Moments of Mindfulness

Podcast de Kaitlin Frakes

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Desarrollo personal & Salud

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Acerca de Moments of Mindfulness

Find simple, soothing meditations designed to help you reset, breathe deeply, and reconnect with yourself. Guided by Jungle Mama K (Kaitlin), these practices support grounding, stress relief, and mindful living—no matter where you are in your day.

Todos los episodios

4 episodios

Stillness Within the Storm

Stillness Within the Storm is a steady meditation to find calm during moments of stress or overwhelm. Designed to anchor your breath and awareness so you can move forward feeling centered, resilient, and at ease.

1 de ene de 2026 - 3 min

Soft Shoulders, Open Heart

Soft Shoulders, Open Heart is a gentle meditation to release tension held in the shoulders and chest. Designed to invite ease and openness so you can return to your day feeling relaxed, supported, and calm.

25 de dic de 2025 - 3 min

Mid-day Mindfulness

Mid-Day Mindfulness is a gentle pause to reset your breath, body, and mind. This short meditation helps you release tension, refocus your energy, and return to your day feeling grounded, calm, and centered. Perfect for a lunch break, quiet moment, or whenever you need to reconnect.

18 de dic de 2025 - 3 min

30 Seconds 2 Center

🌿 30 Seconds to Center · 2:40 Minutes A quick guided meditation to help you ground and reset in just 30 seconds. Through a single calming breath and gentle body awareness, Kaitlin guides you back to clarity and presence. Perfect for moments when you feel scattered, stressed, or need an instant pause. Take a breath and come home to yourself.

4 de dic de 2025 - 2 min

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Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

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La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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