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The ADHD habits podcast

Podcast de Monique Suidgeest

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Familia

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Acerca de The ADHD habits podcast

Bite sized episodes sharing science-backed, practical habits to help children with ADHD thrive at school and at home.

Todos los episodios

51 episodios

Portada del episodio Iron, zinc and the ADHD brain

Iron, zinc and the ADHD brain

If your child is living with ADHD, iron and zinc are two nutrients worth knowing about. Research shows that deficiencies in both are common in children living with ADHD, and both play a direct role in dopamine production and regulation. In this episode, Mon breaks down what the science says, what to look for in everyday meals, and why a simple conversation with your GP is the best place to start. Practical, research-backed, and built for busy families. Well Nourished Link [https://wellnourished.com.au/family-affiliate-refer/ref/283/] Natural Super Kids [https://www.naturalsuperkids.com/] Science reference:  Di Lorenzo, R., Balducci, J., Poppi, C., Arcolin, E., Cutino, A., Ferri, P., D'Amico, R., & Filippini, T. (2021). The role of iron and zinc in the treatment of ADHD among children and adolescents: A systematic review of randomized clinical trials. Nutrients, 13(11), 4059. DOI: 10.3390/nu13114059

Ayer - 4 min
Portada del episodio Connection is a habit worth teaching

Connection is a habit worth teaching

In this episode, Mon shares why building the habit of connection matters so much for children living with ADHD, what the science says about their friendship difficulties, and the simple ways parents can model and support connection at home. Be Everything You Are! Organiser [https://www.beeverythingyouare.com.au/products/2026-undated-school-15-week-organiser] Science references: Mikami, A.Y. (2010). The importance of friendship for youth with attention-deficit/hyperactivity disorder. Clinical Child and Family Psychology Review, 13(2), 181–198. DOI: 10.1007/s10567-010-0067-y Cavioni, V., et al. (2023). The friendships of children and youth with attention-deficit hyperactivity disorder: A systematic review. PLOS ONE, 18(8), e0289539. DOI: 10.1371/journal.pone.0289539

14 de jun de 2026 - 4 min
Portada del episodio The story your child is writing right now

The story your child is writing right now

On the anniversary of losing her dad, Mon shares something personal about why this work matters. For children living with ADHD, habits are not just about routine. They are about the story our children tell about themselves. And the earlier we start shaping it, the better.Be Everything You Are! Organiser [https://www.beeverythingyouare.com.au/products/2026-undated-school-15-week-organiser] Science references:  Harpin V, Mazzone L, Raynaud JP, Kahle J, Hodgkins P (2016) Long-Term outcomes of ADHD: A systematic review of Self-Esteem and social function. J Atten Disord 20(4):295–305. https://doi.org/10.1177/1087054713486516 [https://doi.org/10.1177/1087054713486516]  Cueli, M., Rodríguez, C., Cañamero, L.M., Núñez, J.C., & González-Castro, P. (2020). Self-concept and inattention or hyperactivity-impulsivity symptomatology: The role of anxiety. Brain Sciences, 10(4), 250. DOI: 10.3390/brainsci10040250

13 de jun de 2026 - 5 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
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MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
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La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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