IncomodaMente

Parte de aprender a gestionar la frustración es entender que no la podemos eliminar de nuestras vidas, por eso en este episodio te damos algunas herramientas para aprender a tolerarla

El pensamiento negativo tiene una función en nuestras vida, en la cápsula de hoy te hablamos de ella.

¿Cuando algo te molesta o incomoda de alguna manera, respondes o reaccionas? Aunque los utilizamos como sinónimos no lo son, hay una gran diferencia entre responder y reaccionar a lo que nos pasa, en este episodio te mostramos las diferencias y te damos algunas herramientas para que pongas en práctica lo más funcional para ti.

¿También recibes el mensaje: "¡sé feliz, be happy!" por todas partes? Es una trampa y en esta cápsula de incómodamente te invitamos a cuestionarte el por qué

En este episodio les contamos a través de algunos ejemplo de la vida diaria, cómo luce la flexibilidad mental, ¿será que tienes un estilo flexible o rígido de pensamiento? Te invitamos a descubrirlo en este episodio