Sebastian Tigges

Ab dem 3.6. jeden Dienstag, zuerst bei Podimo. Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein? Und wie können wir als Männer neue Wege gehen, ohne alte Muster unbewusst weiterzugeben? In „Männer weinen heimlich“ ergründet Podcaster, Kolumnist und Creator Sebastian Tigges mit seinen Gästen die widersprüchlichen Erwartungen, die an Männer gestellt werden, und wie sie zu den Menschen geworden sind, die sie heute sind. In tiefgehenden Gesprächen mit prominenten Männern geht es um prägende Erfahrungen und Rollenbilder – um Identität, Vaterschaft, mentale Gesundheit, Sexualität – und um den Mut, den eigenen Gefühle zu begegnen. Im Zentrum steht dabei stets die Frage, wie sich das Spektrum an Männlichkeiten jenseits von Klischees und toxischen Normen neu und vielfältig denken lässt. Mit „Männer weinen heimlich“ schafft Sebastian Tigges einen Raum für Geschichten von Brüchen, Ängsten, Veränderungen und dem Mut zur Verletzlichkeit. Der Podcast bietet wertvolle Denkanstöße, zeigt die facettenreichen Möglichkeiten heutiger männlicher Identität, mit all ihren Widersprüchen und Unsicherheiten und ist eine Bereicherung für alle, die sich selbst und die Männer in ihrem Umfeld besser verstehen möchten – unabhängig vom eigenen Geschlecht. Neue Folgen gibt es jeden Dienstag zuerst bei Podimo. Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung, wenn er dich berührt hat. Folge dem Instagramkanal von „Männer weinen heimlich“ auf Instagram: @maennerweinenheimlich_podcast Folge Sebastian auf Instagram: @tigges „Männer weinen heimlich“ ist eine Produktion von Sebastian Tigges im Auftrag von Podimo. Host: Sebastian Tigges Redaktion: Freerk Sitter Schnitt: Clara Adami Cover-Design Podimo: Tim Schöll Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Madeleine Petry

Xhem

Therapie ist teuer – mit Xhem quatschen ist umsonst! Im Podcast „Zycho“ lädt Content-Creator Xhem (xhemajlmo) jede Woche einen neuen Gast in seine cozy Podcast-Praxis ein und spricht über alles, was gerade (un)wichtig ist. Statt unbequemer Liege, grellem Licht und Taschentuchbox gibt’s hier Tee, Lachen – und ganz viel Zycho-Wahnsinn. Ob Overthinking, Coping-Mechanismen, Emotional Support, Beziehungskrisen oder einfach komplett delulu – in diesem Mental-Help-Podcast geht es um vieles. Die Stimmung? Irgendwo zwischen Tiefgang und Brain-Dump. Und wenn dir das nicht reicht, bekommst du zu jeder Folge einen Bonus-Einblick in die Zycho-Praxis – exklusiv bei Podimo Premium! Ab jetzt hast du donnerstags einen festen Termin mit „Zycho“ – deinem neuen Lieblingspodcast. Denn: Donnerstag ist Zycho-Zörsday! _ Wenn du keine News zum Podcast verpassen willst, folge Zycho auf Instagram: @zycho_podcast https://www.instagram.com/zycho_podcast/?hl=de _ „Zycho“ ist ein Podcast von Podimo. Host: Xhem Redaktion: Katharina Fräbel Marketing: Bianca Dumschat & Majbritt Doege Schnitt und Sound: Frieder Maurer & Luca Sartori Videoproducer: Tim Kraehnke Cover-Design: Tim Schöll Executive Producer: Madeleine Petry

