Yoga up your Life | Yoga, Mindset, gesunder Lifestyle

--> Am 2. September startet die 5 tägige Healthy Lifestyle Challenge. Hier kostenlos anmelden [https://yoga.andrea-szodruch.de/tag-11723453460102]   In dieser Folge erwartet dich ein sehr interessantes Interview mit einer tollen Kollegin von mir, wie ebenfalls Online Unternehmerin, Yogalehrerin und Personal Trainerin ist. Nadja Petersen.  Nadja hat ein eigenes Trainingskonzept Neuro Yoga entwickelt und verrät mir die Hintergründe und was es mit Neuro Yoga auf sich hat.  Dazu sprechen wir noch über das spannende Thema, wie man als vielbeschäftigte und selbstständige Businessfrau es schaffen kann Sport und gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren.  Viel Spaß beim hören Deine Andrea    Shownotes: Hier findest du Nadja auf Instagram [https://www.instagram.com/coachnadjapetersen/] Hier findest du Nadja´s Podcast auf Spotify [https://open.spotify.com/show/5fTUe1h8AK06kSgdebn9av?si=e6785488a2fe41b4] Ebook 10 Minuten Yoga - Übungspläne für weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit [https://www.copecart.com/products/f6af2012/checkout] Yoga für alle - Mein Yogaprogramm für Frauen mit wenig Zeit  [https://elopage.com/s/andrea-szodruch/yogafueralle] Das Yogabuch für Sportler [https://www.andrea-szodruch.de/functional-yoga-das-buch/] Hier geht es zu meiner Webseite [https://www.andrea-szodruch.de/] Instagram:  https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/ [https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/]

--> Am 2. September startet die 5 tägige Healthy Lifestyle Challenge. Hier kostenlos anmelden [https://yoga.andrea-szodruch.de/tag-11723453460102]   Als Businesslady oder auch einfach als vielbeschäftigte Frau ist es gar nicht so einfach Body, Mind & Business unter einen Hut zu bekommen. In dieser Folge geht es um die Aussage "Ich habe doch keine Zeit für Sport"  Ein Chinesisches Sprichwort sagt: Wenn du keine Zeit für körperliche Gesundheit hast, wirst du früher oder später Zeit für Krankheit haben müssen" Höre rein in diese Folge und erfahre meine geheimen Tipps aus über 12 Jahren Selbstständigkeit und wie ich es dennoch schaffe schlank, fit und gelassen zu sein Viel Spaß beim hören Deine Andrea    Shownotes: Ebook 10 Minuten Yoga - Übungspläne für weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit [https://www.copecart.com/products/f6af2012/checkout] Yoga für alle - Mein Yogaprogramm für Frauen mit wenig Zeit  [https://elopage.com/s/andrea-szodruch/yogafueralle] Das Yogabuch für Sportler [https://www.andrea-szodruch.de/functional-yoga-das-buch/] Hier geht es zu meiner Webseite [https://www.andrea-szodruch.de/] Instagram:  https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/ [https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/]

--> Am 2. September startet die 5 tägige Healthy Lifestyle Challenge. Hier kostenlos anmelden [https://yoga.andrea-szodruch.de/tag-11723453460102]   Als Businesslady oder auch einfach als vielbeschäftigte Frau ist es gar nicht so einfach Body, Mind & Business unter einen Hut zu bekommen. In dieser Folge gebe ich dir 3 Strategien aus meinem eigenen Lifestyle mit auf den Weg, um Stress zu zu reduzieren und deine To Dos und Vorhaben umzusetzen und trotzdem achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen und fit und entspannt zu bleiben. Viel Spaß beim hören Deine Andrea    Shownotes: Ebook 10 Minuten Yoga - Übungspläne für weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit [https://www.copecart.com/products/f6af2012/checkout] Yoga Fit - Das Yoga & Fitness system für Frauen die sich einen schlanken und straffen Body wünschen [https://www.digistore24.com/redir/445649/andrea-szodruch/podcast] Das Yogabuch für Sportler [https://www.andrea-szodruch.de/functional-yoga-das-buch/] Hier geht es zu meiner Webseite [https://www.andrea-szodruch.de/] Instagram:  https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/ [https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/]

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