Die Magie der Perspektive

In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit Melanie Gaug. Stimm- und Präsenztrainerin, Schauspielerin und Theaterpädagogin. Wir reden darüber, warum Stimme und Präsenz entscheidend für Deine Außenwirkung – und vielleicht sogar für Deinen Erfolg – sind. Melanie nimmt uns mit auf ihren Weg vom Theater ins Business und zeigt, welche Bedeutung Stimme, Körpersprache und Improvisation haben. Warum Authentizität der wahre Schlüssel ist. Du erfährst: * wie Pausen, Modulation und Lautstärke Deine Wirkung massiv beeinflussen * wie Du es schaffst, dass Menschen Dir „an den Lippen kleben“ * wie Präsenz entsteht: auf der Bühne, im Job und im Alltag * warum Deine eigene Geschichte zählt * und welche praktischen Tipps Du sofort anwenden kannst Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Wirkung verstärken, präsenter auftreten oder authentisch auf die Bühne gehen wollen – und für alle, die im Alltag selbstbewusster und klarer wirken möchten. Stell Dir vor, Du sprichst – und die Menschen hören Dir nicht nur zu, sondern hängen an Deinen Worten. 🤍 Das geht. Mit Stimme, Präsenz und Authentizität. In meiner neuen Podcastfolge erklärt Melanie Gaug, warum das nicht nur für Bühnen und Meetings gilt…sondern für Dein ganzes Leben. Warum Stimme & Präsenz im Alltag so wichtig sind: ✔️ Menschen hören Dir wirklich zu ✔️ Du wirkst authentisch und klar ✔️ Du hinterlässt einen bleibenden Eindruck In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Melanie Gaug darüber, wie Du das für Dich nutzen kannst. Egal ob auf der Bühne oder im Alltag. https://www.instagram.com/tp.melaniegaug?utm_source=qr&igsh=MTFqMG5pNjl1ZmZrbA== [https://www.instagram.com/tp.melaniegaug?utm_source=qr&igsh=MTFqMG5pNjl1ZmZrbA==] www.melaniegaug.de https://youtu.be/3axsj5A6zks [https://youtu.be/3axsj5A6zks] Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Melanie_Gaug.mp3] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser bewegenden Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit einer Frau, die Leben rettet. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Carola ist nicht nur Rettungssanitäterin, Anästhesie- und Intensivkrankenschwester, sondern auch ehrenamtlich bei der Bergwacht aktiv. In ihrer Freizeit und mit voller Leidenschaft. Wir sprechen über: ihren ungewöhnlichen Berufsalltag zwischen OP-Saal, Rettungswagen und Hubschrauberwinde, warum sie trotz schwerster Einsätze keine Angst hat , sondern DAS ihr Leben bedeutet. was sie antreibt, wenn andere längst kapitulieren würden, wie es ist, Tote zu bergen, Erste Hilfe in Felsspalten zu leisten und in Skigebieten Menschen zu retten, und warum Ehrenamt mehr geben kann als jeder Lohn. Carola erzählt, wie sie gelernt hat, emotionale Belastung nicht mit nach Hause zu nehmen, warum der Schichtdienst für sie ein Vorteil ist und wie die Natur und das Handarbeiten ihr Rückzugsort wurden. In ihrer Familie wird das Blaulicht-Gen sogar vererbt: Ihre Söhne engagieren sich ebenfalls in der Feuerwehr und Bergrettung. Was können wir von Carola lernen? Dass Glück nicht laut ist. Dass Erfüllung in der Tiefe liegt. Und dass man kein Helfersyndrom braucht, um mit Liebe da zu sein, wo es zählt. Ob in der Luft an der Hubschrauberwinde oder auf dem Acker beim Einkochen: Carola lebt echte Sinnhaftigkeit. Diese Folge ist eine Hommage an alle, die anpacken, wenn andere nicht mehr weiterwissen. Und sie macht Mut, den eigenen Weg zu finden. Jetzt reinhören, teilen, weitersagen. Für alle, die mehr Sinn im Leben suchen. Für alle, die wissen wollen, wie echte Berufung klingt. Für alle, die sich gerade selbst verloren haben und Hoffnung brauchen. Danielle Herrnberger Speakerin Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.to/445L5fx [https://amzn.to/445L5fx] Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w [https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w] https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 [https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9] https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/ [https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/] Lebenskrisen: Wenn alles zerbricht und genau das die Rettung ist https://www.tv-mittelrhein.de/sendungen/84/Unternehmer [https://www.tv-mittelrhein.de/sendungen/84/Unternehmer]imPortrait/7734/BusinessTVIWashabenVertriebstrainingJugendhilfeundbegleitendesCoachinggemeinsam.html www.danielle-herrnberger.de danielleherrnberger@icloud.com ⁨@danielleherrnberger3628⁩ [https://studio.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w]#rettungsdienst #rettungshubschrauber #rettungssanitäter #bergwacht #verwirklichung #podcast #podcasting #podcasters #podcastlife #sinndeslebens #ehrenamt #podcastclips #handmade #handmadewithlove #nature #diy #bergtour #berge https://youtu.be/yYGzNW5BIcQ [https://youtu.be/yYGzNW5BIcQ] Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Carola.mp3]

Omega 3, Entzündungen & Immunsystem: Was wir selbst für unsere Gesundheit tun können – und wie Mike heute krebsfrei lebt Unser Immunsystem ist das leistungsfähigste Schutzsystem, das wir besitzen. Aber: Es ist nicht unerschöpflich. In einer Welt voller Reizüberflutung, Stress, Schlafmangel, ungesunder Ernährung und Umweltgiften arbeiten viele Körper im Dauer-Ausgleich – und das bleibt nicht ohne Folgen. In diesem Artikel geht es darum, was wir selbst konkret tun können, um unser Immunsystem zu stärken, chronische Entzündungen zu vermeiden – und so nicht nur Krankheiten vorzubeugen, sondern auch Heilungsprozesse zu unterstützen. Ein zentrales Thema: Omega 3. 🔍 Warum Entzündungen das Fundament vieler Krankheiten sind Chronisch stille Entzündungen gelten als Mitverursacher für eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme – darunter Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Gelenkbeschwerden, Hauterkrankungen, Autoimmunreaktionen, und sogar Krebs. Oft sind sie die Folge eines überlasteten Immunsystems – und genau hier setzt Omega 3 an. 🧠 Omega 3: Kein Wellness-Öl, sondern Zellmedizin Omega 3-Fettsäuren (v. a. DHA & EPA) sind essenziell für gesunde Zellmembranen. Sie sorgen dafür, dass Nährstoffe in die Zelle gelangen – und Stoffwechselprodukte wieder hinaus. Ist die Zellwand starr und unflexibel, entsteht ein Ungleichgewicht: Nährstoffe kommen nicht rein – Entzündungen nicht raus. Gleichzeitig wirkt Omega 3 direkt auf die Darm-Hirn-Achse, unterstützt die Konzentrationsfähigkeit, reduziert Entzündungswerte und stärkt die emotionale Balance. Was viele nicht wissen: Nicht jedes Omega-3-Produkt wirkt gleich. Die Qualität entscheidet – u. a. anhand von Frische, Reinheit und Testbarkeit. 🧪 Testbasiert und nachvollziehbar Ich selbst nutze und empfehle nur Produkte, die wissenschaftlich überprüfbar sind – mit Bluttest zu Beginn und nach 5 Monaten. Warum? Weil es messbar ist. Und weil echte Veränderung sich im Körper zeigen darf – nicht nur im Gefühl. 💬 Und dann ist da Mike. Vor drei Jahren lautete die Diagnose: metastasierter Bauchspeicheldrüsenkrebs. Die Ärzte gaben keine Hoffnung. Heute – drei Jahre später – ist Mike krebsfrei. Zwei davon ohne Chemotherapie, ohne Medikamente, ohne Symptome. Was war entscheidend? * Wir haben der Krankheit keinen Raum gegeben, das ganze Leben zu dominieren * Wir haben auf Lebensfreude, Berührung, Bewegung und Verbundenheit gesetzt * Wir haben uns bewusst dafür entschieden, das Immunsystem zu entlasten statt zu überfordern * Und ja – wir haben gezielt mit hochwertigen Mikronährstoffen, vor allem Omega 3, unterstützt Diese Geschichte ist keine Anleitung. Aber sie ist eine Einladung. Zu hinterfragen, was möglich ist. Zu prüfen, was wir selbst in der Hand haben. Und zu erkennen, dass Gesundheit mehr ist als eine Statistik – sie ist oft eine Haltung. https://youtu.be/Rhqw_JSV-Os [https://youtu.be/Rhqw_JSV-Os] Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Omega_3.mp3]

