Der Optimizer

Der Einstieg in die faszinierende Welt der Peptide In dieser Auftaktfolge zur neuen Serie erfährst du alles, was du über Peptide wissen musst: Was sind Peptide eigentlich? Wie wirken sie im Körper? Und warum sind sie so spannend für Biohacker, High Performer und die moderne Präventivmedizin? 🔹 Was unterscheidet Peptide von klassischen Medikamenten? 🔹 Wie kommunizieren Peptide zwischen Zellen? 🔹 Warum nutzen Biohacker Substanzen wie BPC-157, Semax oder Ipamorelin? 🔹 Welche Chancen – aber auch Risiken – bringt die exogene Anwendung mit sich? Kompakt, verständlich und auf den Punkt – diese Folge legt die biochemische Basis für alles, was du über Peptide wissen solltest. Perfekt für alle, die Leistung, Regeneration oder Langlebigkeit smarter unterstützen wollen. 👉 Jetzt reinhören – und bereit sein für die nächsten Folgen, in denen wir tiefer eintauchen. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]

In dieser Folge geht es um Taurin – eine Substanz, die lange Zeit als Geheimtipp für ein längeres Leben galt. Doch neue Erkenntnisse und Studien zeigen: Ganz so einfach ist es nicht. Ich erkläre, warum Taurin überhaupt als Anti-Aging-Wirkstoff im Gespräch war, was wirklich dran ist an diesem Ruf und welche Funktionen es tatsächlich im Körper übernimmt – etwa im Zellschutz, für das Herz oder den Stoffwechsel. Am Ende bleibt die Frage: Lohnt sich die Supplementierung? Du bekommst eine klare Einschätzung und praktische Tipps für den richtigen Umgang mit diesem spannenden Molekül. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]

In dieser Folge von Der Optimizer sprechen wir über die 12 biologischen Mechanismen, die den Alterungsprozess steuern – die sogenannten Hallmarks of Aging. Sie zeigen, warum Zellen ihre Funktion verlieren, warum Regeneration schlechter wird, Energie schwindet und das Risiko für Erkrankungen steigt. Wir besprechen, was in deinen Zellen mit der Zeit schief läuft, welche Prozesse dich anfällig machen für chronische Erschöpfung, Entzündungen & Leistungsabfall. Und wie du gezielt eingreifen kannst – mit Strategien aus Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressreduktion, Mikronährstoffen und intelligentem Biohacking. Diese Episode liefert dir ein Verständnis dafür, was altern auf Zellebene wirklich bedeutet – und wie du Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten kannst. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]

In dieser Folge von Der Optimizer geht’s um die Frage: Wie misst man seine Körperzusammensetzung richtig? Wir vergleichen DEXA-Scan und BIA-Messung – zwei gängige Methoden zur Bestimmung von Fettanteil, Muskelmasse und Knochenstruktur. Was ist genauer? Was lohnt sich für wen? Ein praktischer Guide für alle, die mehr über ihren Körper wissen wollen. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]

In dieser Folge von Der Optimizer geht’s um den Body-Mass-Index (BMI). Ist er wirklich sinnlos? Wir werfen einen kritischen Blick auf dieses Maß, besprechen seine Schwächen – und zeigen anhand aktueller Studien, wann der BMI doch hilfreich sein kann. Klar, kompakt und evidenzbasiert. Meine Website [www.richardstaudner.at] Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte [https://richardstaudner.at/performance-club/] Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren [https://calendly.com/rstaudner/30min?month=2024-09] Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! [https://www.amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/3200098619] Biohacking Netzwerk auf Skool [https://www.skool.com/biohacking-netzwerk]