Bastian Bielendorfer, Sandra Sprünken

Ab 6.6. ist es soweit: Du stehst auf True Crime, aber Du hast genug von düsterer Stimmung und willst lieber Ermittlungen mit Gags statt Grabesstimme? Du hast alle großen Fälle der Geschichte schon x-Mal gehört und brauchst was Neues? Dann ist Friends in Crime dein neuer Lieblingspodcast! Bei uns gibt es alle zwei Wochen richtig gute „WhatTheFuck“-Momente. Ob schräge Verbrechen, ungewöhnliche Täter oder krasse Wendungen: Hier wird analysiert, diskutiert und auf jeden Fall drüber gelacht. (Nicht lustig gemacht! Das ist uns ganz wichtig!) Wir versprechen neue Fälle, die du so noch nie gehört hast – mit viel Witz, aber auch echtem Hintergrundwissen. Ach ja und „Wir“ das sind Sandra Sprünken, genannt Sprünky und Bastian Bielendorfer, genannt ehm Basti. Wir sind beide Comedians, große True Crime Fans und seit vielen Jahren gute Freunde. Werdet ihr merken an der Art, wie wir miteinander umgehen und reden. Das ist aber noch nicht alles! Wir hoffen, dass wir nicht nur auf der Humor-Ebene überzeugen, denn Basti ist studierter Psychologe und Sprünky Journalistin. Das heißt für euch, es gibt spannendes Hintergrundwissen aus der Justizvollzugsanstalt oder über den direkten Umgang mit Straftätern und wochenlanges Abtauchen in Recherchen und Archive, um unbekannte, besondere Crimes für euch zu finden. Der Plan ist also: Intelligenz trifft Irrsinn – alle zwei Wochen freitags neu, garantiert anders. Klingt verrückt? Ist es auch. Und genau unser Ding. Zum hören – UND sehen (wobei da müssen wir sagen „Auf eigene Gefahr!“ 😉) Ihr findet alle Bilder und Fotos sowie Videos auf Instagram unter @friendsincrime_official Schreibt uns jederzeit gerne per Mail an mail@friends_in_crime.de Oder bei instagram auf dem FiC Insta-Channel oder über unsere Kanäle @bielendorfer und @spruenky

Matze Hielscher & Mit Vergnügen

Das ist kein richtiges Hotel, sondern ein Interview-Podcast von Matze Hielscher. Hier treffe ich mich seit 2016 mit Menschen, die mich interessieren und versuche herauszufinden, wie die so ticken.

Chenoa & Saskia

Für eure wöchentliche Dosis Crime seid ihr hier genau richtig. Immer Sonntags werden Chenoa und Saskia von internationalen und nationalen Kriminalfällen berichten, die euch hoffentlich Stoff bis zur nächsten Folge geben. Viel Spaß beim Hören und denkt daran - die Dosis macht das Gift. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ZDF - Aktenzeichen XY

Mord, Totschlag, Sexualverbrechen - im ZDF-Podcast sprechen XY-Moderator Rudi Cerne und Journalistin Conny Neumeyer bzw. Redakteurin Nicola Haenisch-Korus über gelöste Kriminalfälle und Cold Cases aus mehr als 50 Jahren Aktenzeichen XY: Wie ging es nach der Ausstrahlung weiter? Welche Ermittlungsschritte waren besonders heikel? Welche Erinnerungen verbindet Rudi Cerne mit den Fällen? Zusammen mit Ermittlern, Angehörigen und Experten aus der Wissenschaft wagen Rudi Cerne und Conny Neumeyer bzw. Nicola Haenisch-Korus gemeinsam einen Blick in die menschlichen Abgründe und diskutieren Fragen wie: Ist unser Rechtssystem immer gerecht? Was verbirgt sich hinter dem Grauen? Wie gehen Angehörige mit dem Verbrechen um? Und nicht zuletzt: Wie kann ich mich schützen?

Laura Larsson & Simon Dömer

In der Fantasie ist alles möglich. Aber warum im Leben von Laura und Simon eigentlich nicht? Vorsätze und Träume haben die beiden ohne Ende. Aber irgendwie werden die lieber regelmäßig ausgetauscht, statt mal ordentlich durchgezogen. Ausreden gibt’s hier sehr viele. Inspiration aber auch. Schreibt doch mal wieder: hallo@zsvpodcast.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://go.wondery.com/zum-scheitern-verurteilt/

Saskia & Lui Michalski

Liebe – aber unkonventionell. Ein Podcast über das Leben in einer polyamoren Beziehung. Anfang 2020 haben Saskia und Lui Michalski sich mit ihrer unkonventionellen Liebe geoutet und entschlossen, das Thema „Liebe außerhalb der Norm“ zu enttabuisieren. Innerhalb der letzten Jahre haben sie xx-Millionen Aufrufe generiert, zu diversen Diskussionen in den Medien angeregt und sich eine Community aufgebaut, die mit ihnen das Ziel verfolgt, mehr Transparenz und Akzeptanz in der Gesellschaft zu schaffen. In diesem Podcast lernst du die beiden, sowie ihre Beziehung(en), hautnah kennen. Ehrlich und ungeschönt beleuchten die Michalskis ihr eigenes Leben, Themen, wie die Liebe, LGBTQAI+, ihren Blick auf die Gesellschaft, Social Media, das Influencerdasein und was Glück für sie bedeutet. Eine neue Folge von „Die Michalskis" gibt es jeden Mittwoch. Um keine neue Episode zu verpassen, klicke in der App auf „Folgen“ und wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn gern mit deinen Freund*innen. Hosts: Saskia Michalskis (https://www.instagram.com/saskiamichalski/) & Lui Michalski (https://www.instagram.com/luimichalski/)

