El show de Desirée Colomina

El éxito no sirve si tu cuerpo está pagando el precio | Rosa Torres

¿Vives agotada a pesar de tener éxito? En este episodio de El Show de Desirée Colomina, conversamos con Rosa Torres (creadora del Método RESURGIR™) sobre el costo invisible del burnout femenino, la autoexigencia y cómo el cuerpo nos envía señales críticas antes de un colapso. Después de 25 años en el mundo corporativo, Rosa enfrentó dolores físicos crónicos que la obligaron a detenerse. Hoy nos comparte cómo sanar desde la raíz y recuperar el verdadero liderazgo personal. ✨ Conecta con nosotras: ▸ Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/@DesireeColomina?sub_confirmation=1 [https://www.youtube.com/@DesireeColomina?sub_confirmation=1] ▸ Mi Instagram: https://www.instagram.com/dcolomina [https://www.instagram.com/dcolomina] ▸ Mi Web: https://desireecolomina.com [https://desireecolomina.com] ▸ Instagram de Rosa Torres: https://www.instagram.com/elresurgirdelser [https://www.instagram.com/elresurgirdelser] En esta conversación hablamos de: • Burnout y autoexigencia en la mujer. • El estrés crónico y cómo afecta tu liderazgo. • Maternidad, identidad y el peso de "poder con todo". • Cómo salir del piloto automático y vivir en paz. ⏱ CAPÍTULOS DEL EPISODIO: 00:00 El precio de no escucharte (Cold Open) 00:28 Bienvenidos a El Show de Desirée Colomina 02:05 La trampa de la identidad corporativa 08:30 Las señales físicas que ignoramos 16:40 El día que mi cuerpo dijo: "No va más" (El colapso) 24:30 Herramientas para salir del piloto automático 31:00 Cómo encontrar la paz y sanar desde la raíz 41:30 Pregunta final: El consejo para mi yo del pasado 44:00 Reflexión final de Desirée #DesireeColomina #BurnoutFemenino #LiderazgoPersonal #SaludMental #PodcastEnEspañol

“No sabía quién era sin la cámara”: Identidad, liderazgo y salud mental con Myrna Salas

Myrna Salas lo tenía todo como presentadora estelar de Univisión, pero en su mejor momento, decidió dejarlo todo. En este episodio, hablamos de la crisis de identidad, la depresión postparto en silencio y cómo liderar sin perderte a ti misma. Myrna llegó a San Antonio desde México sin un demo preparado y sin haber planeado cruzar ninguna frontera. Se convirtió en la presentadora estelar del noticiero de las 10 de la noche de Univisión San Antonio. Y en su mejor momento profesional, tomó la decisión que nadie esperaba: dejar la cámara. Hoy es Vicepresidenta de Noticias de Univisión San Antonio y Austin. Y en este episodio habla de lo que rara vez se dice en voz alta: la crisis de identidad que viene cuando eres lo que haces, la depresión postparto que vivió sin saberlo por un año, y cómo se construye una carrera junto a tu pareja sin que ninguna de las dos cosas se rompa. Una conversación sobre liderazgo, identidad y salud mental con una de las periodistas más importantes del periodismo en español en Estados Unidos. En este episodio: * Cómo llegar a un país nuevo y ganarte a una audiencia que no te conoce * Por qué las mejores mentoras ven tu potencial antes que tú misma * Lo que pasa cuando confundes tu cargo con tu identidad * La depresión postparto que nadie nombra en televisión * Cómo liderar un equipo de noticias y seguir siendo mamá, esposa y tú misma * Los tres principios que Myrna recomienda a toda mujer que hoy se siente perdida Timestamps: 00:00 Cold open 01:30 Cómo llegó Myrna a San Antonio desde México 07:00 Construir audiencia en un mercado nuevo 10:00 La Mesa de Asignaciones como mejor escuela de periodismo 14:00 Anuar llega a la misma estación: trabajar con tu pareja 19:30 Límites profesionales y amor: la fórmula de Moana 22:00 La decisión de dejar la cámara cuando todo iba bien 25:00 La hija de tres años que esperaba a mamá a las 10:30 pm 29:00 El closet y el derrumbe de la identidad 34:00 Síndrome del impostor en cargos de liderazgo 36:00 Un año con depresión postparto sin saberlo 39:00 El modelo de liderazgo de Moana: ausentamente presente 44:00 Liderar un equipo como si fueran tus hijos 49:00 Jorge Ramos como referente y el siguiente capítulo 51:00 Los tres consejos finales: salud mental, creencia y amor propio Suscríbete para no perderte ningún episodio → Escucha El Show de Desirée Colomina en Spotify y Apple Podcasts. #podcast #liderazgo #mujeresenmedios #periodismo #saludmental

