geen vervanging voor professioneel advies of therapie. Neem bij fysieke of psychische klachten altijd contact op met een gekwalificeerde hulpverlener. Eventuele handelingen of beslissingen die u neemt op basis van de informatie in deze video’s zijn volledig voor uw eigen verantwoordelijkheid. #codependency #codependentie #alcoholfree #vanverslavingnaarvrijheid #podcast #drugsfree #12stappenprogramma
STOP Met Vechten Tegen Je Verslaving!
Hoe kijken we voorbij het stigma van verslaving? En belangrijker nog: hoe kan iemand die verslaafd is weg terugvinden naar zelfliefde? (Zoek je hulp als naaste van iemand met een verslaving? En hoe kun je er écht zijn voor degene zijn? 👉 https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten]) Vaak zitten we vast in een kramp van vechten tegen pijn en moeilijke gedachten. Ando deelt zijn eigenzinnige en liefdevolle visie op hoe we dit patroon kunnen doorbreken. We bespreken hoe ACT antwoorden biedt voor herstel en hoe we anders kunnen omgaan met lastige emoties. In deze bijzondere podcast ga ik in gesprek met Ando Rokx. Hij is Klinisch Psycholoog, Psychotherapeut en een ware specialist op het gebied van Acceptance en Commitment Therapie (ACT). Of je nu zelf in herstel bent, een naaste bent die zoekt naar handvatten of professional in de zorg: dit gesprek biedt een verfrissend perspectief. Luister naar een dialoog over menselijkheid, de moed om te voelen en de kracht van compassie! Word lid van dit gratis kanaal (YouTube en Spotify) en help mee de boodschap te verspreiden! Deel de link gerust met iedereen in jouw omgeving die in het dagelijks leven met verslaving te maken heeft. Samen verslaan we verslaving! 🫴Zoek je hulp? https://renevancollem.nl/diensten/ [https://renevancollem.nl/diensten/] ✨Of volg mijn onlineprogramma voor naasten! https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home] 📩Schrijf je in voor mijn gratis nieuwsbrief. Via deze link https://renevancollem.nl/ [https://renevancollem.nl/] Lieve luisteraar, met veel liefde en plezier maak ik deze podcast! Echter een podcast maken kost geld. Wil jij meehelpen aan het verspreiden van deze podcast met de belangrijke boodschap van herstel van verslaving voor de naaste en mensen met een verslaving kan ik dat enorm waarderen! Op deze pagina kan je jouw bijdrage geven en helpen aan het verspreiden van informatie over herstel van verslaving! https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid [https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid] Dank je wel voor het kijken, luisteren en delen! Rene💙 Deze podcast is powered door SPOOR6 -verslavingszorg op niveau www.spoor6.nl Disclaimer: De gesprekken en interviews op dit kanaal zijn uitsluitend bedoeld ter informatie en inspiratie. Ze vormen geen vervanging voor professioneel advies of therapie. Neem bij fysieke of psychische klachten altijd contact op met een gekwalificeerde hulpverlener. Eventuele handelingen of beslissingen die u neemt op basis van de informatie in deze video’s zijn volledig voor uw eigen verantwoordelijkheid. #acting #acceptanceandcommitmenttherapy #recoveryjourney #zelfliefde #compassie #inzicht #spiritueel #mindsetiritueel #mindset
Mijn Longen Gaven Het Op!
