Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler

Was macht es mit dir, wenn dein Selbstwert an einer Zahl hängt? Wenn du dich nur dann schön, erfolgreich oder „genug“ fühlst, wenn du ein bestimmtes Gewicht hältst, auch wenn dein Körper längst andere Signale sendet? Ich habe selbst gerade bewusst zugenommen und es macht was mit mir. Sowohl positives als auch negatives. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit dir darüber, * warum wir uns so stark mit einem bestimmten Körperbild identifizieren, * wie Kontrolle und Komplimente zu einem inneren Gefängnis werden können, * welche hormonellen Folgen es hat, wenn wir zu lange zu wenig essen, * und wie heilsam es sein kann, die Angst vor dem Zunehmen loszulassen. Du bekommst Reflexionsfragen, ehrliche Gedanken von meiner eigenen Sitauation und eine neue Perspektive auf deinen Körper. Vielleicht ist es genau jetzt an der Zeit, dich für deine hormonelle Gesundheit zu entscheiden und nicht mehr für ein Ideal, das dich krank macht. 💌 Teile die Folge gern mit einer Freundin, die genau das hören muss. ___________________ ✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠ [https://meetings.hubspot.com/laura1210] ⁠⁠⁠👉 Zur Webseite:⁠⁠⁠ [https://makromanufaktur.com/]  📱⁠Folge mir auf Instagram⁠ [https://www.instagram.com/lauracroft_makromanufaktur/] Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ☺️  ⁠⁠⁠Optimum Performance:⁠⁠⁠ [https://optimum-performance.de/] Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.  ⁠⁠⁠Omega3Zone: ⁠⁠⁠ [https://omega3zone.de/]Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.  ⁠⁠⁠Next Vital:⁠⁠⁠ [https://nextvital.de/] Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.  ⁠⁠Edubily:⁠⁠ [https://edubily.de/] Mit dem Code LAURAKOHLER kannst du 10% auf das gesamte Sortiment sparen. Lifestyle-Produkte: ⁠⁠⁠Manucurist: ⁠⁠⁠ [https://www.manucurist.com/de]Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment an Nagellacken von Manucurist.  ⁠⁠ICANIWILL⁠⁠ [https://www.icaniwill.de/de]: Mit dem Code lauracroft20 kannst du dauerhaft 20% auf Sportklamotten sparen. ************************  Haftungsausschluss: Die Inhalte des Podcasts werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuhörers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.

In dieser Folge spreche ich mit Zazou über ein Thema, das viele Frauen fasziniert und gleichzeitig transformieren kann: Human Design. Wir klären, was es wirklich ist, wie es dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen und warum es kein Schubladensystem ist, sondern eine Einladung zur inneren Freiheit. Zazou teilt, wie sie selbst zu Human Design gefunden hat, was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat und welche Aha-Momente ihre Klientinnen regelmäßig erleben. Du erfährst außerdem, wie Human Design dein Energielevel, deine Entscheidungen und sogar deine Gesundheit beeinflussen kann und wie du es konkret in dein Leben integrierst. Themen in dieser Folge: * Was Human Design wirklich ist * Die 5 Typen und wie sie unterschiedlich leben & fühlen * Warum dein Chart kein Label ist, sondern eine Einladung zur Entfaltung * Wie du über Human Design Zugang zu deinem Nervensystem bekommst * Erste Schritte, um mit deinem Chart zu arbeiten Mehr zu Zazou: @zazou_lang [https://www.instagram.com/zazou_lang?igsh=YmM5dWRsamZienNz] ___________________ ✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠ [https://meetings.hubspot.com/laura1210] ⁠⁠⁠👉 Zur Webseite:⁠⁠⁠ [https://makromanufaktur.com/]  📱⁠Folge mir auf Instagram⁠ [https://www.instagram.com/lauracroft_makromanufaktur/] Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ☺️  ⁠⁠⁠Optimum Performance:⁠⁠⁠ [https://optimum-performance.de/] Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.  ⁠⁠⁠Omega3Zone: ⁠⁠⁠ [https://omega3zone.de/]Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.  ⁠⁠⁠Next Vital:⁠⁠⁠ [https://nextvital.de/] Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.  ⁠⁠Edubily:⁠⁠ [https://edubily.de/] Mit dem Code LAURAKOHLER kannst du 10% auf das gesamte Sortiment sparen. Lifestyle-Produkte: ⁠⁠⁠Manucurist: ⁠⁠⁠ [https://www.manucurist.com/de]Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment an Nagellacken von Manucurist.  ⁠⁠ICANIWILL⁠⁠ [https://www.icaniwill.de/de]: Mit dem Code lauracroft20 kannst du dauerhaft 20% auf Sportklamotten sparen. ************************  Haftungsausschluss: Die Inhalte des Podcasts werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuhörers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.

