JÄBÄT & TUNTEET

Häpeästä ylpeyteen - Aarne Pelkonen

“Rohkeus ei ole sitä, että ei pelota vaan kyky mennä kohti myös silloin, kun pelottaa” - Aarne Pelkonen Vieraana oopperalaulaja ja Rauma Festivon taiteellinen johtaja sekä monipuolinen taitelijia Aarne Pelkonen, joka on kulkenut pitkän matkan häpeästä ylpeyteen. Aarne kasvoi vanhoillislestadiolaisessa perheessä Raumalla, yhteisössä jossa moni asia oli syntiä tai kiellettyä. Sen lisäksi keskustelun molemmat jäbät ovat kasvaneet aikuisiksi yhteisöissä, jotka ovat melko raamitettuja tietyissä aiheissa. Aarne klassisen musiikin parissa ja Miro jalkapallo-sekä urheilupiireissä. Tästä jaksosta tuli erittäin tärkeä ja henkilökohtainen molemmille miehille. Bi- ja panseksuaalisuudesta ei ole vieläkään helppo puhua. Sille on luotava tilaa ja tässä keskustelussa niin käy, kun Miro ja Aarne pääsevät jakamaan vertaistuellisen ja rakkaudellisen keskustelun. Puhumme häpeän juurista ja matkasta kaapista ulos. Jaksossa pohditaan myös ajankohtaista aihetta, josta on ollut paljon puhetta Presidenttiä myöten: miksi tunnetaidot ovat miehille tässä ajassa niin tärkeitä ja mitä voimme mahdollistaa toisillemme, kun näemme toisemme ja luomme turvaa ympärillemme? Lopulta pohjalla on suurin tunne kaikista, josta pridessäkin on kyse: rakkaus. Rakkaus on rakkautta, oli se ketä tahansa kohtaan sukupuoleen tai seksuaalisuuteen katsomatta. Ja se vasta rakkautta ja vapautta onkin. Tunne itsesi, tunteesi ja ole oma itsesi. Jäbät & Tunteet luo tilaa tuntea.  Hyvää Helsinki Pride Weekiä ja hyvää kesää, rakkaat ystävät.

Ero, ura ja kuolema - miten selvitä vaikeista tunteista Ronja Stanley?

Vieraana Ronja Stanley aka New Ro aka Their Pinkness, moninainen taiteilija ja esiintyjä, joka on löytänyt kotinsa cabaret-lavoilta. Puhumme vaikeista tunteista ja niiden käsittelystä: väkivallasta, erosta ja kuolemasta. Vaikeita vaiheita ja läheltäpiti-tilanteita on ollut, mutta niiden myötä ja oman henkisen tutkimusmatkan kautta Ronja on löytänyt aidoimman ja moninaisimman itsensä. Keskustelemme siitä, mitä keinoja vaikeiden tunteiden käsittelyyn on ja miksi ne kannattaa kohdata sen sijaan, että niitä pakenee. Ronja jakaa matkansa opetuksia, kuten yliannostuksen, ja sen, miksi tunteita ei kannata turruttaa tai paeta päihteillä, vaikka se joskus olisikin inhimillistä. Milloin tunteen kanssa pitää vain olla ja milloin on aika hakea apua? Puhumme myös musa-alasta, artistiudesta ja luovuudesta, sekä cabaret-taiteesta, joka on parhaimmillaan aikamoinen tunnekokemus. Käymme läpi nimien ja identiteetin merkitystä: Ronya, New Ro, muunsukupuolisuus ja pinkin merkitystä Ronjalle. Käsittelemme häpeää, ja miten siitä oppii päästämään irti. Tervetuloa itsetuntemusmatkalle ja tunnekokemuksen äärelle! Jäbät & Tunteet luo tilaa tuntea.

Raivo, toivo ja ilmastotunteet - Jennipupulandia

Kuuntelet Jäbät & Tunteet -podcastin sadatta jaksoa, jossa vieraana on yhteiskunnallinen keskustelija ja vaikuttaja Jenni Rotonen aka Jennipupulandia. Tubeconin vuoden vastuullisuusvaikuttaja 2024 ja Pingin vuosikymmenen arvojohtaja 2025 sekä tätä nykyä myös DJ nimellä Leila T. Jaksossa keskustelemme siitä isosta kysymyksestä, joka on jäänyt kaiken muun alle eli ilmastosta, sen muutoksesta sekä siihen liittyvistä tunteista. Ja ennen kaikkea siitä, mitä on hyvä elämä planeetan rajoissa, ja miltä kestävä arki oikeasti näyttää ja tuntuu. Entä miksi ilmastosta uutisoidaan Suomessa monesti yksittäisinä nostoina, vaikka kyseessä on suurin eksistentiaalinen uhka ihmiskunnalle? Keskustelemme muun muassa ilmastotunteista: pelosta, surusta, ahdistuksen läpi pääsemisestä ja jopa raivosta, joka sytyttää toimimaan sen puolesta, minkä koemme oikeaksi ja mitä rakastamme, sillä vielä on toivoa ja voimme toimia. Puhumme arvoista ja siitä, mitä hyvä elämä on, sillä tarvitsemme uusia tarinoita siitä, mikä on hyvää elämää.

Ulkonäköpaineet, itsetunto ja hiukset - Mikael Renwall

Kaupallinen yhteistyö: Four Reasons. Ulkonäköpaineista puhutaan nyt somessa valtavasti, mutta monesti naisten kontekstissa. Miehet kokevat myös ulkonäköpaineita ja varsinkin hiuksiin liittyen, mikä vaikuttaa suoraan itsetuntoon. Lähdimme keskustelemaan somevaikuttaja Mikael Renwallin matkasta ulkonäköpaineiden kanssa sekä tutkimaan suhdettamme itsetuntoon ja siihen, mistä se miehillä koostuu. Mikael on käynyt muun muassa pistohoidoissa ja sittemmin luopunut niistä. Puhumme jaksossa syistä päätösten takana, hiustenlähdön pelosta ja siitä, kuka oikeasti kiinnittää eniten huomiota pakenevaan hiusrajaan. Avaamme jaksossa myös ajatuksiamme hiustensiirto-operaatioihin liittyen sekä jaamme keinoja, joilla voi vahvistaa hiuspohjaa ja hiusten kasvua sekä ennaltaehkäistä hiustenlähtöä ja hiusrajan vetäytymistä. Jaksossa ennustamme tulevia hiustrendejä ja keskustelemme käytännön keinoista, joilla voi ennaltaehkäistä ennenaikaista hiustenlähtöä. Yksi vahva vaihtoehto ja uutuus on Four Reasonsin BASE-tuotesarja, joka on tilattavissa täältä: https://marketing.fourreasons.fi/l/1013262/2026-05-13/4fbrq [https://marketing.fourreasons.fi/l/1013262/2026-05-13/4fbrq]

Antti Tuisku – Monen elämän vahvistama

Kaupallinen yhteistyö: Valio Polar. Tänään studiossa on Suomen kaikkien aikojen isoin poptähti ja yksi rakastetuimmista artisteista. Sen lisäksi Antti Tapani Tuisku on muun muassa lyhytterapeutti ja hiihtoseuran perustaja.  Ihminen, joka on elänyt monta elämää eikä pelkää uudistua jatkuvasti. Mies, joka uskalsi olla oma itsensä silloin, kun se ei ollut helppoa ja maksoi siitä hinnan ennen kuin se muuttui vahvuudeksi. Tässä jaksossa puhutaan vahvuudesta ja siitä, mitä se oikeasti vaatii. Pysähtymisen pelosta ja siitä, mitä hiljaisuudessa odottaa. Suorittamisesta sekä yksilönä että kollektiivina ja siitä, milloin on riittävästi. Miten rakentaa omannäköinen elämä myös silloin, kun maailma odottaa jotain muuta.  Entä minne luovuus menee ja kanavoituu tällä hetkellä ja joko on comebackin aika?  Tätä kaikkea käsittelemme kuuden jakson sisältösarjamme viimeisessä jaksossa Valio Polarin kanssa. Yhdessä olemme vahvempia.