
Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag
Podcast von Jessica Beckmann
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Mehr als 1 Million Hörer*innen
Du wirst Podimo lieben und damit bist du nicht allein
Mit 4,7 Sternen im App Store bewertet
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57 Folgen
In dieser geführten Phantasiereise führe ich dich mit meiner Stimme in einen wunderschönen Garten. Mit Hilfe eines magischen Teiches wirst du in die Ruhe kommen und Gefühle des inneren Friedens und innerer Harmonie fühlen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und eine wunderbare Entspannung. Genieße deine Zeit! Alles Liebe Deine Jessica Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Vielen Dank für deinen Support! Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-). Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du übrigens unter: www.jessica-beckmann.com

Ihr habt mir anlässlich der 55. Folge von Be in Balance eure Fragen gestellt, die ich in dieser Episode für euch beantworte. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören der Folge. Wenn du magst, vernetz dich gerne mit mir bei Instagram. Ich freue mich immer über den Austausch mit euch. Du findest mich dort unter: jessica.beinbalance Alles Liebe Deine Jessica

Herzlich Willkommen zu einer entspannenden Einheit "Progressive Muskelentspannung", basierend auf 7 verschiedene Muskelgruppen, die den gesamten Körper involvieren. Sofern du etwas mehr Hintergrundwissen über Progressive Muskelentspannung erfahren möchtest, hör gerne einmal in Folge 11 hinein. Dort erkläre ich dir alles was du über PME wissen musst. Gerne kannst du mir für die 55. Folge von Be in Balance deine Fragen schreiben. Ich freue mich schon sehr auf eure Nachrichten. Bei Instagram findest du mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du unter: www.jessica-beckmann.com Alles Liebe Deine Jessica

In dieser Folge habe ich eine Übung namens "Achtsames Innehalten" für dich eingesprochen. Hierbei geht es darum eine bewusste Pause zu erschaffen und dich und den Moment ganz bewusst wahrzunehmen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören der Folge. Wenn dich das Thema "Achtsamkeit" interessiert und du gemeinsam mit mir etwas tiefer in die Thematik eintauchen möchtest, dann hast du ganz bald die Möglichkeit dazu. Vom 14.-16. März leite ich wieder ein ganz inspirierendes Yoga- und Achtsamkeitsretreat im Hotel Breitenburg. Wenn du dir etwas wertvolle Zeit für dich gönnen möchtest, freue ich mich dich dort zu treffen. Weitere Infos und die Anmeldemöglichkeit findest du unter: https://hotel-breitenburg.de/arrangements/yoga-und-achtsamkeit-be-in-balance-14-16-maerz/ [https://hotel-breitenburg.de/arrangements/yoga-und-achtsamkeit-be-in-balance-14-16-maerz/] Ansonsten kannst du dich gerne mit mir bei Instagram vernetzen. Du findest mich dort unter: instagram.de/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du übrigens unter: www.jessica-beckmann.com Alles Liebe Deine Jessica

In dieser Folge habe ich eine Meditation für den Morgen eingesprochen, mit der du bewusst und entspannt in den Tag starten wirst. Neben einer achtsamen Körperwahrnehmung bekommst du die Möglichkeit, eine Intention für den Tag zu wählen und einen eigenen posititven Leitsatz zu kreieren. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören der Folge und einen wunderbaren Start in den Tag. Alles Liebe Deine Jessica Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Teile die Folge gerne auch mit anderen :-). Vielen Dank für deinen Support! Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-). Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du übrigens unter: www.jessica-beckmann.com