Rakkaudella Karita

Tässä jaksossa Karita jakaa vinkkejä ja ajatuksiaan naisen elämästä, itsensä hoitamisesta sekä esi- ja vaihdevuosista. Mukana asiantuntijana vaihdevuosia-asioissa on myös Liisa Saukkonen. Jakson jälkeen ymmärrät kehoasi ja sen muutoksia paremmin tai toisaalta ymmärrät, mitä me naiset käymme läpi. Karita jakaa tässä jaksossa myös omakohtaisia kokemuksia esivaihdevuosista, joita nyt itse käy läpi. Jaksossa vastaamme myös seuraajien kysymyksiin vaihdevuosiin ja itsensä hoitamiseen liittyen. Vinkkinä saat pienen hengähdyshetken. Tervetuloa mukaan!

Tässä jaksossa Karita jakaa TOP-vinkkejä vuoden loppuun – joulun odotukseen ja pitkille pyhille sekä myös kohti uutta astuttaessa. Jakson kuunneltuasi sinulla on vinkkireppu täynnä ideoita loppuvuoden ja vuodenvaihteen aikaan – herkullisia reseptejä unohtamatta! Kuulet vinkit miten välttää liika stressi ja Karita ohjaa myös muutaman minuutin läsnäoloharjoituksen.

Sadannen jakson kunniaksi Karita nostaa suosituimpia Rakkaudella Karita -jaksoja ja kertoo lyhyesti, mistä ja miten kaikki alkoi. Juhlajakson kunniaksi Karita jakaa myös imaista kuunteluaikaa! Loppujaksosta sukelletaan vapauden ja omannäköisen elämän teemoihin. Tutkitaan, mitä vapaus oikeastaan tarkoittaa ja miten voimme luoda omannäköisen elämän, joka vastaa omia arvojamme ja unelmiamme. Tämä jakso auttaa sinua löytämään rohkeuden luoda elämä, joka on täynnä merkityksellisyyttä, onnea ja vapautta. Oletko koskaan tuntenut, että elät elämää, joka ei aivan tunnu omalta? Että on olemassa jotain enemmän, jota et ole vielä löytänyt? Mitä jos voisit kokea lisää vapautta ja luoda omannäköisen elämän? Tässä jaksossa Karita lähtee yhdessä kanssasi etsimään vastauksia näihin kysymyksiin. On aika katkaista kahleet ja alkaa elää tavalla joka palvelee sinua!

Tässä jaksossa vieraana on Atlantin yli kahdesti soutanut palomies ja isä, Jari Saario. Jaksossa kuulet hurjasta ennennäkemätöntä rohkeutta ja päättäväisyyttä vaatineesta matkasta niin maalla kuin merellä sekä rankasta lapsuudesta, johon kuului alkoholia, väkivaltaa ja kuolemaa. Miten Jari on kääntänyt kaiken voimavarakseen? Jaksossa Jari kertoo omasta itsemurhayrityksestään sekä siitä, miten hän nykyään suhtautuu vastoinkäymisiin merellä ja elämässä. Kuulet ajatuksia selviytymisestä, rohkeudesta, sinnikkyydestä, kiitollisuudesta, merkityksellisyydestä ja arvoista. Jari myös jakaa neuvonsa heille, jotka juuri nyt saattavat olla elämänsä myrskyn silmässä. Huikea tarina tavoitteiden saavuttamisesta, motivaatiosta ja itsensä johtamisesta. Jari on inspiroiva ihminen, joka motivoi tavoittelemaan unelmia! Jakso opettaa sinulle paljon, inspiroi ja voimaannuttaa – tästä jaksosta hyötyy jokainen! Ota siis hyvä asento ja nauti matkasta.

Suositussa Rakkaudella Karita -podcastin kysymys-vastaus jaksossa Karita vastaa suoraan ja kiertelemättä seuraajien kysymyksiin. Onko Karita rakastunut? Entä mitä ajatuksia hänellä on avioerosta selviämiseen tai geenitesteihin liittyen? Lisäksi Karita paljastaa muun muassa viimeksi lukemansa kirjat ja missä asennossa niitä tulee luettua. Karita vastaa myös kysymyksiin syömishäiriöstä, mielen positiivisuudesta, sisäisen turvan löytämisestä ja jakaa vinkkejä proteiinipitoisiin smoothieihin.