Breaking Marathon Limits

EP125 - Den satt i sikringsboksen

Kristian ønsker velkommen og gir siste nytt om turen til Valencia med BML Charter — 45 plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3. I tillegg:  Bodø/Glimt er rett og slett videre i Champions League! Samarbeid & event: Reklame i samarbeid med Evo rundt Sindres trening.  Test løpesko med Hoka og Anton onsdag 4. mars kl. 17:30 hos Milslukern Oslo (Mach 7).  Og ja — beste treningsuka i 2026 så langt. Kan bli stående! Sindre – tilbake i flyt Bra driv etter sykdom: Evo-styrke, standardøkter, økt fart rundt 2 mmol, mer styrke og solide langturer. Også prat om bedriftstrening og utstyr. Kristian – status før løp Rett og slett null trening (dag 9). 7 uker til Boston Marathon og 6 uker til Drammen 10K.  Blodprøver, neseprøver og medisiner (prednisolon og Cosylan) — med stor varseltrekant og forsiktighet i hverdagen. News & Northcom * Resultater og prat fra Castellón 10K. * Marius Bakken ute med ny bok. * OL-prat og den store diskusjonen: bør Norge søke vinter-OL? Proffdrømmen Med Selma Løchen Engdahl! Ukas økt: 40 × 45/15 sek. Øk 0,1 per 4. drag. Start rundt halvmaratonfart og jobb deg ned mot 10 km-fart+. Samarbeidspartnere * Combyballs — kode BML15 * Timik — verdens beste tredemøller fra Woodway * Maurten — kode BML15 * Strava — kode BML20 Brynestad - Direkte inne fra Andorra! God lytting 🎧 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Breaking Boston #4: Lytterspørsmål og treningsprat

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen! Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY og Maurten! * Kiprun: Det franske skomerket lanseres endelig i norske butikker 12. mars! "Ukens Kiprun" er Kipstorm Challenger, en unik sko i krysningspunktet mellom en super trainer og en supersko! * SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben! * I samarbeid med Maurten ønsker BML å gi deg som lytter et lite bidrag til at du får det du trenger av sportsernæring til vårens lange løp. Med koden BML15 får du 15 % rabatt på alle produkter på maurten.no. Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Rasmus på Loffen 4.0 #4: “Terskeltrening og nytt forsøk på sub 40 på Bislett 10km”

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga Halvmaraton, der Rasmus har som mål å bryte den magiske 1:30-grensa. Rasmus har funnet sin sweet spot på trening, med mye terskel og langturer. Nå er han bare dager unna et nytt forsøk på å bryte den magiske 40-minuttersgrensa på 10km. Kan det gå?! Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-148919972 Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Comfyballs! * Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Bruk koden BML15 i handlekurven. * SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 kommer det 9 små kolleksjoner i norske butikker. Lanseringsplan: 1. CORE - MOTION - JAN 22 2. CORE - PACE - JAN 29 3. HERO - TIGER GRIND - FEB 12 4. CORE - COMBAT - FEB 26 5. CORE - FLOW - MAR 12 6. HERO - STATE OF ZIG ZAG - MAR 26 7. HERO - FLASHES OF SUMMER - APR 9 8. HERO - STATEMENT STORIES - APR 16 9. HERO - BOOM BLOOM - APR 30 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Marius Bakken: Terskeltrening - brukt riktig!

Marius Bakken gjester podcasten for et bokbad om hans kommende bestselger: "Løping!", med undertittelen: "Terskeltrening – brukt riktig".  Løping er fremdeles verdens enkleste idrett. Det må ikke misforstås som at det er enkelt å bli en verdensklasseløper, som Marius Bakken. Det er bortimot KLIN UMULIG. Men prinsippene for å bli god er enkle, så vi oppfordrer folk til å kjenne prinsippene, for så å gjennomføre de i praksis! I Boka forklarer Marius Bakken hvordan du vil lykkes med terskeltrening. "Løping! Terskeltrening – brukt riktig", er en praktisk bok man kan bruke flittig i treningshverdagen, om man ønsker å bli en raskere løper selv eller hjelpe andre til å bli bedre! Boka får du her: * https://mariusbakken.com/bok.html * https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

EP124 - Barca barca barca

Velkommen til en ny episode! Kristian åpner showet med info om BML-turen til Valencia med BML Charter — det er fortsatt plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3. Vi har reklameinnslag i samarbeid med Evo i forbindelse med Sindres trening, samt event hos Hoka og Anton onsdag 4. mars på Milslukern Oslo (Mach 7). Sindre – trening etter sykdom Sindre er tilbake med bra driv: Evo-styrke, standardøkt, opp med farten rundt 2 mmol, mer styrke og solide langturer. Det blir også prat om bedriftstrening og utstyr fra Hoka og Anton. Race recap: Barcelona Half Marathon Løpet fortsetter å vokse i popularitet: * 2017: ca. 20 000 deltakere (rekord den gang) * 2020: ca. 22 000 (rett før covid) * 2024: ca. 28 000 * 2026: ca. 37 000 betalte deltagere. Ca 32000 som kom til mål! Kristian går gjennom egne resultater år for år:  2017 – 73:27  2018 – 72:16  2019 – 68:54  2020 – 68:26  2023 – 75:07  2024 – 71:21  2025 – 68:42  2026 – 69:50 Nyheter * Barcelona Half uten Jacob Kiplimo, men veteranen Hagos på start. * OL-prat: Johannes Høsflot Klæbo leverer varene. * Black Canyon Ultra med Molly Seidel. * Resultater fra Sevilla Marathon, Monaco 5km og Castellón 10K. Ukas økt 60 min progressiv: 6 × 10 min med gradvis fartsøkning. Samarbeidspartnere * Combyballs – kode BML15 * Timik – verdens beste tredemøller fra Woodway * Strava – kode BML20 God lytting! Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]