Chispas de alegría

#77 "Going solo": Solo por el mundo, abierto al universo

Este episodio va sobre la magia de going solo: ir sola a festivales, cuidar casas frente al mar, reencontrar amistades y dejar que la vida sorprenda. Entre chispazos de serendipia como conocer a la muralista que admiraba sin saberlo reflexiono sobre por qué cada vez más gente en el mundo disfruta de hacer planes en solitario y cómo esto fortalece la autoestima, la salud mental y la libertad interior. Porque cuando vas solo… el universo se abre.

#76 Terapia del rechazo: callos en el corazón, libertad en la mente

Una exploración íntima y honesta sobre el rechazo: laboral, social y personal. En este episodio comparto anécdotas reales y cómo he aprendido a no tomarlo personal. Hablamos de crear callos emocionales, proteger nuestra energía, usar EFT para liberar la vergüenza y seguir adelante con dignidad y alegría.

#75 Suelta el hábito de tomártelo todo personal

Un episodio para aprender a soltar el hábito de tomárnoslo todo personal y recuperar la ligereza. Una invitación a respirar, a no cargar con lo que no es nuestro y a elegir la paz antes que la reacción.

#74 Canciones que cruzan océanos: la magia de las conexiones invisibles

Un viaje narrativo por las sincronicidades que unen a Carmen con Mayte y Sandra a través de la música: desde Mylène Farmer en 1988 hasta un rodeo sin country, un karaoke en la playa y canciones que crean conexiones cósmicas entre personas que nunca se han visto.

#73 Entre mares, junglitas y conferencias: la alegría de cuidarse

Un episodio donde la salud se convierte en brújula: entre junglitas inesperadas, caminatas junto al mar, conferencias que sacuden la mente y pequeños gestos como regalar rosas. Una semana de salir de la zona de confort, fortalecer la autoestima y descubrir que la alegría aparece justo ahí, en lo nuevo.