Krøllede hjerner

26 - Søvn, angst og depression - Med psykolog og søvnekspert Danielle Dalhus

Lyt gerne til afsnit 24 og 25 inden du lytter dette afsnit. Det giver et bedre afsæt for forståelsen af emnerne i dette afsnit. Dagens afsnit handler om søvforstyrrelser hos børn og unge med angst og depression. 40-80 % af mennesker med psykiatriske lidelser har en comorbid søvnforstyrrelse, altså så forstyrret søvn, at det opfylder kriterierne for en søvnforstyrrelsesdiagnose. Hvorfor oplever mange børn og unge med ovennævnte diagnoser og forstyrrelser søvnproblemer og måske endda søvnforstyrrelser? Hvad er vigtigt at forstå om diagnoserne i forhold til søvn og kan man som pårørende gøre for at hjælpe med bedre søvnrutiner og søvn? Se mere om søvn hos Sundhedsstyrelsen https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde [https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde] Evt. kontakt til Danielle Dalhuse skal foregå her https://psykologdanielledahlhus.dk ........................ Værter: Lasse Langhoff - Speciallæge i børne- og ungepsykiatri Jonas Landin - Journalist Gæst: Danielle Dalhus Tilrettelæggelse af Jonas Landin og Lasse Langhoff ....................... Links til relevante foreninger: - ADHD-foreningen https://adhd.dk/ - Autismeforeningen https://www.autismeforeningen.dk/ - Børne- og Ungdomspsykiatrisk Selskab https://bupnet.dk/ - Psykiatrifonden https://psykiatrifonden.dk/ - Bedre psykiatri https://bedrepsykiatri.dk/ - Børns Vilkår https://bornsvilkar.dk/ - Depressionsforeningen https://depressionsforeningen.dk/ - OCD-foreningen https://ocd-foreningen.dk/ - Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade https://spiseforstyrrelse.dk/ ........................ Besøg Krøllede hjerners instagram og facebook sider her https://www.instagram.com/krolledehjernerpodcast/ https://www.facebook.com/krolledehjernerpodcast/ ...................... Serien er produceret af Radioteket https://www.radioteket.dk/ med støtte fra Lundbeckfonden

25 - Søvn, autisme og ADHD - Med psykolog og søvnekspert Danielle Dalhus

Lyt gerne til afsnit 24 inden du lytter dette afsnit. Det giver et bedre afsæt for forståelsen af emnerne i dette afsnit. Dagens afsnit handler om søvforstyrrelser hos børn og unge med autisme og ADHD. Der udkommer endnu et afsnit med fokus på søvn og angst og depression. Vi har igen besøg af psykolog og søvnekspert Danielle Dalhus. 40-80 % af mennesker med psykiatriske lidelser har en comorbid søvnforstyrrelse. Dvs. en så forstyrret søvn, at det opfylder kriterierne for en søvnforstyrrelsesdiagnose. Hvorfor oplever mange børn og unge med autisme og ADHD søvnproblemer og måske endda søvnforstyrrelser? Hvad er vigtigt at forstå om diagnoserne i forhold til søvn og kan man som pårørende gøre for at hjælpe med bedre søvnrutiner og søvn? Se mere om søvn hos Sundhedsstyrelsen https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde [https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde] Evt. kontakt til Danielle Dalhuse skal foregå her https://psykologdanielledahlhus.dk ........................ Værter: Lasse Langhoff - Speciallæge i børne- og ungepsykiatri Jonas Landin - Journalist Gæst: Danielle Dalhus Tilrettelæggelse af Jonas Landin og Lasse Langhoff ....................... Links til relevante foreninger: - ADHD-foreningen https://adhd.dk/ - Autismeforeningen https://www.autismeforeningen.dk/ - Børne- og Ungdomspsykiatrisk Selskab https://bupnet.dk/ - Psykiatrifonden https://psykiatrifonden.dk/ - Bedre psykiatri https://bedrepsykiatri.dk/ - Børns Vilkår https://bornsvilkar.dk/ - Depressionsforeningen https://depressionsforeningen.dk/ - OCD-foreningen https://ocd-foreningen.dk/ - Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade https://spiseforstyrrelse.dk/ ........................ Besøg Krøllede hjerners instagram og facebook sider her https://www.instagram.com/krolledehjernerpodcast/ https://www.facebook.com/krolledehjernerpodcast/ ...................... Serien er produceret af Radioteket https://www.radioteket.dk/ med støtte fra Lundbeckfonden

24 - Søvn og søvnforstyrrelser hos børn og unge - Med psykolog og søvnekspert Danielle Dalhus

I dagens afsnit har vi besøg af psykolog og søvnekspert Danielle Dalhus, som giver os en grundlæggende forståelse omkring børn, unge og søvn og gør os klogere på hvad søvn er og hvorfor er den så vigtig for os mennesker. Danielle gæster også podcasten i næste afsnit, hvor vi fokuserer på søvnforstyrrelser, når de forekommer komorbid med angst, ADHD, autisme og depression. I dette afsnit får vi blandt andet svar på: - Hvad er en "normal" søvn og kan man sove for meget? - Hvor vigtig er søvn for børn og unge og hvad betyder mangel på søvn for os som mennesker og for det mentale helbred - på den korte bane og på længere sigt? - Behøver man være bange for at sove dårligt eller er det ok at sove dårligt i perioder? Danielle laver i udsendelsen også en kort gennemgang af søvnforstyrrelserne; 1. Insomni 2. Hypersomni - herunder narkolepsi 3. Parasomnier 4. Døgnrytmeforstyrrelser 5. Søvnrelaterede bevægelsesforstyrrelser 6. Søvnrelaterede vejrtrækningsforstyrrelser Se mere om søvn hos Sundhedsstyrelsen https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde [https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde] Evt. kontakt til Danielle Dalhuse skal foregå her https://psykologdanielledahlhus.dk [https://psykologdanielledahlhus.dk/] ........................ Værter: Lasse Langhoff - Speciallæge i børne- og ungepsykiatri Jonas Landin - Journalist Gæst: Danielle Dalhus Tilrettelæggelse af Jonas Landin og Lasse Langhoff. ....................... Links til relevante foreninger: - ADHD-foreningen https://adhd.dk/ - Autismeforeningen https://www.autismeforeningen.dk/ - Børne- og Ungdomspsykiatrisk Selskab https://bupnet.dk/ - Psykiatrifonden https://psykiatrifonden.dk/ - Bedre psykiatri https://bedrepsykiatri.dk/ - Børns Vilkår https://bornsvilkar.dk/ - Depressionsforeningen https://depressionsforeningen.dk/ - OCD-foreningen https://ocd-foreningen.dk/ - Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade https://spiseforstyrrelse.dk/ ........................ Besøg Krøllede hjerners instagram og facebook sider her https://www.instagram.com/krolledehjernerpodcast/ https://www.facebook.com/krolledehjernerpodcast/ ...................... Serien er produceret af Radioteket https://www.radioteket.dk/ med støtte fra Lundbeckfonden

23 - At være forældre til et barn med angst og skolevægring

"Vi har sådan en perfekt kernefamilie. En god mor, en god far, fantastiske børn, gode venner og gode jobs - alt kører bare. Og så står man pludselig i en situation, hvor man er så såbar og ikke tilstrækkelig. (…) Så jeg følte mig som en fiasko som mor. Og det nemmeste som forældre i sådan en situation er at bebrejde sig selv." - Mette Fleron, mor til Laura I dette afsnit har vi besøg af Mette Fleron, der er mor til Laura Fleron, som har fortalt sin historie om angst og skolevægring i afsnit 22. Mette fortæller om, hvordan det er at være forældre til et barn med en angstdiagnose og hvordan livet pludselig, fra den ene dag til den anden, vender på hovedet. Hun fortæller om de vanskeligheder det medfører for familien at have en datter med en angstdiagnose og skolevægring og også om, hvilke metoder forældrene benytter sig af, så angsten bliver skubbet i baggrunden og familien får sit liv tilbage. Lyt også til afsnit 6 i serien som også handler om angst hos børn og unge: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/6-angst-hos-b%C3%B8rn-og-unge/id1791749508?i=1000693428714&l=da [https://podcasts.apple.com/dk/podcast/6-angst-hos-b%C3%B8rn-og-unge/id1791749508?i=1000693428714&l=da] Eller afsnit 21 som handler om angst og skolevægring https://podcasts.apple.com/dk/podcast/21-angst-og-skolev%C3%A6gring-hos-b%C3%B8rn-og-unge-med-carsten/id1791749508?i=1000727438279&l=da [https://podcasts.apple.com/dk/podcast/21-angst-og-skolev%C3%A6gring-hos-b%C3%B8rn-og-unge-med-carsten/id1791749508?i=1000727438279&l=da] Se mere om skolevægring og skolefravær her: https://angststress.dk/skolefravaer/ [https://angststress.dk/skolefravaer/] Angst & StressForeningen https://www.angststress.dk/ [https://www.angststress.dk/] ........................ Værter: Lasse Langhoff - Speciallæge i børne- og ungepsykiatri Jonas Landin - Journalist Gæst: Mette Fleron Tilrettelæggelse af Jonas Landin og Lasse Langhoff. ....................... Links til relevante foreninger: - ADHD-foreningen https://adhd.dk/ - Autismeforeningen https://www.autismeforeningen.dk/ - Børne- og Ungdomspsykiatrisk Selskab https://bupnet.dk/ - Psykiatrifonden https://psykiatrifonden.dk/ - Bedre psykiatri https://bedrepsykiatri.dk/ - Børns Vilkår https://bornsvilkar.dk/ - Depressionsforeningen https://depressionsforeningen.dk/ - OCD-foreningen https://ocd-foreningen.dk/ - Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade https://spiseforstyrrelse.dk/ ........................ Besøg Krøllede hjerners instagram og facebook sider her https://www.instagram.com/krolledehjernerpodcast/ https://www.facebook.com/krolledehjernerpodcast/ ...................... Serien er produceret af Radioteket https://www.radioteket.dk/ med støtte fra Lundbeckfonden

22 - Angst og skolevægring - Laura elskede at gå i skole, men blev på sit værelse i tre år

I dette afsnit har vi besøg af 18-årige Laura, som grundet angst ikke var i skole i hele 8.- 9.- og 10. klasse. Laura elsker og elskede at gå i skole, men en generaliseret angst-diagnose forhindrede hende i at komme ud fra sit værelse i tre år. Dette er hendes historie om hvordan angsten sætter ind og hvordan hun vender tilbage til livet og skolen, hvor hun i dag er tilbage på fuld tid og i gang med at tage en HF. Laura har ikke været patient hos eller i behandling hos Lasse Langhoff. Lyt også til afsnit 6 i serien som også handler om angst hos børn og unge: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/6-angst-hos-b%C3%B8rn-og-unge/id1791749508?i=1000693428714&l=da [https://podcasts.apple.com/dk/podcast/6-angst-hos-b%C3%B8rn-og-unge/id1791749508?i=1000693428714&l=da] Eller afsnit 21 som handler om angst og skolevægring https://podcasts.apple.com/dk/podcast/21-angst-og-skolev%C3%A6gring-hos-b%C3%B8rn-og-unge-med-carsten/id1791749508?i=1000727438279&l=da [https://podcasts.apple.com/dk/podcast/21-angst-og-skolev%C3%A6gring-hos-b%C3%B8rn-og-unge-med-carsten/id1791749508?i=1000727438279&l=da] Se mere om skolevægring og skolefravær her: https://angststress.dk/skolefravaer/ [https://angststress.dk/skolefravaer/] Angst & StressForeningen https://www.angststress.dk/ [https://www.angststress.dk/] ........................ Værter: Lasse Langhoff - Speciallæge i børne- og ungepsykiatri Jonas Landin - Journalist Gæst: Laura Fleron Tilrettelæggelse af Jonas Landin og Lasse Langhoff. ....................... Links til relevante foreninger: - ADHD-foreningen https://adhd.dk/ - Autismeforeningen https://www.autismeforeningen.dk/ - Børne- og Ungdomspsykiatrisk Selskab https://bupnet.dk/ - Psykiatrifonden https://psykiatrifonden.dk/ - Bedre psykiatri https://bedrepsykiatri.dk/ - Børns Vilkår https://bornsvilkar.dk/ - Depressionsforeningen https://depressionsforeningen.dk/ - OCD-foreningen https://ocd-foreningen.dk/ - Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade https://spiseforstyrrelse.dk/ ........................ Besøg Krøllede hjerners instagram og facebook sider her https://www.instagram.com/krolledehjernerpodcast/ https://www.facebook.com/krolledehjernerpodcast/ ...................... Serien er produceret af Radioteket https://www.radioteket.dk/ med støtte fra Lundbeckfonden