Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Djøf-forman Sara Gundelach Vergo om hvordan vi skaber bæredygtige (arbejds)liv

I dette afsnit (#185) har jeg formand for DJØF, Sara Vergo, i studiet. Sara har i mange år beskæftiget sig med det bæredygtige arbejdsliv – eller måske rettere det bæredygtige liv, hvor arbejde spiller en rolle. Vi taler i afsnittet om, hvad der skal til for at lykkes med, at mennesker ikke bliver syge af at gå på arbejde, men i stedet trives (helst rigtig godt) både på arbejde og privat. Sara er optaget af, at ansvaret ikke ligger hos det enkelte menneske, men i stedet skal placeres hos strukturer, rammer og ledelsesformer. Men hvilke ændringer er der behov for, for at vi lykkes med at få trivsel og præstation til at gå hånd i hånd? Det taler vi om i afsnittet her.   I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvad ’det bæredygtige arbejdsliv’ egentlig dækker over? * Hvad de primære årsager er til, at mange mennesker stress og udbrændthed? * Hvilke konkrete ændringer der skal til, når vi taler virksomheder, rammer og ledelse, for at lykkes med det bæredygtige arbejdsliv.  * Hvorvidt unge mennesker egentlig er forkælede og for krævende, når de går på arbejde?   Husk , at du ved brug af koden 'mindcare' kan spare 100kr på de første tre måneder af dit aioss-abonnement. Se mere på www.aioss.dk [http://www.aioss.dk/].   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Sara Gundelach Vergo Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ph.d. Christian Groes om neurodiversitet og inkluderende arbejdsmiljøer – fordi vi ikke alle er ens

I dette afsnit (#184) char jeg forfatter, foredragsholder og ph.d. Christian Groes i studiet. Han er selv far til en dreng med autisme og ADHD og er desuden forfatter til bogen ’Vi er alle anderledes’, men også til bogen ’Gid min chef var høvding’. I afsnittet her taler vi om, hvorfor det er både en udfordring og ærgerligt, at virksomheder og andre institutioner i samfundet ikke er bedre indrettet til at favne forskellige typer af mennesker. Samfundet er indrettet på en måde, der ikke passer (særlig godt) til mennesker, der er neurodivergente – det vil sige mennesker med fx ADHD og autisme. Og det er en skam; for dermed misser vi et stort potentiale. Vi misser et potentiale, der vedrører individets trivsel, men også et, der vedrører samfundets ve og vel.   I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvad neurodiversitet og neurosivergens egentlig er. * Hvorfor mange neurodivergente kvinder bærer en maske en stor del af livet. * Hvilke styrker neurodivergente mennesker har – hvis de indgår i de rette miljøer. * Hvilke negative konsekvenser det kan have, hvis neurodivergente mennesker indgår i miljøer, der ikke er hensigtsmæssige for dem. * Hvad virksomheder helt konkret kan gøre for bedre at omfavne neurodivergente mennesker – og hvilke fordele de kan opnå ved at gøre det. * Hvad biodiversitet og neurodiversitet har tilfælles.   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Christian Groes Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Psykologisk tryghed – hvad, hvorfor og hvordan? Med erhvervspsykolog Sarah Ambs

I dette afsnit (#183) har jeg erhvervspsykolog, rådgiver og forfatter, Sarah Ambs, i studiet til en snak om psykologisk tryghed. Mange taler om psykologisk tryghed, men det er stadig ikke alle, der ved, præcist hvad det er, eller hvordan man i grunden lykkes med at skabe det. I afsnittet her dobbeltklikker vi på, hvad psykologisk tryghed er, hvorfor det er afgørende for både vores trivsel og vores evne til at præstere, og hvordan vi skaber det i teams og virksomheder - og måske egentlig bare i hvilke som helst fællesskaber.  I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvad psykologisk tryghed – og også psykologisk utryghed – i grunden er. * Hvordan psykologisk tryghed påvirker trivsel og præstationer.  * Konkrete greb til at skabe psykologisk tryghed – både som leder og som medarbejder.  * Hvad man egentlig kan bruge fra psykologisk tryghed i sit privatliv.   Husk , at du ved brug af koden 'mindcare' kan spare 100kr på de første tre måneder af dit aioss-abonnement. Se mere på www.aioss.dk [http://www.aioss.dk/].   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Sarah Ambs Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Karen Pallisgaard om hvordan vi alle kan komme gennem livskriser – inklusiv egne ærlige beretninger

I dette afsnit (#182) har jeg forfatter, Karen Pallisgaard, i studiet til en snak om livskriser. Karen har i løbet af de sidste par år oplevet en skilsmisse, stress, depression, sorg og en fyring – blandt andet. I afsnittet i dag fortæller Karen ærligt om, hvordan kriserne har fyldt i hendes liv, men vi taler især om, hvordan man kan rejse sig igen, når man først er faldet. I sin seneste bog ’Det her kan vi godt klare’, skriver Karen Pallisgaard nemlig om, hvordan vi kommer gennem livskriser – ved at bruge yogafilosofiens principper og teknikker.   I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvordan Karen blev væltet i livet af en skilsmisse, stress og depression.  * Hvordan Karen skulle lære at navigere i at være single-mor.  * Hvorfor det er helt okay – og måske en god idé – ikke at drømme stort.  * Hvorfor yoga i sin essens handler om at lære ”at have det, som man har det”. * Hvordan vi kan bruges yogaens principper til at rejse os igen.   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Karen Pallisgaard Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Politiker Jacob Mark om at rejse sig fra stress – og om ikke at falde igen

I dette afsnit (#181) har jeg politiker, Jacob Mark, i studiet. Jacob har oplevet stress, der næsten har gjort ham blind, hvilken han for nogle år tilbage skrev bogen ’Fartblind om’, som jeg talte med ham om i afsnit 60 af podcasten. I dette afsnit taler vi om indholdet i hans seneste bog ’Signalfejl’, hvor han fortæller om sine erfaringer om at rejse sig fra stress igen og komme tilbage til livet. Et liv der stadig indeholder stræben efter succes, højt tempo og ambitioner.    I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: * Hvorfor Jacob Mark gik ud af politik – og hvad det var, han ikke forstod og ikke talte højt om i den periode.  * Hvorfor Jacob Mark ikke ser det politiske arbejdsliv som roden til stress. I stedet findes årsagen, ifølge ham selv, inde i ham. * Hvilken konkret ting, som Jacob Mark syntes var lidt ’hokus pokus’, der forandrede alt for ham.  * Hvad Jacob Mark helt konkret gør i dag for at lykkes med at kunne arbejde i politik, leve et liv med fart og ambitioner – og undgå at falde tilbage i ’stressfælden’   Husk , at du ved brug af koden 'mindcare' kan spare 100kr på de første tre måneder af dit aioss-abonnement. Se mere på www.aioss.dk [http://www.aioss.dk/].   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Jacob Mark Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com [https://www.mindcarecollective.com/] Instagram [https://www.instagram.com/mindcarecollective/] YouTube [https://www.youtube.com/playlist?list=PLvUiIiNr7TnUyZbQkyluDNpxUcMBRIJew] LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lea-hellmann-midtgaard-2a77544a/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.