Oliver Pocher & Sandy Meyer-Wölden

Podcast Preis Gewinner 2024 in der Kategorie "Beste Unterhaltung"!🏆 Schweigen ist Silber, die Pochers sind Gold! Und zwar auch, wenn Ehefrau Nr. 1, Sandy aus Miami, mit Ex Olli die Familienlage bespricht. Jeden Freitag eine neue, aktuelle Folge, mit klarer Kante, bunten Einblicken - und vor allem massiv Patchwork vibes! Der Podcast aus den Schlagzeilen. Nur hier bei Podimo. Gute Unterhaltung! Hosts: Oliver Pocher & Sandy Meyer-Wölden Die Pochers! ist eine Produktion der Podcastbande. Neue Folgen gibt es jeden Freitag exklusiv bei Podimo. Folge diesem Podcast, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen! Folge Olli und Sandy auf Instagram: https://www.instagram.com/oliverpocher/ https://www.instagram.com/sandymeyerwoelden/

Podimo

Eine True-Crime Podcast-Serie über die aufsehenerregendsten Mordfälle Skandinaviens. Spannend erzählt und mit einer Prise Gänsehaut, lädt das Format zum gebannten Zuhören ein. Die faszinierenden und eiskalten Morden werden Anhand von öffentlich zugänglichen Quellen, darunter Interviews, Pressemitteilungen und Gerichtsverfahren erzählt. Es geht um die erschreckendsten und schockierendsten Fälle, die Nordeuropa erschüttert haben. „Nordlichtmord“ ist Podimos europaweit führender True-Crime-Podcast. Ab jetzt gibt es wieder jeden Donnerstag eine neue Folge kostenlos bei Podimo.

Nadine & Susanne

Herzlich Willkommen bei Reich, schön, tot - dem True Crime Podcast aus der Glitzerwelt. Wir berichten über wahre Verbrechen, in denen die reichen, berühmten und schönen Menschen dieser Welt ihre oft dramatischsten Hauptrollen spielen. Mal als bemitleidenswerte Opfer, mal als eiskalte Killer. Denn eines können wir euch mit Sicherheit sagen - weder Reichtum, Ruhm noch Schönheit schützen vor Verbrechen ... ganz im Gegenteil! Wir freuen uns auf euch, jeden Montag! Folge diesem Podcast, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen! Wir, das sind Nadine und Susanne, haben ein Faible für die verrückte Glitzerwelt in der Glamour und Grabstein manchmal ganz nah beieinander liegen. Wir freuen uns über Feedback, Themenvorschläge und Eure Meinungen unter reichschoentot@julep.de oder https://instagram.com/reichschoentot "Reich, schön, tot" ist eine Produktion von Julep für Podimo.

Linn Schütze, Leonie Bartsch & Auf Ex Production

TRUE LOVE ist ein Podcast über wahre Liebesgeschichten. Jeden zweiten Freitag tauchen Leonie Bartsch und Linn Schütze in eine außergewöhnliche Geschichte ein, die so bewegend ist, dass sie uns nicht mehr loslässt. Mal dramatisch, mal romantisch, mal mit Happy End, mal traurig - so wie nur das Leben selbst es schreiben kann. In diesem Podcast geht es um große Gefühle, berührende Schicksale und Menschen, die für das Gute auf der Welt kämpfen. Wir freuen uns, wenn ihr uns auf dieser Reise begleitet! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/truelove_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Marlene Lufen

Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten - ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir, Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und Wünsche über Instagram oder an hey@mwiemarlene.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch!

Tahnee & Juliette Schoppmann

Was wäre das Leben ohne Gefühle? Und was ohne den Wahnsinn?? Tahnee und Juliette haben reichlich von beidem. Aber vor allem haben sie sich (hier vielleicht noch Smiley mit Herzaugen plus Regenbogen einfügen). Die Eheleute stecken mittendrin im besten Kapitel aller Zeiten - und, bitteschön, hier ist die Tonspur dazu. Jeden Montag neu. Super persönlich, wahnsinnig lustig und vor allem total authentisch. Ausm Bauch, ausm Herzen, ausm Leben. Fühl mehr als ein Podcast. Hosts: Tahnee & Juliette Schoppmann Fühl Vergnüngen ist eine Produktion der Podcastbande. Neue Folgen gibt es jeden Montag bei Podimo. Folge diesem Podcast, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Folge Tahnee & Juliette Schoppmann auf Instagram: https://www.instagram.com/tahnee/ https://www.instagram.com/julietteschoppmann1/