Is vapen een onschuldig alternatief voor de sigaret of speel je met je leven? {Zoek je hulp als naaste van iemand met een verslaving? En hoe kun je er écht zijn voor degene zijn? 👉 https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten]} Veel mensen sussen hun geweten met de gedachte dat vapen minder schadelijk is. Leyla dacht dat ook. Totdat haar lichaam de strijd opgaf en zij met spoed in het ziekenhuis belandde. In deze aflevering deelt Leyla haar schokkende verhaal. Geen theoretische waarschuwingen maar de keiharde realiteit van een longontsteking die haar leven voorgoed veranderde. De marketing rondom vapes is glanzend en verleidelijk maar de inhoud is ronduit giftig. Wist je dat je bij elke trek niet alleen super veel nicotine binnenkrijgt? De damp bevat zware metalen zoals lood en cadmium. Zodra de vloeistof verhit wordt ontstaan er stoffen zoals formaldehyde en acroleïne. Dit zijn chemische verbindingen die je luchtwegen ernstig irriteren en direct gelinkt worden aan onherstelbare gezondheidsschade en kanker. Recent onderzoek naar populaire wegwerpvapes laat een nog angstiger beeld zien. Sommige apparaten stoten extreem hoge concentraties toxische metalen uit zoals nikkel en antimoon. Deze aflevering is essentieel voor: Iedereen die vapt en denkt dat het wel meevalt. Ouders die zich zorgen maken over het gedrag van hun kinderen. *Mensen die de waarheid willen horen zonder commerciële filters. Na het horen van Leyla kun je die ene vraag niet meer ontwijken: Wat als jouw vape je niet helpt ontspannen maar je lichaam langzaam kapotmaakt? Word lid van dit gratis kanaal (YouTube en Spotify) en help mee de boodschap te verspreiden! Deel de link gerust met iedereen in jouw omgeving die in het dagelijks leven met verslaving te maken heeft. Samen verslaan we verslaving! 🫴Zoek je hulp? https://renevancollem.nl/diensten/ [https://renevancollem.nl/diensten/] ✨Of volg mijn onlineprogramma voor naasten! https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home] 📩Schrijf je in voor mijn gratis nieuwsbrief. Via deze link https://renevancollem.nl/ [https://renevancollem.nl/] Lieve luisteraar, met veel liefde en plezier maak ik deze podcast! Echter een podcast maken kost geld. Wil jij meehelpen aan het verspreiden van deze podcast met de belangrijke boodschap van herstel van verslaving voor de naaste en mensen met een verslaving kan ik dat enorm waarderen! Op deze pagina kan je jouw bijdrage geven en helpen aan het verspreiden van informatie over herstel van verslaving! https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid [https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid] Dank je wel voor het kijken, luisteren en delen! Rene💙 Deze podcast is powered door SPOOR6 -verslavingszorg op niveau www.spoor6.nl Disclaimer: De gesprekken en interviews op dit kanaal zijn uitsluitend bedoeld ter informatie en inspiratie. Ze vormen geen vervanging voor professioneel advies of therapie. Neem bij fysieke of psychische klachten altijd contact op met een gekwalificeerde hulpverlener. Eventuele handelingen of beslissingen die u neemt op basis van de informatie in deze video’s zijn volledig voor uw eigen verantwoordelijkheid. #vapen #addictionrecovery #recoveryjourney #gezondheid #gezondleven #spiritueel #inzichten #bewustzijn
Dit Is Echt De Laatste Keer...Dacht Ik!
Ze wisselde van dealers, puur zodat ze niet zouden doorhebben hoeveel ze écht gebruikte! Madelyne was een meester in het camoufleren van haar verslavingsproblematiek. Aan de buitenkant leek alles oké, maar vanbinnen voerde ze een uitputtende strijd. (Zoek je hulp als naaste van iemand met een verslaving? En hoe kun je er écht zijn voor degene zijn? 👉 https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten]) Elk weekend eindigde hetzelfde: dagenlang doorhalen, kapot in bed, en de belofte "dit is de laatste keer". Totdat ze inzag dat dit patroon doorbreken onmogelijk was zonder hulp. Ze vertelt openhartig over de eenzaamheid en de oorzaken die leidden tot de bodem. In deze aflevering van Van Verslaving naar Vrijheid deelt Madelyne hoe het voelt om 3 jaar clean te zijn en het herstel van haar leven weer in eigen hand te nemen. Een eerlijk verhaal over de waanzin van een dubbelleven, de impact op familie en naasten, en de opluchting die volgt op de totale overgave! Word lid van dit gratis kanaal (YouTube en Spotify) en help mee de boodschap te verspreiden! Deel de link gerust met iedereen in jouw omgeving die in het dagelijks leven met verslaving te maken heeft. Samen verslaan we verslaving! 🫴Zoek je hulp? https://renevancollem.nl/diensten/ [https://renevancollem.nl/diensten/] ✨Of volg mijn onlineprogramma voor naasten! https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/home] 📩Schrijf je in voor mijn gratis nieuwsbrief. Via deze link https://renevancollem.nl/ [https://renevancollem.nl/] Lieve luisteraar, met veel liefde en plezier maak ik deze podcast! Echter een podcast maken kost geld. Wil jij meehelpen aan het verspreiden van deze podcast met de belangrijke boodschap van herstel van verslaving voor de naaste en mensen met een verslaving kan ik dat enorm waarderen! Op deze pagina kan je jouw bijdrage geven en helpen aan het verspreiden van informatie over herstel van verslaving! https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid [https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid] Dank je wel voor het kijken, luisteren en delen! Rene💙 Deze podcast is powered door SPOOR6 -verslavingszorg op niveau www.spoor6.nl Disclaimer: De gesprekken en interviews op dit kanaal zijn uitsluitend bedoeld ter informatie en inspiratie. Ze vormen geen vervanging voor professioneel advies of therapie. Neem bij fysieke of psychische klachten altijd contact op met een gekwalificeerde hulpverlener. Eventuele handelingen of beslissingen die u neemt op basis van de informatie in deze video’s zijn volledig voor uw eigen verantwoordelijkheid. #addictionrecovery #addictiontreatment #rehabilitation #mindset #clean #alcoholfree
Hoe blijf je in herstel van Verslaving?
