Litt For Ærlig

Episode 79 Da er det sesongavslutning for tuttene i studio. Og FOR en sesong det har vært!! Spotify holder som regel orden på hvordan året har vært, og det påstås fra den kanten at LFÆ podkasten har 54 % økning av lyttere. ASSA!! YEEEYYY TIL ALLE DERE! Jentene jubler i kor, og er så fornøyd med alle som lytter, som vil være gjester, som skriver til dem, som heier, kommer bort for en prat på gata, som ler og kjenner seg igjen. Uten dere...ingen podkast! TAKK! Dagens tema kom (som vanlig) litt sånn fra klar himmel...eller kanskje det var litt vel overskyet den dagen...hehe... De blir (som alltid) ganske matte av seg selv, og ser helt klart hvor skoen trykker. De trenger begge å skifte et mønster, som har fått lov å regjere litt vel mye i livet deres, i den siste tiden. Har du et helt klart mønster, som du ikke trives med? Et mønster som gjør deg sliten? Et mønster som du kanskje også påstår er personligheten din? Come on! Vi vet jo at vi kan gjøre noe med det. Men det er så inngrodd i væremåten vår, som om det er en del av oss. Det rare er at vi vet ikke hvem vi er uten. Og er kanskje også redd for at andre skal reagere negativt på det nye mønsteret. Orker vi sånn egentlig å ta det oppgjøret med oss selv? Og skal vi være helt ærlige...så er det jo et helvetes slit...som føles som asfaltarbeid. Det kan fort bli både svette og tårer på veien. Blir dere med Nina & Gro Aina på mønsterendring? Finn noe du gjør alt for ofte, som du er møkkalei av. Noe som sliter deg ut, og som du hadde hatt det mye bedre uten. Hey ho...let`s go! Nina & Gro Aina ønsker dere ei fantastisk fin jul, og måtte det nye året gi dere akkurat det dere kjenner at dere trenger! Snakkes i januar 2025

Episode 78 Jepp! She's back! LittForÆrlig sin egen eminente gynekolog, Maren Elisabeth Baumann. Hun jobber til daglig som gynekolog ved Gynekologene på Haugalandet, som er lokalisert på Markedet. Der driver hun sin egen privat praksis. For å få time hos henne må man ha henvisning fra lege/fastlege. Men som hun selv sier, man kan bestille time direkte hos hennes flotte og dyktige gynekologvenner. Vi kan aldri få nok kunnskap, så derfor er det med stor glede jentene inntar studioet med "gynekoloigen" som gjest. Spørsmålene hagler mot henne, og hun svarer, som alltid, med klokskap, ærlighet og glimt i øyet. Vi kvinner er hakket heldigere enn våre bestemødre var, når det kommer til både forståelse og hjelp med svettetokter, hjernetåke, hormonsvingninger og andre uhumskheter rundt overgangsalderen. DAMER....DET ER HJELP Å FÅ! Perimenopause...Menopause...Postmenopause... Jadda!! Uttrykkene er mange, og Maren har heldigvis svarene:-) Bli med Nina & Gro Aina på en spørrerunde rundt overgangsalderen...om du er midt i den, tror du er ferdig eller ikke helt begynt å tenke på den enda. Du vil mest sannsynlig trives i samtalen uansett om du er peri, meno, post...hehe:-) Overgangen kommer uansett! Del gjerne episoden på Instagram, eller med noen som trenger å høre. Schnakkeees...