In dieser Folge spreche ich mit Coach Srna Ginschel über die tiefen Wurzeln unseres Wohlbefindens – die Familie.Wir gehen der Frage nach, wie Familiensysteme unsere Identität, unsere Beziehungen, unsere Gesundheit und sogar unseren Hormonhaushalt beeinflussen können. Du erfährst: * warum du oft nicht weißt, warum du so funktionierst, wie du funktionierst * was systemische Rollen wie „die Starke“ oder „die Unsichtbare“ mit dem Leben, das du jetzt führst zu tun haben. * Wie dein Familiensystem deine Gesundheit und dein Nervensystem prägt * Welche unbewussten Muster dich in Dauerschleifen halten * Was es braucht, um wirklich frei zu sein – im Denken, Fühlen und Handeln Srna teilt ihre persönliche Geschichte, Erfahrungen aus ihrer Arbeit und konkrete Impulse, wie du erste Schritte in Richtung emotionaler Freiheit gehen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich trage etwas, das gar nicht meins ist. Mehr zu Srna findest du hier: Instagram: @srna_ginschel ___________________ ✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠ [https://meetings.hubspot.com/laura1210] ⁠⁠⁠👉 Zur Webseite:⁠⁠⁠ [https://makromanufaktur.com/]  📱⁠Folge mir auf Instagram⁠ [https://www.instagram.com/lauracroft_makromanufaktur/] Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ☺️  ⁠⁠⁠Optimum Performance:⁠⁠⁠ [https://optimum-performance.de/] Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.  ⁠⁠⁠Omega3Zone: ⁠⁠⁠ [https://omega3zone.de/]Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.  ⁠⁠⁠Next Vital:⁠⁠⁠ [https://nextvital.de/] Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.  ⁠⁠Edubily:⁠⁠ [https://edubily.de/] Mit dem Code LAURAKOHLER kannst du 10% auf das gesamte Sortiment sparen. Lifestyle-Produkte: ⁠⁠⁠Manucurist: ⁠⁠⁠ [https://www.manucurist.com/de]Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment an Nagellacken von Manucurist.  ⁠⁠ICANIWILL⁠⁠ [https://www.icaniwill.de/de]: Mit dem Code lauracroft20 kannst du dauerhaft 20% auf Sportklamotten sparen. ************************  Haftungsausschluss: Die Inhalte des Podcasts werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuhörers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile ehrlich, was ich als Coach selbst falsch gemacht habe. Fehler, die mich Energie, Klarheit und Lebensfreude gekostet haben.Fehler, die ich heute nie wieder machen würde und die ich auch keiner Frau mehr empfehlen kann, die sich wieder gesund, energetisch und wohlfühlen will. Du erfährst: * Welche Lifehacks eher schlecht als recht sind * Welche alltäglichen Dinge absolute No Gos sind * Wie du erkennst, ob dein „gesunder Lifestyle“ deinem Körper wirklich gut tut * Was ich heute anders mache und wie du diesen Weg abkürzen kannst Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg zu reflektieren. ___________________ ✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠ [https://meetings.hubspot.com/laura1210] ⁠⁠⁠👉 Zur Webseite:⁠⁠⁠ [https://makromanufaktur.com/]  📱⁠Folge mir auf Instagram⁠ [https://www.instagram.com/lauracroft_makromanufaktur/] Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ☺️  ⁠⁠⁠Optimum Performance:⁠⁠⁠ [https://optimum-performance.de/] Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.  ⁠⁠⁠Omega3Zone: ⁠⁠⁠ [https://omega3zone.de/]Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.  ⁠⁠⁠Next Vital:⁠⁠⁠ [https://nextvital.de/] Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.  ⁠⁠Edubily:⁠⁠ [https://edubily.de/] Mit dem Code LAURAKOHLER kannst du 10% auf das gesamte Sortiment sparen. Lifestyle-Produkte: ⁠⁠⁠Manucurist: ⁠⁠⁠ [https://www.manucurist.com/de]Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment an Nagellacken von Manucurist.  ⁠⁠ICANIWILL⁠⁠ [https://www.icaniwill.de/de]: Mit dem Code lauracroft20 kannst du dauerhaft 20% auf Sportklamotten sparen. ************************  Haftungsausschluss: Die Inhalte des Podcasts werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuhörers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.

In dieser Folge spreche ich mit Celia von WeAreTheLadies, NFP-Coach und Expertin für symptothermales Zyklus-Tracking. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des weiblichen Zyklus. Du erfährst: * was NFP wirklich ist (Spoiler: mehr als nur eine Verhütungsmethode) * Welche Fehler die meisten machen * warum Zyklusapps dir nicht weiterhelfen werden * wie du über deinen Zyklus auf Hormonungleichgewichte schließen kannst * warum Zyklus-Tracking so viel mehr ist als Temperatur und Schleim * wie du beginnst, deinem Körper wieder zu vertrauen Diese Folge ist ein Must-Listen für jede Frau mit PMS, Periodenproblemen oder einfach dem Wunsch, den eigenen Körper wirklich zu verstehen. Mehr über Celia und ihre Arbeit findest du auf Instagram unter @wearetheladies [https://www.instagram.com/wearetheladies] und unter www.wearetheladies.de [http://www.wearetheladies.de/] ___________________ ✨⁠⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠⁠ [https://meetings.hubspot.com/laura1210] ⁠⁠⁠⁠👉 Zur Webseite:⁠⁠⁠⁠ [https://makromanufaktur.com/]  📱⁠⁠Folge mir auf Instagram⁠⁠ [https://www.instagram.com/lauracroft_makromanufaktur/] Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ☺️  ⁠⁠⁠⁠Optimum Performance:⁠⁠⁠⁠ [https://optimum-performance.de/] Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.  ⁠⁠⁠⁠Omega3Zone: ⁠⁠⁠⁠ [https://omega3zone.de/]Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.  ⁠⁠⁠⁠Next Vital:⁠⁠⁠⁠ [https://nextvital.de/] Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.  ⁠⁠⁠Edubily:⁠⁠⁠ [https://edubily.de/] Mit dem Code LAURAKOHLER kannst du 10% auf das gesamte Sortiment sparen. Lifestyle-Produkte: ⁠⁠⁠⁠Manucurist: ⁠⁠⁠⁠ [https://www.manucurist.com/de]Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment an Nagellacken von Manucurist.  ⁠⁠⁠ICANIWILL⁠⁠⁠ [https://www.icaniwill.de/de]: Mit dem Code lauracroft20 kannst du dauerhaft 20% auf Sportklamotten sparen. ************************  Haftungsausschluss: Die Inhalte des Podcasts werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuhörers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.