Intensidad de entrenamiento a partir de la Frecuencia Cardíaca
Podcast von Juan R
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Esfuerzo controlado
En este episodio, veremos la forma de controlar nuestro esfuerzo, cuando trabajamos la Resistencia. Para ello, nos valdremos de la Frecuencia Cardíaca Máxima y la Frecuencia Cardíaca de Reposo. A partir de unas sencillas fórmulas, lo pondremos en práctica.
29. Okt. 2020 - 3 min
Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen
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