Episode 77 -Var det noe jeg sa? -Er det p.g.a. meg? -Taklet jeg situasjonen feil? -Kunne jeg pakket det mer inn? -Var jeg frekk nå? Kjenner du til følelsen? Det gjorde jentene i LFÆ i helga også! Det er ikke bare bare å bli en 53 år gammel selvstendig kvinne. En skal jo faktisk stå i det også, og eie hele skiten! For mange så er jo dette en nesten litt ny opplevelse, og ikke minst oppfattelse av en selv. Vi kvinner snakker jo mye om dette fenomenet -og ta plassen sin. Men når vi gjør det, så får vi mange ganger et sterkt ønske om å forklare oss, og nesten unnskylde oss etterpå. Gud forby at noen skulle feiltolke oss, og oppfatte oss som både sure og frekke. Da kommer jo dette fryktelige forklaringsbehovet smygende, og vi kan nesten få litt panikk av og ikke bli forstått. Herregud, så vi styrer på og luller oss inni forklaringer, som til slutt skraper borti både løgner og tullball. Alt for at de rundt oss ikke skal bli lei seg eller fornærmet. Vissvass fra ende til annen! Vi må slutte å ta så mye ansvar for andre sine tanker og følelser, for vi vet jo egentlig ikke hva som surrer oppi hvert eneste hode vi møter på vår vei! Vi må stole på at andre tar ansvar for sine følelser, og evt. gir beskjed om det skulle være noe. PUNKTUM Nina har forresten bestilt seg enda en paljettkjole...jadda...to be continued (himler-med-øynene-emoji) ...mens Gro Aina går rundt med sokker i trusa (enda mer himling) Og bare sånn for å oppklare litt av det alt for vanskelige ordet "oksytocin"...haha... I hjernen fungerer oksytocin som en nevrotransmitter og produseres i celler spredd rundt i hjernen. Oksytocin fremkaller følelser av tilfredshet, reduksjon i angst, og følelser av ro og trygghet. Oksytocin er veldig viktig for sosial interaksjon. Ved berøring av alle slag går oksytocin-nivået i blodet opp. Den er grei! Love you all

Episode76 Nina er nå inni den postoperative fasen ang den tidligere galleproblematikken sin. Hun er en smule sliten etter operasjon, og Gro Aina hiver seg på, som den gode venninnen hun er. Hun skal slippe å være sliten alene, så Gro Aina er selvfølgelig sympatisliten med henne. Noe annet skulle jo tatt seg ut! Det går i gullkjoler, som kan forveksles med discokuler, og gjennomsiktige BH`er, som igjen blir overskygget av en mage full av bandasje. Eller en stabbed stomach, som noen ville sagt. De havner fort borti konseptet utseende, og hvor viktig/uviktig dette egentlig er. Blir vi noen gang kvitt dette jaget etter en finere kropp, penere hud, yngre utseende? Som 53 åringer...har de kommet et hakk lengre? Og hva i all videste verden definerer en fin kropp? Det diskuteres selvfølgelig, og de kommer vel frem til at noe har virkelig forandret seg på veien. Det er ikke lenger en "Levis-rompe" som fanger blikket deres mest nå...det er det helt andre ting som gjør. Ta turen innom dagens episode og "bli med" på praten! Snakkes...

Episode 75 Hei gjengen, og velkommen til alle dere nye! Podkasten øker hver eneste dag, og vi kan se at gamle episoder blir spilt av daglig, så regner derfor med at dette er nye lyttere. GØY! GØY! GØY! Har du opplevd å krangle med din bedre halvdel, og diskusjonen går fullstendig i lås? Det er som om han/hun går inn for å misforstå. Du kan forklare til du blir grønn i fjæset, men forståelsen uteblir uansett. Da, mine damer og herrer, er det du skal tre et lite skritt tilbake og puste bitte lite grann. Hahaha...rekk opp hånda de som får det til hver gang?! Det er jaggu ikke lett når du selv føler du forklarer deg enkelt (og du har selvfølgelig rett!), mens den som sitter på andre siden av bordet på en finurlig måte hører noe helt annet enn det du faktisk sier. For å si det slik: Både Nina og Gro Aina har hatt et ørlite utbrudd i helgen. Nina trampet i gulvet på bilen! Og Gro Aina har smelt hånda i spisebordet, så det sang! JADDA! Jaggu kan det gå en kule varmt innimellom. Men hvordan nærmer vi oss hverandre igjen? Er det å komme til enighet? Gå hvert til vårt, for så å komme sammen igjen når temperaturen i topplokket har roet seg? Stillhet i 2 dager? Glir bare greit over? What?! Ikke alltid like enkelt når vi kommer fra forskjellige oppvekster, familier, traumer, mønstre, problemløsninger, personlighet...osv osv.. Nina har fått et spørsmål ang. vennskap av en ung lytter, og jentene svarer det de mener om temaet. For nå har det seg slik at vi knytter både på og av oss vennskap hele livet. Men det er jo ikke alltid nødvendig å gjøre det så dramatisk... Håper dere har det fint der ute. Ta vare på hverandre.