Breaking Marathon Limits

EP127 - Kong Ole Einar av Simostranda

Episode 127 — Boston DNS, treningsstatus og intervju med Bjørndalen Kristian ønsker velkommen til episode 127! På slutten av episoden får vi et lengre intervju med skiskytterlegenden Ole Einar Bjørndalen, i forbindelse med Bjørndalenmila på Simostranda lørdag 23.05! Det blir også siste status på turen til Valencia med BML Charter — nå 28 plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3. Sindre – trening Status på treninga og oppkjøringen mot Chianti Ultra Trail (45 km) om 9 dager. Hvordan er formen, helsa og ambisjonsnivået inn mot løpet? Kristian – status Det blir DNS på Boston Marathon, men Kristian er nå friskmeldt. Fokus fremover: * 5 uker til Drammen 10K * 10 uker til Simostranda 10K Vi går gjennom sykdomsperioden med blodprøver, neseprøver og medisiner (prednisolon og Cosylan) – og den klassiske varseltrekanten. News & Northcom * Halvmaraton til helga med Sondre Nordstad Moen på start. * Resultater og prat fra Barcelona Marathon. * Også innom Malaga Half Marathon. Proffdrømmen: Vi følger utviklingen til Selma Løchen Engdahl. Ukas økt 6 × 6 min (pause 60 sek). En klassisk standardøkt som er perfekt å gjenta flere ganger gjennom året for å måle progresjon. Nå er det 4 uker siden sist. Samarbeidspartnere * Combyballs — kode BML15 (Grøgaard innom med 6 nye pakker) * Timik — verdens beste tredemøller fra Woodway * Maurten — kode BML15 * Strava — kode BML20 Intervju Vi avslutter episoden med 45 minutter med Ole Einar Bjørndalen om trening, karriere og nye prosjekter. Påmelding til løpet: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila [https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila] Link til hjemmeside: http://www.bjorndalenmila.no [http://www.bjorndalenmila.no] God lytting 🎧 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

EP126 - Higraff er tilbake

Episode 126 — Higraff er tilbake, sykdomsstatus og 5 km testløp Higraff er tilbake!  Kristian åpner episode 126 med siste nytt rundt turen til Valencia med BML Charter — det er nå 37 plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3. https://bmlcharter.no/ [https://bmlcharter.no/] Samarbeid & event Vi har reklame i samarbeid med Evo rundt styrketrening! Test løpesko med Hoka og Anton onsdag 4. mars kl. 17:30 hos Milslukern Oslo (Mach 7). Beste treningsskoen fra alle merker per dags dato! Mach 7 – NYHET S26 - Lansering torsdag 05.03!! Si hei og velkommen til det nyeste tilskuddet i Mach-serien – Mach 7! Mach 7 er en svært lett og komfortabel løpesko som innbyr til fart. Mach-navnet har faktisk hentet inspirasjon fra måleformen for hastigheter i forhold til lydhastighet, og har etter hvert blitt et godt kjent navn i HOKA-rangen. Nok funfacts, la oss se nærmere på detaljene! Mach 7 leverer den samme kvikke og responsive løpsfølelsen som forgjengeren, med en mellomsåle bestående av superkritisk EVA-skum. Komfortabelt, men responsivt. Det kan vi like på en allrounder som er perfekt til «daily training»! Mellomsålen i Mach 7 er uten plate, så her får du trent og aktivert muskulaturen i beina helt naturlig. Overdelen er lett og pustende, og omslutter foten på en utmerket måte. Du får en følelse av at skoen er tett på, og kombinert med skoens lave vekt merker du knapt nok at du har den på føttene.  Mach 7 viderefører egenskapene fra sin forgjenger som en superanvendelig sko til et bredt spekter av treningsøkter. Kort, langt, raskt eller rolig. Vi kan ikke love deg at det går fortere enn lydens hastighet, men vi kan love deg en fantastisk god joggesko! Produktdetaljer Sålehøyde: 37-32 mm (herre), 35-30mm (dame). 5 mm dropp.  Vekt: 237 gram herre US10, 202 gram dame US8.  Anbefalt underlag: asfalt, fin grusvei, tredemølle, tartandekke. Sindre – treningsstatus Kort og brutalt: hviledag. Kristian – status før løp 6 uker til Boston Marathon og 5 uker til Drammen 10K. Det går fortsatt i blodprøver, neseprøver og medisiner – blant annet prednisolon og Cosylan hostesaft, med tydelig varseltrekant og forsiktighet i hverdagen. Boston Marathon henger virkelig i en syltynn trå! News & Northcom * Vasaloppet: Seier til Oskar Kardin fra Östersund (født 1992), som gikk sitt første Vasalopp i 2013. * Marius Bakken ute med ny bok – rett til nummer 1 på bestselgerlisten. Ukas økt: 5 km testløp – må kjøres ute. Samarbeidspartnere * Combyballs — kode BML15 * Timik — verdens beste tredemøller fra Woodway * Maurten — kode BML15 * Strava — kode BML20 Audun - Direkte inne fra fastlegekontoret på Ullevål sykehus. God lytting 🎧 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Breaking Boston #5: Spesifikk langtur

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen! I episode 5 gjester Kristian Warwick podcasten for å snakke om de spesifikke arbeidskravene ved løypa i Boston Maraton. Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY og Maurten! * Kiprun: Det franske skomerket lanseres endelig i norske butikker 12. mars! "Ukens Kiprun" er Kipsummit Race. Dette er Kipruns supersko for terreng, med karbonplate, Vibram og trygt grep: Alt du ønsker nå du skal komme deg raskest mulig gjennom krevende terreng!  * SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben! * I samarbeid med Maurten ønsker BML å gi deg som lytter et lite bidrag til at du får det du trenger av sportsernæring til vårens lange løp. Med koden BML15 får du 15 % rabatt på alle produkter på maurten.no. Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

EP125 - Den satt i sikringsboksen

Kristian ønsker velkommen og gir siste nytt om turen til Valencia med BML Charter — 45 plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3. I tillegg:  Bodø/Glimt er rett og slett videre i Champions League! Samarbeid & event: Reklame i samarbeid med Evo rundt Sindres trening.  Test løpesko med Hoka og Anton onsdag 4. mars kl. 17:30 hos Milslukern Oslo (Mach 7).  Og ja — beste treningsuka i 2026 så langt. Kan bli stående! Sindre – tilbake i flyt Bra driv etter sykdom: Evo-styrke, standardøkter, økt fart rundt 2 mmol, mer styrke og solide langturer. Også prat om bedriftstrening og utstyr. Kristian – status før løp Rett og slett null trening (dag 9). 7 uker til Boston Marathon og 6 uker til Drammen 10K.  Blodprøver, neseprøver og medisiner (prednisolon og Cosylan) — med stor varseltrekant og forsiktighet i hverdagen. News & Northcom * Resultater og prat fra Castellón 10K. * Marius Bakken ute med ny bok. * OL-prat og den store diskusjonen: bør Norge søke vinter-OL? Proffdrømmen Med Selma Løchen Engdahl! Ukas økt: 40 × 45/15 sek. Øk 0,1 per 4. drag. Start rundt halvmaratonfart og jobb deg ned mot 10 km-fart+. Samarbeidspartnere * Combyballs — kode BML15 * Timik — verdens beste tredemøller fra Woodway * Maurten — kode BML15 * Strava — kode BML20 Brynestad - Direkte inne fra Andorra! God lytting 🎧 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Breaking Boston #4: Lytterspørsmål og treningsprat

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen! Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY og Maurten! * Kiprun: Det franske skomerket lanseres endelig i norske butikker 12. mars! "Ukens Kiprun" er Kipstorm Challenger, en unik sko i krysningspunktet mellom en super trainer og en supersko! * SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben! * I samarbeid med Maurten ønsker BML å gi deg som lytter et lite bidrag til at du får det du trenger av sportsernæring til vårens lange løp. Med koden BML15 får du 15 % rabatt på alle produkter på maurten.no. Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]