Yogalignement ☾

Épisode 157 | Est-ce que le yoga "mainstream" accorde trop d'importance au physique ?

Coucou comment vas-tu ? Voici un nouvel épisode sur un sujet qui pose débat et questionnement : est-ce que le "yoga mainstream" accorde beaucoup d'importance au physique? Le yoga est un voyage intérieur qui n'est pas et n'a pas vocation d'être "visuel". Il passe par ce qui se passe "en dedans". Notre "progression" et nos élans intérieurs deviennent alors difficilement quantifiable (car invisibles). Et pourtant, chaque souffle, chaque micro mouvement nous rapproche un peu plus de notre essence. (& C'est tout le paradoxe de cette pratique...) Cet épisode retrace historiquement pourquoi ce dernier siècle à mis l'accent sur la dimension physique du yoga. Avec un constat en toile de fond : c'est aussi grâce aux asanas que des millions de pratiquants à travers le monde se sont mis à s'intéresser à cette sagesse millénaire...  Belle écoute ♡  ____________________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI [https://alyalestudio.uscreen.io/get/coffret-reconnexion-a-soi] 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août [https://www.moodgoyave.com/sejour/formation-de-yoga-100h-france/] • Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai  [https://www.moodgoyave.com/sejour/formation-25h-lart-de-lalignement-des-ajustements/] _________ Photo de couv by @euphoria_vera [https://www.instagram.com/euphoria_vera/]

Épisode 156 | Nos corps sont des recueils de poésie

“La poésie, loin d'être une parole éthérée,émane d'un corps, est un chant du corps”. __________ Aude Préta de Beaufort Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien... 🌀🥰 Voici un nouvel épisode qui met en lumière la sadhana à la lumière du corps. Ces derniers sont des recueils de poésie car chaque mouvement, chaque souffle est un vers. Tout est empreint de beauté et tout est une source d'inspiration même l'adversité dans la pratique, car cette dernière est une précieuse enseignante...  Voici les questions de journaling de l'épisode ...  * Est-ce que tu sens que ta pratique manque parfois de sens et d’essence ? * Est-ce que tu es intuitive créative, réceptive au monde (en ce moment ) ? * Est-ce que tu incarnes (de tout ton cœur) ce que tu ressens sur ton tapis ? Je te souhaite de faire de belles découvertes.  Avec toute ma tendresse,  Cécilia  ____________________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI [https://alyalestudio.uscreen.io/get/coffret-reconnexion-a-soi] 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] _________ Photo de couv by @euphoria_vera [https://www.instagram.com/euphoria_vera/]

Épisode 155 | Faire vivre sa pratique de yoga : une introduction aux Pancha Vayus

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.  Dans l'épisode de la semaine, on voyage à travers les "souffles" du prana. Apellés les "vayus" ils régissent la façon dont l'énergie vitale (prana) voyage dans au sein de nos enveloppes corporelles. Appliqués au yoga de façon consciente, ils nous invitent à faire vivre les asanas, à les explorer dans les moindres recoins. Être en connexion avec ces derniers, c'est raffiner notre sadhana et comprendre que le souffle nous habite pleinement.  Belle écoute...  ____________________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI [https://alyalestudio.uscreen.io/get/coffret-reconnexion-a-soi] 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] _________ Photo de couveture by Julietta [https://www.instagram.com/juli_etta._/]

Épisode 154 | Projets & intentions pour l'année 2026

N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸 Coucou les yogis ! Je vous souhaite une belle année 2026. On commence cette nouvelle année avec un épisode un peu spécial. Je vais vous parler de mes projets pour 2026. Ces derniers vont donner de la matière au podcast. Ce sont des choses que j'ai hâte de vous dévoiler/partager tant je les garde pour moi depuis longtemps... 🌝 À cela se conjugue, quelques questions de journaling pour donner une ligne directrice à son année en termes d'intentions. Munissez-vous de votre carnet de journaling ! 🥰 Belle écoute... 🦋 Cécilia ____________________ 💝 Télécharge ton cadeau ICI  [https://alyalestudio.uscreen.io/get/coffret-reconnexion-a-soi] 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] _________ Photo de couv by @euphoria_vera [https://www.instagram.com/euphoria_vera/]

Épisode 153 | Fragments de pratique - Les 5 leçons de ma Sadhana en 2025

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. En cette fin d'année, je souhaitais faire une rétospective de pratique. Qu'est-ce qu'elle m'a apporté, qu'est-ce qui a changé ? Quels défis ? Quels enseignements...? Dans cet épisode, plus personnel, je vous livre quelques découvertes que j'ai faites cette année, conjuguées à des exercices de journaling... N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸 Cécilia ____________________ 💝 Télécharge ton cadeau ICI  [https://alyalestudio.uscreen.io/get/coffret-reconnexion-a-soi] 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment [https://bit.ly/3yp3QZF] https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ https://bit.ly/3ZdDIP0 Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana [https://www.instagram.com/alma_sadhana/?hl=fr] (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS [https://bit.ly/3KTE06P] _________ Photo de couveture by Julietta [https://www.instagram.com/juli_etta._/]