Lipödem-Talk

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Warum kostet dein Coaching eigentlich Geld? Warum bietest du deine Hilfe nicht kostenlos an? Ich nehme dich mit in meinen persönlichen Weg mit der Diagnose Lipödem und zeige dir, warum ich heute ganz bewusst für meine Arbeit einen Preis verlange, warum echte Veränderung Zeit, Energie und Commitment braucht. Du erfährst, warum kostenlose Tipps oft nicht ausreichen, was individuell wirklich hilft und wieso ein Coaching nicht nur Wissen, sondern vor allem Klarheit, Struktur und emotionale Unterstützung bedeutet. Ich spreche darüber, wie ich selbst lernen musste, Hilfe anzunehmen, meinen eigenen Wert und den Wert meiner Arbeit zu definieren und warum genau das auch für dich ein ganz wichtiger Schritt sein kann. Wenn du den Wunsch hast, dich endlich an erste Stelle zu setzen und dir langfristig ein leichteres Leben mit Lipödem zu ermöglichen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was du brauchst und wie ich dich konkret unterstützen kann. Den Termin zum Gespräch kannst du über folgenden Link buchen: www.schwarztina.de/termin Und jetzt ganz viel Spaß mit dieser ganz besonderen Folge! ---------------------------------------- Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tinaschwarz.lipoedemtalk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem kennen: ständiger Hunger und lästige Gelüste – selbst nach einer scheinbar sättigenden Mahlzeit und lass dir gesagt sein, damit bist du nicht allein. Du hast gegessen und kurze Zeit später ist da diese Verlangen nach etwas Zuckerhaltigem, etwas Salzigem oder etwas extrem Fettem. Oft wird dann vermutet, es liege an mangelnder Disziplin. Doch die Wahrheit sieht anders aus, denn hinter ständigem Hunger stecken häufig biochemische Ursachen. Ich erkläre dir, wie deine Hunger- und Sättigungssignale überhaupt funktionieren, welche Rolle bestimmte Hormone dabei spielen und warum dein Darm und dein Schlafverhalten einen so großen Einfluss auf dein Essverhalten haben. Du erfährst außerdem, warum gerade Frauen mit Lipödem besonders anfällig für diese Störungen im Hungersystem sind – und vor allem, was du konkret dagegen tun kannst. Ich teile mit dir meine fünf bewährten Coaching-Tipps, mit denen du deinen Heißhunger regulieren und wieder ein gesundes, stabiles Sättigungsgefühl entwickeln kannst. Diese Folge soll dir helfen, wenn du dich ständig mit Appetit oder emotionalem Essen herumschlägst, das Gefühl hast, dein Körper funktioniert nicht mehr so wie er soll, oder du schon vieles ausprobiert hast, aber trotzdem nicht zur Ruhe kommst, was das Thema Essen betrifft. ---------------------------------------- Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tinaschwarz.lipoedemtalk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de

Viele Frauen mit Lipödem kennen das: Schon der Wocheneinkauf kann zur echten Belastung werden. Zwischen Light-Produkten, widersprüchlichen Gesundheitsversprechen und prall gefüllten Angebotsregalen fällt es oft schwer, überhaupt noch zu wissen, was „gesund“ bedeutet – geschweige denn, was wirklich gut für den eigenen Körper und das Lipödem ist. Dazu kommt der innere Druck: Man möchte sich endlich besser ernähren, etwas verändern – doch beim Einkaufen fühlt man sich schnell überfordert. Was darf ich? Was sollte ich lieber meiden? Was unterstützt meinen Körper – und was macht alles nur schlimmer? Da mir all das sehr bekannt vorkommt, möchte ich dir in dieser Folge zeigen, wie du wieder Orientierung und Sicherheit bekommst. Du erfährst, worauf du achten solltest, welche Produkte deinem Körper guttun und wie du deinen Einkaufswagen so zusammenstellst, dass du dich danach nicht schlecht, sondern bestärkt fühlst. Du bekommst klare Regeln, praxistaugliche Tipps und eine leicht umsetzbare Struktur, mit der dein Einkauf nicht nur einfacher, sondern auch entspannter wird – gerade dann, wenn du Lipödem hast. Und am Ende der Folge möchte ich dir meine persönliche Einkaufsliste zum kostenlosen Download zur Verfügung stellen – damit du nie wieder planlos im Supermarkt stehst. Wenn du dir weniger Stress, mehr Klarheit und eine alltagstaugliche Unterstützung beim Thema Ernährung wünschst, dann ist diese Folge genau für dich gemacht. HIER gehts zur EINKAUFLISTE: https://schwarztina.de/einkaufsliste ---------------------------------------- Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tinaschwarz.lipoedemtalk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de

In dieser Folge spreche ich mit Natalie, einer ehemaligen Coaching-Teilnehmerin, über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem im Frühjahr beschäftigt: Wie komme ich gut durch den Frühling und Sommer – mit Kompression, mit Lipödem, mit all den Blicken und Unsicherheiten, die oft dazugehören? Wir sprechen ganz offen darüber, wie es sich anfühlt, das erste Mal bei sommerlichen Temperaturen Kompression zu tragen, welche Hürden vor allem im Kopf entstehen und wie man sie Schritt für Schritt überwinden kann. Natalie teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen, ihre besten Tipps im Umgang mit Sommermode, Selbstzweifeln und äußeren Reaktionen – immer mit einer ehrlichen, mutmachenden Haltung. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, was du anziehen sollst, wie du deine Kompression selbstbewusst tragen kannst und ob du überhaupt jemals wieder kurze Sachen tragen wirst. Wir zeigen dir, wie viel möglich ist – mit den richtigen Materialien, dem passenden Schnitt, kleinen Accessoires und vor allem: mit einer inneren Haltung, die dich stark macht. Du erfährst, welche Sommer “Must-Haves” dir den Alltag erleichtern, warum Kompression mehr sein kann als nur ein medizinisches Hilfsmittel und weshalb du dich auf keinen Fall von deinem Spiegelbild oder den Gedanken anderer Menschen verunsichern lassen solltest. Diese Folge ist eine Einladung – an dich, an deinen Mut, an deine Selbstliebe. Und sie soll zeigen: Du bist nicht allein. Es gibt genug Möglichkeiten, sich im Sommer wohlzufühlen – trotz Lipödem und mit Kompression. Lass dich inspirieren. ---------------------------------------- Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tinaschwarz.lipoedemtalk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de

300 Folgen - wuhuuuu und es emotional. Ich nehme dich mit zurück an den Punkt, an dem für mich alles zusammengebrochen ist: meine Lipödem-Diagnose. Was danach kam, war Chaos pur – Rezepte, Kompression, Essanfälle, Selbstzweifel, Überforderung auf allen Ebenen. Ich erzähle dir, wie es wirklich war. Und ja – ich spreche auch über meine Liposuktionen. Warum ich den Schritt gegangen bin, wie ich heute darüber denke und was davon geblieben ist. So viel vorweg: Schmerzfrei? Nein. Frei von Kompression? Auch nicht. Aber ich habe gelernt, damit umzugehen – und genau das teile ich mit dir. Wenn du selbst gerade nicht weißt, wo dir der Kopf steht, wenn du dich in all dem einfach nur wiedererkennst – dann hör unbedingt rein. Vielleicht tut es dir genauso gut wie mir, die ganze Wahrheit auszusprechen. Denn der Weg raus aus dem Chaos beginnt meistens genau da, wo man anfängt, ehrlich hinzuschauen. ---------------------------------------- Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tinaschwarz.lipoedemtalk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de