Wat vraagt het écht om niet alleen te stoppen, maar ook te blijven leven in herstel na een jarenlange, nietsontziende verslaving? (Zoek je hulp als naaste van iemand met een verslaving? En hoe kun je er écht zijn voor degene zijn? 👉 https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten [https://www.vanverslavingnaarvrijheid.nl/nl/article/naasten]) In deze aflevering hoor je het verhaal van Gerben, die inmiddels vijftien jaar in herstel is en openhartig terugkijkt op een leven waarin hard werken en hard feesten de boventoon voerden, terwijl hij ondertussen vooral probeerde te ontsnappen aan zijn eigen binnenwereld, vol onrust, leegte en vragen waar hij geen woorden voor had. Cocaïne leek in eerste instantie een wondermiddel dat alles dragelijker maakte, scherper, lichter en beheersbaar, maar bleek uiteindelijk niets meer dan een wanhoopsmiddel dat hem stukje bij beetje afbrak en zijn leven volledig onderuit haalde. Gerben vertelt in dit gesprek zonder omwegen hoe hij op dat punt terechtkwam, wat het betekende om echt te stoppen, en vooral wat het vraagt om al vijftien jaar lang nuchter te blijven in een wereld die voortdurend uitnodigt tot vluchten, verdoven en verdraaien. Dit is geen opgepoetst succesverhaal, maar een eerlijk en rauw gesprek over verantwoordelijkheid nemen, jezelf leren verdragen en ontdekken dat herstel geen eindstation is, maar een dagelijkse keuze die steeds opnieuw aandacht, discipline en eerlijkheid vraagt. Een aflevering voor iedereen die wil begrijpen hoe langdurig herstel er werkelijk uitziet, voor mensen die zelf worstelen, en voor naasten die willen weten wat er achter verslaving schuilgaat wanneer het feest voorbij is. 𝐖𝐨𝐫𝐝 𝐥𝐢𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐤𝐚𝐧𝐚𝐚𝐥 (𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐞𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲) 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐦𝐞𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐝𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐩𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧! 𝐃𝐞𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐠𝐞𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐨𝐦𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐞 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐥𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐥𝐚𝐚𝐧 𝐰𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐥𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠! 💜𝐙𝐨𝐞𝐤 𝐣𝐞 𝐡𝐮𝐥𝐩? 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐫𝐞𝐧𝐞𝐯𝐚𝐧𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐦.𝐧𝐥/𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬𝐭𝐞𝐧/ 🌟𝐎𝐟 𝐯𝐨𝐥𝐠 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐧𝐚𝐚𝐬𝐭𝐞𝐧: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐯𝐚𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐥𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠𝐧𝐚𝐚𝐫𝐯𝐫𝐢𝐣𝐡𝐞𝐢𝐝.𝐧𝐥/𝐧𝐥/𝐡𝐨𝐦𝐞 ❤️𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐟 𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬𝐛𝐫𝐢𝐞𝐟. 𝐕𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐫𝐞𝐧𝐞𝐯𝐚𝐧𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐦.𝐧𝐥/ Lieve luisteraar, met veel liefde en plezier maak ik deze podcast! Echter een podcast maken kost geld. Wil jij meehelpen aan het verspreiden van deze podcast met de belangrijke boodschap van herstel van verslaving voor de naaste en mensen met een verslaving kan ik dat enorm waarderen! Op deze pagina kan je jouw bijdrage geven en helpen aan het verspreiden van informatie over herstel van verslaving! https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid [https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid] 𝐃𝐚𝐧𝐤 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐥 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧, 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧! 𝐑𝐞𝐧𝐞💙 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐒𝐏𝐎𝐎𝐑𝟔 ~𝐯𝐞𝐫𝐬𝐥𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠𝐬𝐳𝐨𝐫𝐠 𝐨𝐩 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐰𝐰𝐰.𝐬𝐩𝐨𝐨𝐫𝟔.𝐧𝐥 Disclaimer: De gesprekken en interviews op dit kanaal zijn uitsluitend bedoeld ter informatie en inspiratie. Ze vormen geen vervanging voor professioneel advies of therapie. Neem bij fysieke of psychische klachten altijd contact op met een gekwalificeerde hulpverlener. Eventuele handelingen of beslissingen die u neemt op basis van de informatie in deze video’s zijn volledig voor uw eigen verantwoordelijkheid. #addictionrecovery #podcast #vanverslavingnaarvrijheid #tedtalk #ouderschap #groeimindset #alcoholfree #inspiratie #eerlijkheid