"Dejé de querer controlarlo todo y mi vida cambió" | Carolina Sarassa

¿Vives intentando producir cada minuto de tu vida como si fuera un programa en vivo que no puede fallar? Carolina Sarassa llegó a Univisión hace más de veinte años como pasante. Hoy es conductora principal de dos de los programas más importantes de la cadena, pero su mayor lección de liderazgo no la aprendió en un estudio, sino en el momento en que la vida le arrebató el control. En este episodio, Carolina me cuenta cómo una pérdida gestacional y la exigencia de la maternidad la obligaron a soltar el "rundown" perfecto que había diseñado para su vida. Es una conversación sobre fe, disciplina y la liberación que llega cuando finalmente dejas de pelear contra los tiempos de Dios. Lo que aprenderás en esta charla: * El arte de soltar: Por qué el mayor acto de control es, irónicamente, aprender a confiar. * Éxito real: Cómo redefinir tus metas cuando sientes que la culpa materna te sobrepasa. * Resiliencia: El "sí valiente" que llevó a Carolina de pasante a ser uno de los rostros más importantes de las noticias. * Maternidad y Carrera: Por qué ser mamá no te quita poder, sino que te da una perspectiva única. Esta entrevista es para ti si te sientes agotada de intentar que todo salga perfecto. Es hora de producir tu historia desde la verdad, no desde el control. ---------------------------------------- TIMESTAMPS: 00:00 El momento en que perdí el control 01:45 Presentación de Carolina Sarassa 03:00 La realidad de ser mamá de tres y conductora nacional 08:00 ¿Qué es el éxito? "Llegar al jueves y celebrarlo" 12:00 De pasante a Univisión: Una carrera construida con fe 16:00 El punto de quiebre: La pérdida que lo cambió todo 20:00 ¿Cómo soltar la culpa materna? 25:00 Lecciones de liderazgo que no te enseñan en la escuela 28:00 El mensaje de Carolina para sus hijos 30:00 Reflexión final: Producir tu vida desde la paz ---------------------------------------- CONECTA CON NOSOTRAS: 🎙️ Carolina Sarassa: Instagram @carolinasarassa | Podcast: Casa Sarassa ✨ Desirée Colomina: Instagram @dcolomina 📖 Libro "Estratega de Sueños": en amazon #ElShowDeDesireeColomina #CarolinaSarassa #DejarElControl #MesDeLasMadres #MaternidadReal #DesarrolloPersonal #PodcastEnEspañol ----------------------------------------

Renunció al trabajo de sus sueños para saber el color favorito de su hijo | Ana Jurka

"No sabía cuál era el color favorito de mi hijo porque no estaba ahí". Con esta desgarradora confesión, Ana Jurka, la periodista deportiva más influyente en español, nos abre las puertas a la decisión que cambió su vida para siempre. Después de cubrir Mundiales, Olimpiadas, Super Bowls y ganar premios Emmy, Ana se dio cuenta de que el éxito profesional le estaba robando los momentos más valiosos de su maternidad. En este episodio especial del Mes de las Madres en El Show de Desirée Colomina, conversamos sobre el coraje que se necesita para decir "basta" en el pico más alto de tu carrera y elegir estar presente. En esta conversación honesta y sin filtros, descubrirás: * El momento del quiebre: Por qué Ana decidió soltar la silla de Telemundo cuando todos pensaban que lo tenía todo. * Fe y reinvención: Cómo reconstruir una carrera desde cero por segunda vez y confiar en la incertidumbre. * El dolor de la ausencia: La cruda realidad de lo que sacrificamos por llegar a la cima. * Consejos para mujeres: Cómo perseguir tus sueños sin perderte a ti misma ni a lo que más amas. Si alguna vez te has sentido culpable por trabajar o has tenido miedo de tomar una decisión por tu familia, este episodio es la señal que necesitabas escuchar. SUSCRÍBETE al canal de Desirée Colomina para más conversaciones que transforman. ---------------------------------------- TIMESTAMPS: (Aquí van tus tiempos que están perfectos, solo añade este al inicio) 00:00 — La confesión que detuvo todo: "No sabía el color favorito de mi hijo". 01:45 — Quién es Ana Jurka... ---------------------------------------- CONECTA CON NOSOTRAS: Instagram: @dcolomina desireecolomina.com [http://desireecolomina.com] Mi libro Estratega de Sueños: https://www.amazon.com/-/es/Estratega-sue%C3%B1os-Produce-prop%C3%B3sito-Spanish/dp/9804375028 [https://www.amazon.com/-/es/Estratega-sue%C3%B1os-Produce-prop%C3%B3sito-Spanish/dp/9804375028] #AnaJurka #Maternidad #ExitoReal #DesireeColomina #MujeresLideres #Reinvencion #MesDeLasMadres #EstrategaDeSueños

12 años sin parar: lo que realmente toma sostener una carrera en televisión | Paulina Sodi

12 años sin parar. Eso es lo que ha tomado construir y sostener una carrera en televisión. En este episodio de El Show de Desirée Colomina, Paulina Sodi comparte la cara que casi nunca se ve del éxito: la disciplina, la consistencia y las decisiones que se toman cuando nadie está mirando. Muchos ven el resultado. Pocos entienden lo que hay detrás. Desde sus inicios en México hasta su posición actual en Univisión, esta conversación revela lo que realmente se necesita para no solo llegar… sino quedarse. Hablamos de: • Qué significa trabajar más de dos décadas en medios sin detenerse • El momento en que sintió que dejó de ser ella… y cómo lo recuperó • Por qué el talento no es suficiente sin disciplina • El valor de involucrarte más allá de lo que te toca • Las historias que la conectan con la realidad y le dan propósito Si estás construyendo algo a largo plazo, este episodio es para ti. ---------------------------------------- 🎧 Suscríbete para más conversaciones como esta: