Verena König Podcast für Kreative Transformation

In dieser Folge erfährst du: * woher diese tiefen Ängste vor Katastrophen kommen * warum sie oft so körperlich intensiv erlebt werden * was das mit unserem Nervensystem zu tun hat * wie sich das auch auf nahestehende Menschen übertragen kann  * was man tun kann, um sich daraus nach und nach zu befreien Shownotes: * Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 [https://youtu.be/D78VEWKUQws] * Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302 [https://youtu.be/f-o4AgsddVI] * Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30 [https://youtu.be/189rtvJV9hQ] * Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185 [https://youtu.be/VKbt436EY80] * Körper & Trauma // Podcast #57 [https://youtu.be/h49fiZE7CV4] * Übungen zur Nervensystemregulation [https://www.youtube.com/playlist?list=PLOtJHaPn6hSGG1FbYXM7-UMpBgGnw7mki] * Free Membership Bereich [https://www.verenakoenig.de/geschenke/free-membership-bereich/] Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ [https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/]   Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/]  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ [https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/]  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/]  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ [https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/]   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ [https://www.instagram.com/verenakoenig.official/]   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de [https://www.facebook.com/verenakoenig.de]   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung [https://verenakoenig.de/tinlanmeldung]

In dieser Folge bespreche ich einige Punkte, die mit übergeordneten Prinzipien verbunden sind und helfen können, einen Alltag zu gestalten, der einen traumasensiblen Lebensstil abbildet.  In dieser Folge erfährst du: * wie eine wohlwollende innere Haltung dich im Alltag stärken kann * weshalb es unterstützend sein kann, den Fokus nach innen zu legen * welche pragmatische Strategie bei Impulsivität helfen kann * warum innere Kindanteile nicht in jeder Situation anwesend sein sollten * wann ein würdevoller Rückzug sinnvoll ist. Shownotes: * Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35 [https://youtu.be/bPBxvN_mlhY] * Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137 [https://youtu.be/aK_vmnRIpXU] * Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge // Podcast #335 [https://youtu.be/BfSHH1gpA0E] * Kraft der Dankbarkeit / Podcast #28 [https://youtu.be/M6vlb9HVGFQ] * Soziale Unsicherheit als Traumafolge – Impulse für mehr Leichtigkeit im Miteinander // Podcast #356 [https://youtu.be/1ffRiaAWp7U] * Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 [https://youtu.be/cd7Tw35LBUQ] * Magisches Denken als Traumafolge – das Unkontrollierbare kontrollieren // Podcast #357 [https://youtu.be/Hoaxj0E_zRA] * Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30 [https://youtu.be/189rtvJV9hQ] * Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) [https://www.youtube.com/live/gP-a63YEf3Q] Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ [https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/]   Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/]  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ [https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/]  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/]  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ [https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/]   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ [https://www.instagram.com/verenakoenig.official/]   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de [https://www.facebook.com/verenakoenig.de]   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung [https://verenakoenig.de/tinlanmeldung]

In dieser Folge geht es um magisches Denken, also um die kindliche Vorstellungskraft, dass Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf äußere Ereignisse haben.  In dieser Folge erfährst du: * was magisches Denken ist und wie es sich äußer * wie sich magisches Denken im Kontext von Trauma entwickeln kann * welche Formen magisches Denken annimmt * wie sich magisches Denken im Erwachsenenleben zeigt * was wir tun können, um magisches Denken zu transformieren Shownotes: * Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 [https://youtu.be/JiBye16TzOQ] * Trauma & Schuld // Podcast #77 [https://youtu.be/BW3pm2_PiCE] * Wohin mit meinem Schuldgefühl? // Podcast #101 [https://youtu.be/6dpJimxDccQ] * Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279 [https://youtu.be/xi7DC4okEMg] * Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 [https://youtu.be/D78VEWKUQws] * Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121 [https://youtu.be/Fe7IRLm_DSU] * Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185 [https://youtu.be/VKbt436EY80] * Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 [https://youtu.be/9lyRUoyHN0Y] Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ [https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/]   Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/]  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ [https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/]  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/]  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ [https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/]   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ [https://www.instagram.com/verenakoenig.official/]   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de [https://www.facebook.com/verenakoenig.de]   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung [https://verenakoenig.de/tinlanmeldung]

In dieser Folge spreche ich über verschiedene Symptome, die sich in sozialer Unsicherheit und mangelnder Sicherheit im Miteinander äußern können.  In dieser Folge erfährst du: * warum viele Betroffene dazu neigen, Aussagen und Reaktionen anderer zu missinterpretieren  * wie tief verankerte Scham das Miteinander erschwert * wann Monologisieren als Schutzstrategie dient * was hinter einer Impulskontrollschwäche im Gespräch stecken kann * wie es dazu kommt, dass wir mehr von uns preisgeben, als uns guttut   Shownotes: * Verena König – Trauma und Beziehungen [https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/] * Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 [https://youtu.be/cd7Tw35LBUQ] * Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210 [https://youtu.be/s6rRvuDZrLg] * Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 [https://youtu.be/D78VEWKUQws] * Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) [https://www.youtube.com/live/gP-a63YEf3Q] * Impulsivität als Traumafolge // Podcast #151 [https://youtu.be/eLbhOiD6Txk] * Heilungsort für innere Kinder // Meditation [https://youtu.be/NTXLJqYwpug] Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/online-ticket/ [https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/online-ticket/]  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/]  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ [https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/]  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/]  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ [https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/]   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ [https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/]   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ [https://www.instagram.com/verenakoenig.official/]   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de [https://www.facebook.com/verenakoenig.de]   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung [https://verenakoenig.de/tinlanmeldung]

Intensive Wut und fehlendes Mitgefühl: In dieser Folge widme ich mich der aggressiven und wütenden Ausdrucksform von Bindungstrauma.  In dieser Folge erfährst du: * weshalb hinter Wut und Abwehr häufig eine ganz tiefe Ohnmacht steckt * wieso selbst kleinste Trigger traumanahe Zustände auslösen können * wann der Verlust von Empathie ein typischer Ausdruck eines dysregulierten Nervensystems ist * warum Co-Regulation in akuten Wutphasen eine besondere Herausforderung ist * wie konkrete Wege zur Stabilisierung aussehen können. Shownotes: * Wut verstehen und transformieren // Podcast #21 [https://youtu.be/jL00JVn7_f8] * Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103 [https://youtu.be/1ozhBbIKeV8] * Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189 [https://youtu.be/1F5gEvk5eh0] * Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155 [https://youtu.be/Cyx6YwylvoM] * Impulsivität als Traumafolge // Podcast #151 [https://youtu.be/eLbhOiD6Txk] * Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139 [https://youtu.be/KwV0cUXdr40] * Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54 [https://youtu.be/ovYVVM7G-I0] * Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 [https://youtu.be/D78VEWKUQws] * Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302 [https://youtu.be/f-o4AgsddVI] * Verena König – Trauma und Beziehungen [https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/] Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen:  https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ [https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/]  Zum Grow & Connect Online Ticket: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/online-ticket/ [https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/online-ticket/] Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/]  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ [https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/]  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ [https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/]  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ [https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/]   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ [https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/]   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ [https://www.instagram.com/verenakoenig.official/]   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de [https://www.facebook.com/verenakoenig.de]   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung [https://verenakoenig.de/tinlanmeldung]