Positieve Psychologie Podcast

In deze bijzondere aflevering van de Positieve Psychologie Podcast heb ik een openhartig gesprek met Charlotte over een belangrijk en vaak onderbelicht onderwerp: seksuele veiligheid en heling. Charlotte deelt haar persoonlijke reis en professionele inzichten over de impact van seksueel misbruik en hoe mensen hun lichaam en seksualiteit weer op een veilige manier kunnen ervaren. We duiken in de wereld van valleicoaching en ontdekken hoe het valleiorgasme kan bijdragen aan emotioneel en fysiek welzijn. Wat je in deze aflevering leert: ✅ Hoe seksuele veiligheid een basisvoorwaarde is voor verbinding ✅ Wat valleicoaching inhoudt en hoe het kan helpen bij traumaheling ✅ Hoe je stap voor stap meer ontspanning en plezier in je lichaam kunt ervaren Je volgt Charlotte op Instagram via @droommens Meer lezen over wat ze doet? https://www.droommens.nl

Kerst kan prachtig zijn, maar ook stressvol – vooral met familie-issues. In deze aflevering deel ik praktische tips om de feestdagen door te komen: * 5 manieren om kerst bij familie te overleven zonder ruzie. * 5 manieren om vriendelijk aan te geven dat je er niet bij bent. * Hoe je grenzen stelt en trouw blijft aan jezelf. 🎧 Luister nu en ontdek hoe je kerst op jouw manier kunt vieren!

"Terug van weggeweest... en ja, ik leef nog!" Na slechts 11 maanden radiostilte ben ik terug achter de microfoon. Was ik op wereldreis? Heb ik een boek geschreven? Ben ik stiekem miljonair geworden? Helaas, het antwoord op al die vragen is "nee". In deze aflevering praat ik je helemaal bij over mijn afgelopen jaar. Denk: de ups en downs van het leven, maar vooral: de aankomende bruiloft! Of je nu al 11 maanden wacht op deze aflevering of net per ongeluk hier bent beland: welkom terug, veel plezier en laten we samen eindelijk weer van start gaan. 🎙️ Belangrijk detail: Er wordt gelachen en het gaat van de hak op de tak. Maar het belangrijkste: ik heb de draad èindelijk weer opgepakt!

In deze aflevering deel ik op verzoek wat ik tegen mijn jongere ik zou willen zeggen. Méér zelfcompassie en méér zelfliefde is de sleutel naar een fijner en positiever leven.

In deze aflevering leg ik je uit hoe je via de ABCDE-methode van Seligman (één van de grondleggers van de positieve psychologie), van aangeleerd pessisme, naar aangeleerd optimisme kan gaan.