Darmglück

Was eine Mikrobiomanalyse wirklich leistet – und warum sie so vielen den entscheidenden Durchbruch bringt   „Teuer? Vielleicht. Aber was kostet es dich, nichts zu tun?“ Diese Frage stelle ich mir – und dir – in dieser Folge. Es geht um die Mikrobiomanalyse: Was steckt wirklich dahinter? Warum kann sie so wertvoll sein – gerade wenn du schon lange mit Verdauungsproblemen oder Erschöpfung kämpfst? Ich teile ehrliche Antworten, persönliche Erfahrungen und konkrete Beispiele aus der Praxis. Und vielleicht hilft dir diese Folge, klarer zu sehen, ob das für dich der nächste sinnvolle Schritt sein könnte. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele bewegt – aber genauso viele Fragen aufwirft: die Mikrobiomanalyse. Warum ist sie so teuer? Bringt sie wirklich etwas? Und wie läuft das Ganze überhaupt ab? 💡 HIGHTLIGHTS DER FOLGE 👉 Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir gestellt werden👉 Echte Geschichten von Kundinnen und Kunden👉 Meine ehrliche Sicht darauf, was eine Mikrobiomanalyse leisten kann – und was nicht Wenn du dich also fragst, ob diese Analyse für dich sinnvoll ist, oder du jemanden kennst, der mit Verdauungsproblemen kämpft: Hör rein. Vielleicht ist genau das die Klarheit, die dir gefehlt hat. LINKS zur FOLGE Mikrobiomanalyse buchen [https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=303] Interview mit Sigrid Lüber, die auch Mikrobiomanalyse gemacht hat [https://arktisbiopharma.ch/mit-70-fuehlt-sie-sich-wie-60-sigrid-lueber-spricht-ueber-ihren-weg-zu-darmgesundheit-und-einem-tollen-koerpergefuehl-dg294/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=303] Darmsanierung hat mein Leben gerettet: Interview mit Mikrobiom-Kunde René Frantzen [https://arktisbiopharma.ch/darmsanierung-hat-mein-leben-gerettet-interview-mit-unserem-kunden-rene-frantzen/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=303] Erfahrungsbericht von Michael Graber [https://youtu.be/yUq02boLY2g/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=303] Kostenloses Infogespräch mit Milena [https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=303], melde dich bei uns, um einen Termin zu vereinbaren Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier [https://arktisbiopharma.ch/303/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=303]. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch [https://shop.arktisbiopharma.ch] https://arktisbiopharma.de/ [https://arktisbiopharma.de/] Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Wie chronischer Stress deine Darmgesundheit sabotiert – und was du dagegen tun kannst Kennst du das auch? Du gibst dir Mühe mit deiner Ernährung, achtest auf Schlaf, Bewegung und nimmst sogar Probiotika – aber trotzdem will deine Verdauung einfach nicht rund laufen? Dann lohnt es sich, einen Blick auf ein Thema zu werfen, das oft unterschätzt wird: Stress.   💡 Highlights der Folge 👉  Wie Stress ganz konkret deine Verdauung beeinflusst 👉  Warum du vielleicht sogar auf gesunde Lebensmittel plötzlich reagierst 👉  Welche einfachen, aber wirksamen Schritte du unternehmen kannst, um wieder in Balance zu kommen   Ich erkläre dir die körperlichen Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Hormonhaushalt und Darmflora – ganz verständlich und mit vielen Beispielen aus der Praxis. Du erfährst, warum Dauerstress nicht nur deine Verdauung aus dem Takt bringt, sondern auch Heisshunger, Stimmungsschwankungen oder Schlafprobleme verursachen kann. Am Schluss teile ich mit dir auch, was mir persönlich hilft, mein Nervensystem zu beruhigen – von Spaziergängen mit Lucy bis zur CO₂-Therapie, die ich derzeit ausprobiere. 💡 Wenn du Therapeutin oder Therapeut bist: Ich erzähle dir auch von unserem neuen Fachlehrgang „Mitochondrien & Stress“, der im September in Einsiedeln stattfindet. Eine tolle Möglichkeit, das Thema Stress in deiner Praxis noch fundierter zu begleiten. LINKS YouTube-Kanal mit Videoversionen der Podasts: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 [https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570]   Mehr zur CO₂-Therapie & Cardihaler https://shop.arktisbiopharma.ch/carbohaler-co2-atmung/Co2-15 [https://shop.arktisbiopharma.ch/carbohaler-co2-atmung/Co2-15/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=302] https://shop.arktisbiopharma.ch/cardisuit-co2-trockenbad-anzug/Co2-10 [https://shop.arktisbiopharma.ch/cardisuit-co2-trockenbad-anzug/Co2-10/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=302]   Infos & Anmeldung zum Fachlehrgang „Mitochondrien & Stress“ https://shop.arktisbiopharma.ch/fachlehrgang-mitochondrien-stress-nach-angaben-der-agb-s/F-1U-Normal [https://shop.arktisbiopharma.ch/fachlehrgang-mitochondrien-stress-nach-angaben-der-agb-s/F-1U-Normal/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=302] Podcastfolge 301 Interview mit Anders Olsson über CO2 Therapie: https://arktisbiopharma.ch/warum-richtiges-atmen-dein-leben-veraendern-kann-dg301/ [https://arktisbiopharma.ch/warum-richtiges-atmen-dein-leben-veraendern-kann-dg301/] Fragen zur Folge? Schreib mir gerne einen Kommentar auf YouTube oder eine Mail an post@arktis-biopharma.ch [post@arktis-biopharma.ch]     Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter:  https://arktisbiopharma.ch/stress-und-darm-wenn-trotz-gesunder-ernaehrung-nichts-besser-wird-dg302/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=302 [https://arktisbiopharma.ch/stress-und-darm-wenn-trotz-gesunder-ernaehrung-nichts-besser-wird-dg302/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=302]    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.   Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.   https://shop.arktisbiopharma.ch [https://shop.arktisbiopharma.ch] https://arktisbiopharma.de/ [https://arktisbiopharma.de/]   Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Ein Interview mit dem Atemexperten Anders Olsson   In dieser Folge spreche ich mit dem schwedischen Atemexperten Anders Olsson über die Kraft der bewussten Atmung. Er erzählt, wie ein Buch über Asthma sein Leben veränderte – obwohl er selbst nie an Asthma litt. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Mund- und Nasenatmung und warum unsere Nase so viel mehr kann, als wir denken. Anders erklärt, welche zentrale Rolle Kohlenstoffdioxid (CO₂) in unserem Körper spielt und weshalb es keineswegs nur ein „Abfallprodukt“ ist. Besonders spannend finde ich seinen Ansatz zur CO₂-Therapie – ob durch Inhalation oder über die Haut. Wir erfahren auch, welche Rolle Atmung im Schlaf spielt und wie Mundatmung unsere Erholung stören kann. Anders teilt eindrucksvoll, wie Menschen durch bewusste Atmung und CO₂-Anwendungen ihre Gesundheit verbessern konnten. Mich hat besonders eine Geschichte aus Sri Lanka bewegt, in der eine Frau durch CO₂-Inhalation zu einem neuen Leben fand. Diese Folge ist ein Augenöffner – im wahrsten Sinne des Wortes. Viel Freude beim Zuhören!   💡 Highlights der Folge 👉  Warum Nasenatmung gesünder ist als Mundatmung👉 Die unterschätzte Rolle von CO₂ im Körper👉 Wie bewusste Atmung Stress reduzieren kann👉 Der Zusammenhang zwischen Schlafqualität und Atemverhalten👉 Eine bewegende Fallgeschichte über Heilung durch CO₂-Therapie LINKS CO2 Akademie von Conscious Breathing / Anders Olsson [https://www.consciousbreathing.com/blogs/co2-academy] Du bist in der Schweiz und möchtest die tolle Wirkung der CO2 Therapie selber erfahren? Hier kannst du bei uns den von Anders entwickelten CarboHaler (um CO2 Atemgerät) bestellen [https://shop.arktisbiopharma.ch/carbohaler-co2-atmung/Co2-15//?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=301] Und hier den ebenfalls von Anders entwickelten CardiSuit (CO2 Trockenbad-Anzug) [https://shop.arktisbiopharma.ch/cardisuit-co2-trockenbad-anzug/Co2-10/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=301] Oder du kommst zu uns nach Einsiedeln, für eine CO2 Therapie bei uns in der Praxis [https://shop.arktisbiopharma.ch/co2-trockenbad-10er-abo/Co2-2/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=301]   Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier [https://arktisbiopharma.ch/warum-richtiges-atmen-dein-leben-veraendern-kann-dg301/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=301].    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.  Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch [https://shop.arktisbiopharma.ch] https://arktisbiopharma.de/ [https://arktisbiopharma.de/] Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Folge 300 – Mein persönlicher Erfahrungsbericht aus Spitzbergen und was du für deinen Körper daraus lernen kannst   In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise – wortwörtlich. Ich erzähle dir von unserer Reise in die Arktis, wie es dazu kam und was diese raue, stille und faszinierende Landschaft mit der Philosophie von Arktis BioPharma Schweiz zu tun hat.  Highlights dieser Folge: * Warum unsere Firma Arktis BioPharma heisst und was der Eisbär im Logo symbolisiert  * Welche Erlebnisse in der Arktis mich an Gesundheit, Wandel und Vertrauen erinnert haben  * Warum ich trotz Kälte, Schneesturm und Unsicherheit so viel über Lebensfreude, Mut und gesunde Gewohnheiten gelernt habe  * Wie diese Reise meine Sicht auf Darmgesundheit und persönliche Entwicklung nochmals vertieft hat  Diese Folge ist persönlich, inspirierend und ein Appell an dich, mutig Schritte in Richtung Gesundheit zu gehen – auch wenn du den Weg noch nicht vollständig siehst.  📸 Schau dir die Fotos zur Folge hier [https://arktisbiopharma.ch/warum-wir-arktis-heissen-und-was-eine-schneesturmreise-mit-gesundheit-zu-tun-hat-dg300/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=300] an  📩 Fragen zur Arktis-Reise? Schreib mir gerne! 📝 Gefällt dir der Podcast? Ich freue mich riesig über deine Rezension – besonders auf Google oder in deiner Podcast-App. Danke für deine Unterstützung!  Hier geht’s direkt zu unserer Google Seite [https://g.page/r/CXIi71E1a9y6EAE/review] Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier [https://arktisbiopharma.ch/warum-wir-arktis-heissen-und-was-eine-schneesturmreise-mit-gesundheit-zu-tun-hat-dg300/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=300]. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.  Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch [https://shop.arktisbiopharma.ch] https://arktisbiopharma.de/ [https://arktisbiopharma.de/] Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

Grundlagen Darmsanierung Miniserie Teil 4 In dieser Episode des Darmglück-Podcasts spricht Julia Gruber über mögliche Probleme und Fehler, die bei einer Darmsanierung auftreten können und wie man sie beheben kann. Sie betont die Bedeutung einer ehrlichen Selbstreflexion bezüglich der Ernährungsgewohnheiten und erläutert häufige Fehler wie den Konsum von künstlichen Süssstoffen, glutenfreien Lebensmitteln und übermässigem Obst. Zudem gibt sie wertvolle Tipps zur Stressbewältigung und betont die Bedeutung einer gesunden Darm-Hirn-Achse. Julia erläutert auch die Vorteile einer Mikrobiomanalyse und wie sie bei der Beurteilung der Darmgesundheit helfen kann. Über diese Punkte spricht Julia: 👉  Häufige Fehler während der Darmsanierung und wie du sie vermeidest 👉  Symptome, die während der Darmsanierung auftreten können und was du dagegen tun kannst 👉  Stress als Einflussfaktor auf die Darmsanierung 👉  Hilfe bei anhaltenden Problemen LINKS Miniserie Teil 1 - Darmsanierung leicht gemacht - Tipps für die optimale Vorbereitung [https://www.arktisbiopharma.ch/230] Miniserie Teil 2 - Darmsanierung leicht gemacht – Stolperstein Nummer eins: die Angst vor Verzicht [https://www.arktisbiopharma.ch/231] Miniserie Teil 3 - Darmsanierung leicht gemacht - Optimal essen für Darmgesundheit [https://www.arktisbiopharma.ch/232]   Mikrobiomanalyse [https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002] Rezept Morosche Karottensuppe  [https://www.arktisbiopharma.ch/morosche-karottensuppe-ein-klassiker-bei-durchfall/] Basenpulver [https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003] Basenbad [https://shop.arktisbiopharma.ch/bath-basenbad-i-500g/390015] Akazienfasern [https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242] Sensitive [https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295] Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier [https://www.arktisbiopharma.ch/233].    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch [https://shop.arktisbiopharma.ch] Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.