Die Magie der Perspektive

Warum so viele OPs vermeidbar wären und was Du selbst tun kannst. Kein Hexenwerk. Nur wissen wie...

Was, wenn die Zeit bis zur möglichen OP keine Wartezeit ist sondern Zeit, um auszuprobieren, ob es nicht auch anders geht? Was kannst Du selbst für Dich tun, wenn Schmerzen, Einschränkungen oder funktionelle Probleme Deinen Alltag bestimmen? In dieser Folge spreche ich mit Monika Schmidt, Ergotherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung. Ein ehrliches, bodenständiges Gespräch über Alltag statt Symptombekämpfung, über kleine Übungen mit großer Wirkung – und über die Frage, warum nicht jede Einschränkung sofort operiert werden muss. Wir sprechen darüber, was Ergotherapie wirklich ist warum sie so alltagsnah arbeitet wie Hände, Schultern, Nacken und Gelenke wieder funktioneller werden können und weshalb die Zeit zwischen Diagnose und einer möglichen OP so wertvoll sein kann Nicht als Stillstand. Sondern als Zeit, um auszuprobieren, ob es nicht auch anders geht. Golfbälle, Rollen, Rapsbäder, Fußreflexzonen – einfache Dinge, die viel bewirken können. Kein Hexenwerk. Kein Fachchinesisch. Sondern Wissen, Geduld und Selbstwirksamkeit. Eine Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen und sich fragen: Was kann ich selbst tun? https://www.ergotherapie-beratung.de/ [https://www.ergotherapie-beratung.de/] https://www.instagram.com/schmerzfrei.erleben/ [https://www.instagram.com/schmerzfrei.erleben/] https://www.facebook.com/monika.gommel [https://www.facebook.com/monika.gommel] https://youtu.be/wnW70WxGiyo [https://youtu.be/wnW70WxGiyo] Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Moni_Schmidt.mp3?v=1767542505&awCollectionId=at-igmsp&awEpisodeId=at-igmsp-7c83c350956376ccc930455da3e887e222f9e9c5&episodeUuid=fab1da87-3bb4-4247-beb5-d7a07ad523ae&origin=feed] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Warum Erwartungen Glück zerstören können oder warum ich viele Wünsche gar nicht will

In der vierten und letzten Folge meines Weihnachts Silvester Specials knüpfe ich dort an wo alles begonnen hat bei der Frage der Perspektive Ich erzähle von einem Moment am Flughafen in Hurghada von Dankbarkeit für eine geschlossene Tür und davon warum diese Entscheidung mir plötzlich Klarheit geschenkt hat In dieser Folge spreche ich offen über meine eigenen Schwierigkeiten über Ruhe über Pause über Nein sagen und darüber warum mir genau das am schwersten fällt Ich teile meine Haltung mir erst dann Sorgen zu machen wenn sie wirklich da sind nicht in Wahrscheinlichkeiten zu leben sondern im Jetzt mit dem Vertrauen dass ich handeln kann wenn es nötig ist Es geht um Erwartungen um Vergleiche und darum wie schnell Glück verloren geht wenn wir messen statt fühlen Ich spreche über Wünsche und darüber warum es heilsam sein kann sie zu Ende zu denken nicht jeder Wunsch passt zu dem Leben das wir wirklich leben wollen Zum Schluss wird es still es geht um Staunen um Sinn und um das tiefe Wissen warum ich hier bin um Menschen zu sehen zu berühren und das Leben zu bestaunen Diese Folge ist ein leiser Abschluss und gleichzeitig ein offener Anfang Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Weihnachtsfolge_Danielle_4_-_21-12-25-_16-52.mp3?v=1767542505&awCollectionId=at-igmsp&awEpisodeId=at-igmsp-e432ce2f4e62983177e52d8e7589189abd5e241f&episodeUuid=d95154a2-1f06-46cf-b690-62eef83451ff&origin=feed] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Gesund älter werden: was Epigenetik mit Zellgesundheit Omega 3 und Stress zu tun hat

In der dritten Folge meines Jahresende Specials wird es persönlicher und gleichzeitig körperlicher Ich spreche über das was wir alle unterschätzen Pause Ruhe Regeneration und Schlaf Ich erzähle warum ich es inzwischen als Kompliment empfinde wenn Menschen meinen Podcast zum Einschlafen hören weil genau darum geht es runterkommen den Körper wieder reparieren lassen und nicht permanent im Modus funktionieren müssen Ich teile Aha Momente die mich dieses Jahr begleitet haben dass wir Resonanz sind dass sich Freundlichkeit verstärkt und dass die wertvollsten Dinge im Leben oft die kleinen sind Berührung Lächeln Zuhören ein ehrliches Danke Dann tauche ich ein in Epigenetik einfach erklärt Du kommst mit einer Genetik auf die Welt aber nicht alles wird abgelesen Ernährung Bewegung Schlaf Stress Gedanken und Erfahrungen beeinflussen wie dein Körper funktioniert und ob du dich ausgeliefert fühlst oder handlungsfähig Ich spreche darüber warum Zellen die Basis von Gesundheit sind wie Entzündungen entstehen können was eine Zellmembran braucht und warum es sinnvoll ist zuerst auf die Grundlagen zu schauen bevor man wild irgendetwas einnimmt Diese Folge ist kein perfekter Lehrvortrag sie ist eine Einladung dir selbst wohlgesonnen zu sein deine Regeneration ernst zu nehmen und dir bewusst zu machen dass du mehr beeinflussen kannst als du denkst Zum Schluss kommt mein Satz für dieses Jahr Wir haben es so schön weil wir es uns so schön machen und ich werde nicht aufhören Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Weihnachtsfolge_Danielle_3_-_20-12-25-_15-04.mp3?v=1767542505&awCollectionId=at-igmsp&awEpisodeId=at-igmsp-31c0c392aa05ac2de001ba9db23156273096ce73&episodeUuid=c592b63a-bb28-4be0-be68-f6db8b5ec52c&origin=feed] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Glück ist keine Frage der Umstände oder warum Unsicherheit für mich keine Gefahr mehr ist

In dieser zweiten Folge meines Weihnachts Silvester Jahresende Specials knüpfe ich genau dort an wo die erste aufgehört hat bei dem Gefühl wenn sich eine Tür schließt und eine andere bereits offen ist Ich nehme dich mit zurück nach Ägypten nach Soma Bay an einen Ort der für uns viel mehr war als Urlaub Es war der Ort den Mike sich zwei Tage nach seiner Diagnose vorgestellt hatte Ein Ort an dem er wusste es wird wieder gut Ich erzähle warum ich meine Sicht auf Geld Sicherheit und Sparsamkeit grundlegend verändert habe warum ich mir nichts mehr für später aufspare und warum Unsicherheit für mich heute keine Bedrohung mehr ist sondern Freiheit Es geht um Flughöhe um den Blickwinkel und um die Frage worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten Ich spreche darüber warum Ärgern uns immer nur selbst schadet warum Glück eine Entscheidung ist und warum Dankbarkeit nichts mit Verdrängen zu tun hat sondern mit Bewusstsein In dieser Folge erzähle ich auch wie es sich angefühlt hat als ich am Flughafen in Hurghada stand mit dem Wissen dass ich künftig Vorträge halten darf und warum ich heute sage Ich habe alles was ich brauche Zum Schluss öffne ich noch weitere Türen zu meinem Weg als Honorarlehrkraft an einer Schule in Regensburg zu meiner Entscheidung keine Krebspatienten mehr zu begleiten und zu dem was jetzt kommt die Epigenetik Gleiche Situation anderer Blick anderes Erleben Das ist die Magie der Perspektive Perspektivwechsel Freiheit Unsicherheit Lebensfreude Jahresende Reflexion Selbstbestimmung Glück Entscheidung Dankbarkeit Epigenetik Gesundheit Bewusstsein Persönlichkeitsentwicklung Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Weihnachtsfolge_Danielle_2_-_20-12-25-_14-25.mp3?v=1767542505&awCollectionId=at-igmsp&awEpisodeId=at-igmsp-6f5e010baa307af029d224865dcbc603d0e846a8&episodeUuid=ad935b3b-301b-4a71-8a24-c4534d18974a&origin=feed] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Selbstständig werden: Meine Entscheidung, meine Angst, mein Weg. Folge 1 des Weihnachts-Specials

In dieser Folge stehe ich wieder an meinem Mikrofon, schaue auf die glitzernde Donau in Regensburg und erzähle spontan. Nur Audio, nur ich, ohne Gast. Es ist Mitte Dezember 2025 und ich merke: Dieses Jahr war so voll, dass ich es nicht einfach „für mich“ im Tagebuch lassen will. Ich spreche über die innere Stimme, die fragt: „Ist das wirklich interessant genug?“ – und über die andere, die sagt: „Doch. Es ist viel passiert. Und Menschen wollen eventuell wissen, wie es wirklich ist.“ Ich nehme Dich mit zurück zu einem Schlüsselmoment: 20. Dezember 2024, die Entscheidung bei ZF: gehen oder bleiben, Sicherheit oder Freiheit. Ich erzähle, warum mein Gefühl längst entschieden hatte, wie ich mein Worst-Case-Szenario für die Bühne gebaut habe (und warum mir genau das Angst nimmt) und wie sehr mich dieses Jahr überrascht hat: durch Menschen, Begegnungen, Lernen, Gänsehaut-Momente. Und ich spreche auch über die Grenze, die plötzlich sichtbar wurde: Wenn Menschen mich begleiten lassen, Hoffnung suchen – und meine Worte mehr Gewicht bekommen, als mir manchmal lieb ist. Warum das sogar zu Irritationen im Krankenhaus geführt hat, wie ein Anruf alles kurz auf den Kopf stellte und warum ich heute noch klarer weiß: Ich kann keinen medizinischen Rat geben. Aber ich kann Mut machen, Fragen zu stellen. Am Ende öffne ich die Tür zur nächsten Folge: das Gefühl am Flughafen in Hurghada, als sich eine Tür schloss – und zeitgleich eine andere schon offen war. Gleiche Situation. Ganz anderes Gefühlsleben. Das ist die Magie der Perspektive. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 [https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9] YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU [https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU] Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Weihnachtsfolge_Danielle_1_-_20-12-25-_13-54.mp3?v=1767542505&awCollectionId=at-igmsp&awEpisodeId=at-igmsp-4a0cbe25a2ad9459a8d34fede874c24207ee88e1&episodeUuid=842e945e-064b-4833-82dd-98ca5c6b35c2&origin=feed] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.