Cortisol, Entzündung, Erschöpfung – so wirkt Stress in Deinem Körper (und was hilft). Willst Du wissen, wie Stress entsteht – und warum er Dich krank machen kann? Hier kommen die medizinischen Fakten – klar, verständlich & emotional spürbar. In dieser Folge spreche ich mit Martin Barnreiter, Vorstand des deutsch-österreichischen Verbandes für Therapeuten für klinische Psychoneuroimmunologie. Was erst nach schwerem Fachbegriff klingt, ist in Wahrheit eine wissenschaftlich fundierte Einladung, den eigenen Körper wieder zu verstehen. Wir sprechen über: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du dauerhaft gestresst bist Warum chronische Entzündung oft die Folge ungelöster Belastung ist Wie Cortisol wirkt – und wann es Dich krank macht Wieso der Körper nicht unterscheidet, ob Du in Lebensgefahr bist – oder nur im Büro Und wie Du erkennen kannst, ob Du nur noch funktionierst, statt wirklich zu leben Diese Podcastfolge ist für alle, die das Gefühl haben, innerlich auszubrennen – und sich fragen: "Wie lange kann ich das noch?" Du erfährst: ✔️ Warum der Schlüssel zur Veränderung oft in Deiner inneren Entscheidung liegt ✔️ Wieso nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstachtung der erste Schritt ist ✔️ Wie Du wieder Zugang zu Dir bekommst – ohne Dein Leben sofort umzukrempeln Veränderung beginnt im Kopf. Aber auch in der Biochemie. In dieser Folge bekommst Du beides: Klare, verständliche medizinische Grundlagen – und 💛 einen liebevollen Perspektivwechsel hin zu mehr Selbstfürsorge und echter Gesundheit. Hör rein, wenn Du Dir selbst wieder zuhören willst. Takeaways Gedanken und Gefühle beeinflussen den gesamten Organismus. Stress ist ein Hauptauslöser für viele Krankheiten. Cortisol hat eine hemmende Wirkung auf das Immunsystem. Niedrigradige Entzündungen können zu chronischen Erkrankungen führen. Das Sagen von 'Nein' kann Stress reduzieren. Selbstverwirklichung ist entscheidend für das Wohlbefinden. Burnout ist ein Zustand des Ausgebranntseins. Cortisol ist wichtig für den täglichen Antrieb. Es gibt viele Wege zur Selbstverwirklichung. Die eigene Gesundheit hängt stark von der Lebensweise ab. Diese Folge könnte Dein Wendepunkt sein. Mehr über Martin: martinbarnreiter.de und https://passion-is-king.de [https://passion-is-king.de] Mehr über mich: danielle-herrnberger.de  @danielleherrnberger3628  [https://studio.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w] #stress #stressrelief #stressmanagement #stressfreelife #burnout #burnoutrecovery #cortisol #stressfree #gesundheit #lebensveränderung #changeyourmindsetchangeyourlife #changeyourlife #mindset #mindsetmatters #mindsetshift #coaching #psychoneuroimmunologie #medizin Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Martin_Barnreiter_Folge_2.mp3] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Was passiert, wenn ein Typ mit Charme, Haltung und einer gesunden Portion TV-Erfahrung die Welt ein bisschen besser machen will? Du bekommst Lars Hermes. Und diese Folge. Lars war bei „Wer wird Millionär?“, hatte TV-Ambitionen – und hat sich dann gedacht: Warum nur zocken, wenn man auch etwas zurückgeben kann? Heute pflanzt er Bäume, statt Quizfragen zu beantworten. Gründet Projekte wie Waldkicker und Aktion Baum. Und bringt Menschen zusammen – mit Fußballtrikots, Matsch an den Händen und ziemlich viel Herz. In dieser Folge reden wir über: Nachhaltigkeit, die Spaß macht TV-Stühle und was man von Günther Jauch lernen kann Müllsammeln mit Kindern – und was das mit Selbstwirksamkeit zu tun hat Bäume pflanzen als Business-Event (ja, wirklich!) Warum Tun immer besser ist als Warten Wir lachen. Wir erzählen. Wir träumen laut von einer Welt, die man nicht perfekt retten muss – sondern einfach ein bisschen liebevoller gestalten kann. Mitten aus dem echten Leben. Wenn du was fürs Herz, fürs Hirn und für deinen inneren „Ich-müsste-mal-was-tun“-Impuls willst – hör rein. Es ist eine dieser Folgen, die du mit einem Grinsen schließt. Und einem Gedanken: Vielleicht fang ich einfach mal an. Projekte von Lars: https://aktion-baum.org [https://aktion-baum.org] https://waldkicker.org [https://waldkicker.org] https://youtu.be/dG7BE6cG8PU [https://youtu.be/dG7BE6cG8PU] Folge direkt herunterladen [https://die-magie-der-perspektive.podcaster.de/download/Lars_Hermes.mp3] Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.