Lina Westphal

Achtung, Achtung, wichtige Durchsage für alle Reality-TV-Fans: Podimo Airlines hebt jeden Dienstag mit dem Ziel "Truth or Trash" ab. In jeder Folge begrüßt Lina, bekannt aus Are You The One, euch und einen VIP-Gast aus Deutschlands beliebtesten Reality-TV-Formaten an Board und dreht mit ihnen am Rad. Alle Passagiere müssen sich knallharten Fragen und Pflichten stellen, um den Flug sicher zu überstehen. Bei "Truth or Trash" bleibt kein Geheimnis verborgen und es gibt kein Reden um den heißen Brei! Egal, ob ihr euch für die neuesten Geheimnisse aus der Welt der Reality-Stars interessiert oder einfach eine unterhaltsame Podcast-Reise sucht – "Truth or Trash" ist eure erste Wahl! Also stellt eure Rückenlehnen aufrecht, verstaut eure Unsicherheiten und Vorurteile und schnallt euch an für einen Flug durch die Höhen und Tiefen des Reality-TVs! Ready for Take-Off? Dann abonniert "Truth or Trash", um keine Folge zu verpassen! Truth or Trash ist ein Podcast von Podimo, produziert von Podimo. Host: Lina Westphal Redaktion & Produktion: Lina Westphal & Saskia Braun Audioproduktion & Sounddesign: Jelena Kitanovic Marketing: Lena Kaneider Gästemanagement: Katharina Fräbel Visuals & Coverdesign: Tim Schöll, Tim Kraehnke & Sara Doebel

Julia Beautx & Joey's Jungle

Taucht ein in den irrwitzigen Kosmos von 'Die Nervigen'! Julia Beautx und Joey's Jungle, zwei der bekanntesten deutschen YouTuber, nehmen euch mit auf eine urkomische Reise durch ihren chaotischen Alltag. Von peinlichen Pannen bis zu tiefgründigen Gesprächen - hier erwartet euch ein Feuerwerk an Emotionen und Lachern. Die charmanten Hosts plaudern ungefiltert über alles, was sie bewegt, und schaffen dabei eine einzigartige Mischung aus Humor und Authentizität. Ob absurde Anekdoten oder bewegende Momente, 'Die Nervigen' bietet wöchentlich frische, unvergessliche Geschichten, die euch guaranteed zum Schmunzeln und Nachdenken bringen. Ein Must-Listen für alle, die unkonventionellen Witz und ehrliche Unterhaltung lieben!

Amira Aly & Paula Lambert

Zwei starke Frauen, zwei außergewöhnliche Lebensgeschichten: In diesem Podcast sprechen Amira Aly und Paula Lambert offen und ehrlich über die Höhen und Tiefen ihres Lebens. Sie teilen persönliche Erfahrungen aus der Vergangenheit, erzählen von Herausforderungen, Fehlern und den wichtigsten Lektionen, die sie daraus gelernt haben. Bei „Iced Macho Latte“ erwarten euch also kalte Wahrheiten, heiße Diskussionen und der bittersüße Geschmack gesammelter Erfahrungen. Denn mal ehrlich – manche Machos waren so eiskalt, dass selbst ein extra heißer Espresso sie nicht auftauen konnte.

Klaas Heufer-Umlauf, Thomas Schmitt, Jakob Lundt & Studio Bummens

Das Beautiful Mind Klaas Heufer-Umlauf probiert in diesem Podcast nach über 10 Jahren weltfremden Jet Set Spaß Kontakt zur echten Welt aufzunehmen. Wie einst in der Weihnachtsgeschichte wird er dabei von seinen Freunden Thomas Schmitt und Jakob Lundt an die Hand genommen und langsam wieder mit den Themen des wahren Lebens in Kontakt gebracht. Tauchen Sie ein und seien Sie die Kugel im Flipperautomaten „Baywatch Berlin“! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin

Maximilian Pollux & Claudia Kamieth

Im ersten True-Criminal-Podcast Deutschlands spricht der Ex-Gangster Maximilian Pollux gemeinsam mit Moderatorin Claudia Kamieth über Verbrechen und Verbrecher unterschiedlichster Arten und auch immer wieder über Leben und Überleben im Knast. Staffel 18: "Community Crimes – Die Wunschstaffel" Staffel 17: "Kannibalen" Staffel 16: "Gefährliche Frauen" Staffel 15: "Sekten & Kulte" Staffel 14: "Verbrechen im Wahn" Staffel 13: "Prominente Verbrechen" Staffel 12: "Serienmörder Deutschland" Staffel 11: "Mystery – Unheimliche Verbrechen" Staffel 10: "Cold Cases" Staffel 9: "Serienmörder" Staffel 8: "Most Wanted – Deutschland" Staffel 7: "(Un-)Schuldig im Knast weltweit" Staffel 6: "(Un-)Schuldig im Knast" Staffel 5: "Gangs im Knast" Staffel 4: "Liebe im Knast" Staffel 3: "Morde im Knast" Staffel 2: "Psychopathen im Knast" Staffel 1: "Raus aus dem Knast" Hosts: Claudia Kamieth (https://www.instagram.com/claudia.kamieth/) Maximilian Pollux (https://www.instagram.com/maximilianpollux/) Die Mailadresse, unter der ihr uns erreichen könnt, lautet: pollux.podcast@gmail.com Eine Produktion von Auf die Ohren für Podimo. Um keine neue Episode zu verpassen, klick in der App auf "Folgen" und wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn gern mit deinen Freundinnen und Freunden. Neue Folgen gibt es jeden Dienstag exklusiv bei Podimo.

Spotify & Bill und Tom Kaulitz

Bill und Tom Kaulitz sprechen in ihrem Podcast “Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood” über tagesaktuelle Themen und geben zu relevanten oder auch mal irrelevanten Geschichten aus ihrem Leben ihren Senf ab. Dafür treffen sich die beiden Brüder wöchentlich in ihrem eigenen Musikstudio in den Hollywood Hills und wir erleben sie so ehrlich wie nie. Mit einem guten Drink in der Hand diskutieren sie über ihren eigenen wöchentlichen Pressespiegel, zerlegen den Quark, der über sie geschrieben wird und berichten von den neuesten und privaten Ereignissen aus dem Hause Kaulitz. Immer mittwochs, Cheeeeeeers!

Blitzlichtgewitter

Alles rund um die Welt des Reality TVs mit Alice und Tobo!

Leonie Bartsch & Linn Schütze

Jeden Montag erzählen Leonie Bartsch und Linn Schütze von einem wahren Kriminalfall. Es geht um bewegende Schicksale und True Crime Stories, die uns nicht mehr loslassen. Linn und Leo tauchen mit euch in die Recherche ein, sprechen mit Überlebenden, Zeug:innen und Expert:innen, nehmen euch mit vor Ort und in den Gerichtssaal. Macht euch bereit für spannende und berührende Erzählungen, viele „Richards“ und die ein oder andere Anekdote über Freddo, den Mitbewohner oder die Podcast-Oma. Dieser Podcast ist emotional, manchmal schockierend und auch sehr persönlich. Wir freuen uns, wenn ihr reinhört und Teil der Exi-Community werdet! Tickets für unsere Tour gibt es hier: https://shop.aufex.de/tickets Hört exklusive Folgen von Mord auf Ex bei Amazon Music: www.tryamazonmusic.com/KjDWYA Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! https://linktr.ee/MordaufEx Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Jasmin Selzer & Christian Zimmer

Im True Crime Podcast "Alle Jahre Mörder" erwarten euch wahre Kriminalfälle aus der ganzen Welt. Christian und Jasmin stellen euch in ihrem Podcast jede Woche einen spannenden Kriminalfall vor. In der Nachbesprechung gehen sie Fragen nach wie: Wie kam es zur Tat und hätte der Mord / die Morde verhindert werden können? Welche Beweggründe stecken hinter dem Verbrechen? Der Name des Podcasts entstand durch die "Stolperstein-Idee" am Ende jeder Folge ein weiteres Jahr auszulosen, für das ein neuer Krimanalfall ausgesucht werden muss.

Dagi Bee, Tina Dzialas & arc.studio

Wenn das Leben dir Zitronen gibt, frag nach Kaffee! Dagi und Tina sind gemeinsam aufgewachsen und seit über 20 Jahren befreundet. In ihrem Podcast lassen sie bei ihren wöchentlichen Kaffee-Dates das Aufnahmegerät mitlaufen. Denn ein Kaffee mit Zitrone ist der perfekte Stimmungsaufheller - genau wie der Podcast von Dagi und Tina. Ein richtiger Moodbooster voller witziger Geschichten, angeregter Diskussionen, nützlicher Tipps, exklusiven Klatsch und spannenden Gästen aus der Creator- und Promiwelt. Kontakt: kaffeemitzitrone@arc.studio Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Kaffee mit Zitrone. Folge Kaffee mit Zitrone auch auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten.