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Episoden: 18

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Ganz normal gestört

Für alle Hobby-Psychologen und Durchschnittsneurotiker. Sind wir nicht alle irgendwie normal gestört? Ich denke ja und das ist gut so. Es geht nicht darum uns ganz oder normal zu machen, sondern uns zu verstehen, mehr im Innen als im Außen zu sein. Das führt zu mehr Autonomie, Selbstwirksamkeit, Handlungs- und Beziehungsfähigkeit. Durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit Erfahrungen aus meinem therapeutischen Praxisalltag möchte ich psychologische Themen entstigmatisieren und greifbar machen. Therapie ist etwas tolles, auch ohne die Identifikation mit Diagnosen und Krankheit, sondern mit dem Ziel zu leben und nicht nur zu überleben. Vielleicht findest du hier Antworten, vor allem findest du aber Perspektiven.

Die neuesten Episoden in Ganz normal gestört

20/8 2020 • 21 MIN

17 - Wie dein Leben leichter wird!

Ganz normal gestört
Warum beschweren wir uns ständig, statt den Weg in Richtung Freiheit und Möglichkeiten zu gehen? Selbst das Wetter trägt oft...
17 - Wie dein Leben leichter wird!
13/8 2020 • 23 MIN 100%

16 - (Selbst)-Erkenntnisse

Ganz normal gestört
Was man über sich wissen sollte! Oft glauben wir uns ziemlich gut zu kennen. Wir wissen über unsere Macken und Schokoladenseiten...
16 - (Selbst)-Erkenntnisse
30/7 2020 • 33 MIN 100%

15 - Die Angst nicht mehr zu sein!

Ganz normal gestört
Die liebe Estefania hat mich als Gast in ihrem Podcast "Embracing the Chaos" eingeladen, indem sie alltägliche Themen als Inspiration...
15 - Die Angst nicht mehr zu sein!
23/7 2020 • 21 MIN 100%

14 - Wie du dir mit "Refraiming" das Leben erleichterst!

Ganz normal gestört
Ist das Glas halb voll oder halb leer? Das Reframing ist wohl every Therapist darling und für jeden eine wahre...
14 - Wie du dir mit "Refraiming" das Leben erleichterst!
2/7 2020 • 33 MIN 100%

13 - Quarterlife Crisis! Raus aus der Sinnkrise

Ganz normal gestört
Ein Resultat unserer Zeit, die Hälfte der Midlife Crisis ist die Quarterlife Crisis, also die Sinnkrise zwischen dem 20. und...
13 - Quarterlife Crisis! Raus aus der Sinnkrise
26/6 2020 • 24 MIN 100%

12 - Warum eigentlich Achtsamkeit?

Ganz normal gestört
Ist achtsam auch gleich heilsam? Achtsamkeit und Meditation sind in den letzten Jahren große Trendbegriffe geworden. Programme wie MBSR, Coaching, Yoga...
12 - Warum eigentlich Achtsamkeit?
5/6 2020 • 37 MIN 100%

11 - Die Schwerkraft der Seele Teil 2

Ganz normal gestört
Ein bisschen "depri" sein kennt jeder, Depression hat man auch schon gehört, aber was steckt hinter der schweren und unscheinbaren...
11 - Die Schwerkraft der Seele Teil 2
28/5 2020 • 28 MIN 100%

10 - Die Schwerkraft der Seele Teil 1

Ganz normal gestört
Ein bisschen "depri" sein kennt jeder, Depression hat man auch schon gehört, aber was steckt hinter der schweren und unscheinbaren...
10 - Die Schwerkraft der Seele Teil 1
21/5 2020 • 25 MIN 80%

9 - Mehr Schein als Sein?

Ganz normal gestört
Der Placebo Effekt und sein böser Bruder der Nocebo Effekt. Warum das Wissen über Placebo und Nocebo wichtig ist, wie es...
9 - Mehr Schein als Sein?
14/5 2020 • 36 MIN 100%

8 - Was die Psyche wirklich stark macht

Ganz normal gestört
Resilienz kennt fast jeder. Neben dem Hang zum Modewort ist die psychische Widerstandsfähigkeit, besonders in Krisen und in Zeiten des...
8 - Was die Psyche wirklich stark macht
7/5 2020 • 24 MIN 93%

7 - Warum glauben Menschen an Verschwörungstheorien?

Ganz normal gestört
Wer glaubt an Verschwörungstheorien und warum ist es nicht einfach mangelnde Intelligenz, sondern tatsächlich ein menschlicher Mechanismus. Die Wissenschaft zeigt...
7 - Warum glauben Menschen an Verschwörungstheorien?
31/4 2020 • 29 MIN 100%

6 - Dein Körpergefühl

Ganz normal gestört
Kopf oder Bauch, Geist oder Körper? Die untrennbare Einheit von Körper und Geist ist ausschlaggebend für unsere Gesundheit, wird aber...
6 - Dein Körpergefühl
24/4 2020 • 30 MIN 91%

5 - Produktives Prokrastinieren und was uns wirklich antreibt

Ganz normal gestört
Faule Ausreden oder tatsächliches Phänomen? Woher kommt der Mechanismus der Prokrastination, warum schieben wir Dinge chronisch auf, wie können wir...
5 - Produktives Prokrastinieren und was uns wirklich antreibt
17/4 2020 • 29 MIN 100%

4 - Warum die Sorgen abends größer werden

Ganz normal gestört
Unser zirkadianer Schlaf-Wach-Rhythmus bestimmt unser Leben und teilt uns in die Chronotypen Lerchen & Eulen. Aber was haben die Abendstunden...
4 - Warum die Sorgen abends größer werden
10/4 2020 • 31 MIN 100%

3 - Was ist und was kann Therapie?

Ganz normal gestört
Noch immer gibt es zahlreiche Stigmata zum Thema Therapie, Psychotherapie und generell zur mentalen Gesundheit. Diese Folge widmet sich grundlegend...
3 - Was ist und was kann Therapie?
3/4 2020 • 25 MIN 100%

2 - Warum wir Angst haben etwas zu verpassen

Ganz normal gestört
Corona killed FOMO, oder? Was ist eigentlich aus der FOMO in Zeiten von Covid-19 geworden? FOMO = fear of missing...
2 - Warum wir Angst haben etwas zu verpassen
26/3 2020 • 29 MIN 94%

1 - Was das kollektive Corona-Gefühl tatsächlich mit der Seele macht

Ganz normal gestört
Man kann nicht nicht über unsere Psyche und den momentanen Ausnahmezustand, das Corona-Gefühl, sprechen. In dieser Folge geht es um...
1 - Was das kollektive Corona-Gefühl tatsächlich mit der Seele macht
19/3 2020 • 9 MIN 100%

Trailer: Ganz normal gestört

Ganz normal gestört
Worum geht es hier? Was erwartet dich? Für wen ist dieser Podcast? Wer bin ich und warum mache ich jetzt auch...
Trailer: Ganz normal gestört