Breaking Marathon Limits

EP132 - Bjørndalen er tilbake!

Velkommen til episode 132! Sindre er tilbake i full sving – nå som fulltidskommentator – og gir en oppdatering på treningen sin, mens Kristian ser frem mot Simostranda 10 km 23. mai. Vi tar også turen innom sykkelverdenen  og snakker om Wout van Aert. 🌍 News & Northcom! * Boston Marathon nærmer seg – Sondre er på vei over, og Marte gjør siste finpuss  *  Hva skjer i Northcom og Storm?  * Emil Iversen i fokus  *  Oppdateringer på Marthe Kristoffersen og Arild Monsen * Eirik Myhr Nossum på vei ut?  * Henrik Ingebrigtsen er skadet – ingen løp før tidligst til høsten  *  Også innom Paris Marathon og Vienna City Marathon med Hanne til helga  🔥 Ukas økt: 4–6 x (3–2–1 min) med 60 sek pause – en klassiker du ikke vil gå glipp av 🤝 Samarbeidspartnere: Takk for fornyet tillit! *  Hoka / Anton Sport  *  Maurten  *  Combyballs (kode: BML15) – Grøgaard leverer nye farger! *  Timik – Verdens beste Woodways! *  Strava – bruk kode BML20  📅 Løpskalender: *  Grue – 1. mai  *  Flekkerøya – 16. mai  *  Ecotrail – 30. mai  *  The Arctic Run – 6. juni  *  MSM Marathon – 20. juni  🏁 Bjørndalenmila Meld deg på her: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila [https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila] Nettside: https://www.bjorndalenmila.no/ [https://www.bjorndalenmila.no/] *  Maks 1000 startnummer  *  Over 300 allerede solgt  Takk for at du lytter – vi høres! 🎧 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Breaking Boston #9: Løpsrapport fra Drammen 10k og løpsplan i Boston Maraton

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen! Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY, Comfyballs og Pace! * Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker! "Ukens Kiprun" er Kipsummit Max, en terrensko som er bygget for å vinne de lange, krevende ultraløpene, men også for den hverdagslige treningen! Stikkord: Grep, demping og komfort!  * SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben! * Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Bruk koden BML15 for 15 % rabatt på comfyballs.no. * Pace er utviklet og produsert i Norge. De tilbyr en ren elektrolyttblanding med natrium, kalium, magnesium og kalsium utviklet for hydrering og restitusjon. Bruk koden BML20 for 20 % rabatt på getpace.no. Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

EP131 - Drammen 10km

🎧 Episode 131 🏠 Intro & velkommen  Kristian er tilbake i Oslo – raceweek er i gang før Drammen 10 km 🔥 🏃‍♂️ Sindre sin trening  Uke 3 etter Chianti – stabil trening og gode uker bygges videre ✈️ Valencia-tur med BML Charter – UTSOLGT! og det blir ikke satt opp fly 3 🏃‍♂️Kristian – oppkjøring & form  7 uker siden Barcelona halvmaraton  4 uker trent – nå inne i uke 5  Blir det 31 eller 32 i Drammen?   Videre plan: 6 uker til Simostranda 10 km (23.05) 🗞️ News & Northcom  Northcom x Storm  Nye sjanser i Paris–Roubaix 🚴 🌍 Løpsnytt  Lille 5 & 10 km  Stor maratonhelg i vente: Rotterdam, Paris, Hannover og Milano 🔥 🔥 Ukas økt  50 min fartslek: 10x (2 min / 1 min) + 10x (1 min / 1 min) 🌟 Selma på proffdrømmen 💥 Samarbeid  Fornyet tillit 🙌  Combyballs – kode: BML15  Grøgaard innom med 6 nye pakker  Timik – tilgjengelig hele uka før Drammen 10 km hos Anton Sport (Torggata & Gulskogen)  Strava – kode: BML20 🏁 Bjørndalenmila  Maks 1000 startnummer  Over 100 allerede solgt!  Påmelding: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila [https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila] Hjemmeside: https://www.bjorndalenmila.no/ [https://www.bjorndalenmila.no/] 🎤 Brynestad tilbake med litt fysioarbeid! Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Breaking Boston #8: Siste langtur!

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen! Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY og Comfyballs ! * Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker! "Ukens Kiprun" er Kipstorm Elite, superskoa Jimmy Gressier brukte i helgen da han satt europarekord på 5km med 12.51 og da han vant EM på halvmaraton i 2025. Skoen har en innovativ sålekonstruksjon, der PEBA er kapslet inn i en tykk seng av superkritisk ATPU. Kipstorm Elite lanseres i Norge torsdag 9. april hos noen få eksklusive butikker! * SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben! * Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

EP130 - Påskespesial

Velkommen til episode 130! Dette er en påskespesial – med sending fra både Harstad og Oslo. 2. Sindre: status på trening * Uke 2 etter Chianti * Samarbeidspartnere: Hoka / Anton Sport BML fly til Valencia * https://bmlcharter.no/ [https://bmlcharter.no/] * 9 plasser igjen på fly nummer 2, Blir ikke satt opp fly nummer 3 3. Kristian – Status * Må stå over Boston Marathon * Inne i uke 4 med grei trening etter sykdom * Går fortsatt en del i trappa Plan fremover: * Drammen 10 km om 10 dager * Dobbeløkt i går utgikk pga. storm * Ny dobbeløkt inne torsdag * Siste baneøkt på lørdag * Simostranda 10 km – 23. mai 4. News & Northcom * Northcom + Storm * Plan om å kjøre både Vlaanderen og Paris-Roubaix * Ekstremt sterkt for sesong 1 * Sterkt felt til helgens løp i Lille (5 km og 10 km) 5. Ukas økt 10 x 3 min “on” / 1 min jogg * Kort om Ecotrail 6. Samarbeidsreklame Fornyet tillit fra samarbeidspartnere * Combyballs * Kode: BML15 * Grøgaard innom med 6 nye pakker * Timik * Tilgjengelig hele uken før Drammen 10 km * Lokasjoner: * Anton Sport Torggata (Oslo) * Gulskogen (Drammen) * Maurten * Kode: BML15 * Strava * Kode: BML20 7. Påmelding – Bjørndalenmila * Påmelding: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila [https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila] * Hjemmeside: https://www.bjorndalenmila.no/ [https://www.bjorndalenmila.no/] * Maks 1000 startnummer * Over 100 allerede solgt Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]