
YOGAMOUR Yoga Video Podcast
Podcast von Bertslide Media
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31 Folgen
#86 » Ocean Yoga – überarbeitet
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
25. Mai 2019 - 23 min

#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften
Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen
23. Dez. 2018 - 25 min

#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet
Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
31. März 2018 - 32 min

#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger
Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.
28. Okt. 2017 - 6 min

#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2
Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.
26. Sept. 2017 - 22 min
Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen
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